文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

孕婦可不可以吃蘋果

　蘋果為薔薇科植物蘋果的果實。主要產于華北、東北一帶，夏、秋季果實成熟時採摘，洗淨鮮用或切片曬乾用。蘋果的形態略呈圓形，果皮的顏色多為青、黃、紅色。不同的地區、不同品種的蘋果，其成熟季節是有差別的。主要品種有國光、元帥、紅星、紅玉、青

蠶豆營養價值雖高過敏者慎吃

　蠶豆因其豆莢狀如老蠶而得名，又名胡豆、羅漢豆、南豆、佛豆等，因產地不同有不同的叫法，主產於我國南方各地。鮮蠶豆是春末夏初的一種菜，其營養價值很高，每100克淨蠶豆中含蛋白質8.8克、碳水化合物19.5克、脂肪0.4克，含有豐富的胡蘿蔔

老人宜做臥式呼吸操

　 ⑴仰臥，兩手握拳在肘關節處屈伸5～10次，平靜深呼吸5～10次; ⑵兩臂交替向前上方伸出，自然呼吸5～10次;兩腿交替在膝關節處屈伸5～10次; ⑶兩腿屈膝、雙臂上舉外展並深吸氣，兩臂放回體側時呼氣，做5～10次; ⑷口哨式呼氣：

能讓產婦變苗條的食物

　文章導讀體重問題是新媽咪們很頭疼的問題，到底吃什麼才能又營養又不繼續發胖呢?下面給大家介紹幾種能保持媽咪們苗條的食物：一、西蘭花西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的

白領為什麼易患咽喉炎

　據資料顯示，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作為生活中最常見的疾病之一，咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎主要是由病毒細菌引起的，慢性咽喉炎則主要是由於急性咽炎治療不徹底，反復發作形成的。專家認為，白領作

孕婦可不可以吃香蕉

　香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實。原產亞洲東南部，我國臺灣、廣東、廣西、福建、四川、雲南、貴州等也均有栽培，以臺灣、廣東最多。秋季果實成熟時採收，經處理脫澀後，洗淨鮮用。我國栽培的有甘蕉，粉蕉兩個品種。甘蕉果形短而稍圓，粉蕉果形小而微彎。其果

學做簡單家常菜火腿炒蠶豆

　材料：熟火腿、鮮蠶豆若干，白糖、味精、奶湯、熟雞油、精鹽、精製油、澱粉少許。做法： 1.蠶豆剝皮去豆眉洗淨，熟火腿切丁; 2.往鍋中加入適量清水煮沸後倒入蠶豆煮至熟; 3.起鍋，倒入適量精製油，油熱後倒入蠶豆炒10秒左右，倒入火腿丁

7歲的小孩心理發育是道坎

　孤僻、逆反……青春期孩子的種種問題困擾了多少家長!但是家長也許難以想到，孩子這些不和諧的改變是在幼兒期埋下的。下午，北京回龍觀醫院心理問題專家劉華清教授，做客本報電話熱線時強調說，父母尤其是母親要避免以各種原因疏遠7歲之前的孩子，因

甘蔗身體苗條營養多

　文章導讀別看甘蔗細瘦的身軀，灰黑色的外皮，給人以瘦骨嶙峋的感覺。外皮很堅硬，裡面的果肉也不見鬆軟，但你可知道它的營養價值還卻不好少呢。仔細的看一下吧，一定有你所不知的價值。甘蔗具有清熱解毒，滋陰潤燥，和胃止嘔的功效。比較適用於熱病

孕婦可不可以吃西瓜

　西瓜為葫蘆科植物西瓜的果實。我國南北皆有西瓜栽培。瓜呈圓形或橢圓形，皮色有濃綠、綠、白或綠色夾蛇紋等。瓤多汁而甜，呈濃紅、淡紅、黃或白色。西瓜堪稱“瓜中之王”，因是在漢代從西域引入，故稱“西瓜”。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳

