文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

十個法寶營造白領的優質睡眠

　整體色彩搭配臥室整體色彩主要是看個人喜好，比較安全的做法是用淺色(白、米、灰、褐)作為基調，同時按照個人愛好添加各種圖案和質地的飾品(比如靠墊、窗簾、各種擺飾等)來增加情趣。淺色的優點在於容易搭配配飾，可以根據季節來裝飾，也可以放

專家指出紅眼病患者的飲食禁忌

　文章導讀眼科專家指出，紅眼病具有發病急、傳播快、流行廣、傳染性強的特點，故醫學專家們又稱之為夏季的眼科“瘟疫”。紅眼病患者的飲食禁忌有哪些? 紅眼病患者忌食辛辣之品，如京蔥、洋蔥、韭菜、蓼蒿、芥末等辛辣之品，能溫陽而助風熱時邪，並

冬春之交老年人當防老年性肺炎

　冬春換季是疾病的高發期，一些季節病隨之出現，症狀“不典型”的老年性肺炎也到了患病的多發期，要引起老年人的高度警惕。老年人肺炎與青壯年肺炎有很大的不同。青壯年肺炎絕大多數有發熱、咳嗽、胸痛、白細胞增高的症狀。而老年性肺炎往往沒有上述這

黑米的營養價值

　黑米的營養價值1 黑米為米中珍品，素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽，具有特殊的營養價值。現代分析表明：黑米的營養成分非常豐富，亦稱黑貢米，西漢“絲綢之路”開拓者張騫發現這種奇米，把它獻給漢武帝，漢王食後贊曰“神米”，從此被歷代皇

寶寶會咬媽媽乳☆禁☆頭怎麼辦

　引起這個現象的原因很多，最常見的是寶寶長牙，牙床腫脹，會有咬東西減痛的需要。除了寶寶長牙之外，如果使用人工奶嘴，出現鼻塞不適、喝奶量降低或需要得到更多的關注時，都有可能導致寶寶咬媽媽的乳頭。解決問題的重點是，先找出問題癥結所在，進而再解

七類食物增強老人的抵抗力

　文章導讀老人由於年紀大了，身體的各項機能都有所下降，導致老人抵抗力差，患病的機率也在不斷上升。面對這種情況，根據保健專家建議和介紹，小編總結出下列七類食物可以幫助增強老人的抵抗力。一、脂質魚魚含大量的Omega-3脂肪酸。

仰臥起坐讓婦女跟婦科病絕緣

　據醫生介紹，仰臥起坐是發展軀幹肌肉力量和伸張性的一種方法，能很好地鍛煉腹部肌肉，腹部肌肉收緊可以更好地保護腹腔內的臟器。楊醫生說，女性做屈膝仰臥起坐，能鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細血管和穴位，做仰臥起坐刺激血管，促進腹部血液迴圈，從

孕期如何準備避免產後奶少

　有研究表明：衣服和乳罩的纖維堵塞乳管，是現代媽媽奶水少的原因之一。婦女戴上乳罩後，由於乳頭在乳罩的壓迫下致使乳頭和乳罩之間摩擦加劇，造成乳管堵塞，引起奶水少或無奶的現象。為了避免這種情況的發生，婦女在懷孕期要注意以下幾點： 1.懷

孕婦可以吃黑米嗎

　第一點孕婦可以吃黑米黑米味甘、性溫;有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、縮小便、止咳喘等作用;特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆、早洩、滑精、小便頻等患者食用。第二點黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維

知道經期抵抗力下降會引起什麼疾病嗎?