震驚：身材苗條易患脂肪肝！

　文章導讀提起脂肪肝，我們腦海裡一般都會浮現出很多大腹便便之人的影像，其實，不要覺得脂肪肝是胖子們的“專利”，專家研究發現，身材苗條之人同樣易患脂肪肝! 那麼瘦人為什麼會患上脂肪肝?這是因為人體攝入食物以後，多餘的熱量會轉變成脂肪儲存

老年人的檢查健康

　老年人應該定期到醫院進行健康檢查。通過健康檢查，可以瞭解自己的健康狀況或及早發現某些重要疾病，以便及時治療。健康檢查一般包括下列重點項目： 1.血常規和血沉的檢查。血常規包括血色素、紅血球、白血球，主要看是否貧血，或是一些炎症或其他疾

最健康的洗衣方式

　以上這些是不是您經常犯的洗衣錯誤呢？那麼，怎樣才是正確的洗衣方法？為防止洗衣過程中的交叉污染損害人體健康，各人的衣服最好單獨洗，至少應把小孩、大人的衣物分開洗；健康者、病者的衣服分開洗；內衣、外衣分開洗；不太髒的衣服、太髒的衣服分

孕婦可不可以吃桃子

　桃為薔薇科植物或山桃的成熟果實。原產我國陝西、甘肅一帶。目前分佈很廣，主要產區是河北、山東、北京、陝西、山西、河南、甘肅、浙江等省市。根據分佈地區和性狀特徵，可分為北方品種群、南方品種群、黃肉桃品種群、蟠桃品種群和油桃品種群。北方品種群

四大用油習慣危害我們的健康

　習慣1：高溫油炒菜。很多人炒菜時習慣於等到鍋裡的油冒煙了才炒菜，這種做法是不科學的。高溫油不但會破壞食物的營養成分，還會產生一些過氧化物和致癌物質。建議先把鍋燒熱，再倒油，這時就可以炒菜了，不用等到油冒煙。習慣2：不吃動物油

瞭解大豆的十二個神話

　聰明動力大豆中富含磷脂是一種天然營養活性劑，是構建聰明大腦的重要物質。由於人的大腦20～30%由磷脂構成，所以多食富含磷脂的食物比如大豆可使腦中乙醯膽鹼的釋放增加，從而提高人的記憶和接受能力。此外，大豆磷脂中含磷脂醯肌醇、甾醇等營養素

孕婦可不可以吃柳丁

　柳丁為芸香科植物香橙的果實。產於我國江蘇、浙江、安徽、江西、湖北、四川等地。每年10月間果實成熟時採收。剝皮取瓤囊鮮用。柳丁顏色鮮豔，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果，也是走親訪友、探望病人的禮品水果之一。它種類很多，最

雙胞胎新生兒的餵養方法

　雙胞胎新生兒絕大多數不是足月分娩，發育不成熟。雙胞胎兒的胃容量小，消化能力差，因此宜採用少量多餐的餵養方法。雙胞胎新生兒的餵養方法雙胞胎出生後12小時，就要喂哺50%糖水20-50克。這是因為雙胞胎兒體內不像單胎足月兒有那麼多的

“全職主婦”如何快樂過每一天呢?

　其實他們完全可以有時候出去會會老同學，與人家在一起分享是社會上的新鮮事或者工作上的難事，多關注些自己以外的事情。同時她們也可以去做個自己感興趣的兼職或者事情。這樣就不會沒有自己的腰包“叮咚響”，一點子都沒有。據中健會公眾

孕婦可不可以吃紅棗

　棗為鼠李科落葉灌木或小喬木植物棗樹的成熟果實。我國栽培棗樹範圍極廣，北邊達到遼寧的錦州、北鎮一帶，以山東、河北、山西、陝西、甘肅、安徽、浙江產量最多。著名品種有金絲小棗，果實小，含糖量多，生產山東樂陵、河北縣、北京密雲等地。另外有晉