　文章導讀我們都知道女性在經期的時候抵抗力會下降，但大多數的年輕女性並不在意經期抵抗力下降。但是你知道嗎本來經期對身體的傷害就很大，經期大抗力下降更容易一起引起一些疾病，所以我們千萬不能小視經期抵抗力下降！如果你曾經出現以下任何

如何區分小兒肺炎與感冒

　小兒肺炎起病急、病情重、進展快，是威脅小兒健康乃至生命的疾病。但有時它又與小兒感冒的症狀相似，容易混淆。因此，家長有必要掌握這兩種小兒常見病的鑒別知識，以便及時發現小兒肺炎，及早醫治。鑒別它們並不太難，可從“一測、二看、三聽”入手：

主婦也要防止“職業病”

　下述“職業病”可防可治，只要家庭主婦們注意勞動姿勢，改變勞動習慣，使用較好的工具，就完全可以減輕或消除主婦“職業病”。一、長時間彎腰引發腰背痛。除了過度勞動之外，姿勢不當也是引發身體不適的主要原因。因此，廚房的煤氣灶、水槽等都要有適

怎麼合理用米粉餵養寶寶

　有些父母只用米粉餵養嬰兒，這是不妥的。米粉，顧名思義就是以大米為主要原料製成的食品。其中成分：79％為碳水化合物，5.6％為蛋白質，5.1％為脂肪及Ｂ族維生素等。嬰兒在生長階段，最需要的是蛋白質，米粉中含有的蛋白質不但品質不好，而且含量

如何鑒別黑米的品質

　第一招看光澤。正常的黑米表皮層帶有光澤，劣質的黑米沒有光澤。第二招看表皮。正常的黑米，用手摳下的是片狀的東西，若是粉狀的則是劣質黑米。第三招看米心。正常的黑米的米心是白色的，而普通大米的米心是透明的，沒有顏色。用大米染成的黑米

紅眼病的飲食禁忌有哪些

　文章導讀眼科專家指出，紅眼病具有發病急、傳播快、流行廣、傳染性強的特點，故醫學專家們又稱之為夏季的眼科“瘟疫”。紅眼病的飲食禁忌有哪些? 紅眼病患者忌食辛辣之品，如京蔥、洋蔥、韭菜、蓼蒿、芥末等辛辣之品，能溫陽而助風熱時邪，並可

會爬的寶寶才聰明

　要評估腦功能的發展，可藉由嬰幼兒表現出來的心智動作是否符合相對應年紀的發展里程碑：例如，一至兩個月的嬰幼兒發展出社會性的微笑;三至四個月的幼兒開始用雙手來探索世界，頸部的控制更趨成熟;六個月大的幼兒開始學習坐;八到十個月大的幼兒會爬;而

白領怎樣預防高科技職業病

　據宜昌市疾控中心公共衛生檢測所臨床調查表明，辦公室女性容易罹患多種“職業病”，針對不同的病症，昨日，宜昌市疾控中心、宜昌市婦幼保健院專家對辦公室女性常見病開出了“處方”。電腦顯示幕：護眼很重要很多女性使用一天電腦後，常感覺視覺

怎麼科學健康餵養寶寶

　在寶寶不同的發育階段，媽媽要選擇最健康的方式餵養寶寶。全母乳請媽媽安心完全喂母乳，母乳已經是寶寶最好的水分及養分來源，不必再喂水、葡萄糖、果汁等添加品。只是媽媽要記得補充水分，心情放輕鬆。需要特別提醒的是，因為母乳很容易消化

寶寶喂水什麼時候開始？

　六個月以內的孩子不需要給孩子喝水，只吃母乳就可以了。 (1)六個月以內的嬰兒不需要喝水，這是一個很肯定的回答。最新的科學研究表明，給孩子喝水，尤其給小嬰兒喝水是有害的，容易造成幼小嬰兒掌握不了量，造成小嬰兒的水中毒。 (2)六個月以

這四種運動最能提高抵抗力

　文章導讀運動提高抵抗力原因運動是最能提高抵抗力的，調節自身的免疫力的，但是運動密度和強度很大是降低抵抗力的。適度做哪些運動提高抵抗力呢？適宜的中等強度的運動對提高人體抵抗力是有好處的。免疫力是指機體對病原的抵抗力。機體的免