文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

盤點：影響女性健康的6種穿著

　連體緊身胸衣很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜歡穿著緊身胸衣，這種衣服長時間穿在身上會引起心口灼熱、心跳加快、頭暈、氣短的不適現象，甚至會出現心口疼痛。又緊又窄的胸罩女性如果每天長時間地穿著又緊又窄的胸罩，會影響乳房及其周圍的血液

怎麼安排享用晚餐時間

　不少家庭早餐草草了事，中餐就是隨機應變，而把一天的營養補充放到了晚餐上。或是應酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知問題晚餐是很多疾病的罪魁禍首。下面就來看看如何應對問題晚餐，讓你晚餐成為安康晚餐！晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡

老人最好吃點烤麩

　一提起烤麩，很多人會想到上海的美味小吃——四喜烤麩，這道味道甜鹹、冷熱兼可的菜肴不但鮮香爽口，還具有非常高的營養價值，特別適合肥胖和患有心腦血管疾病的老年人食用。在各大超市的副食品貨架上，可以經常見到外觀像蜂窩一樣的烤麩。其實，烤麩

秋季女性多吃絲瓜可抗衰老

　絲瓜，翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏秋季節人們愛吃的蔬菜。絲瓜的營養價值很高，絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等Ｂ族維生素、維生素Ｃ，還含有人參中所含的成分———皂甙。秋天女性多吃絲瓜對身體很有好

鱸魚的做法；鱸魚怎麼做好吃

　做法一：清蒸原料：鱸魚1條(500～600克〕，熟火腿30克，筍片30克，香菇4朵，香菜少許。輔料：薑片、蔥絲各5克，鹽5克，料酒15克，醬油少許，雞湯50克。準備：將鱸魚去除內臟，收拾乾淨，擦淨身上多餘水分放入蒸盤中;將火腿切成

臭菘的功效與作用

　【拼音名】Chòu Sōnɡ 【別名】黑瞎子白菜【來源】藥材基源：為天南星科植物臭菘的根莖。拉丁植物動物礦物名：Symplocarpus foetidus(L.)Salisb.[Dracontiumf oetidum

老年人如何減緩睡眠老化

　人老睡眠也會老，似睡非睡，輾轉反側，健康狀況也隨之每況愈下，如何緩解睡眠老化情況呢，要從日常生活習慣上做到堅持不懈地參加力所能及的豐富積極的活動，勤於用腦、善於用腦，睡前心平氣和、情緒穩定，不要有壓力，睡前當減少喝水，洗個溫水澡、泡個

鴨蛋和松花蛋很有營養價值

　據科學分析，鴨蛋同樣富有營養。完全可以和雞蛋媲美。松花蛋又叫皮蛋，是用石灰等原料醃制後的蛋類食品。因肅開蛋殼後膠凍狀的蛋白中常有松針狀的結晶或花紋而得名。鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣，有強壯身體的作用。鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很

大麥苗的功效與作用

　【出處】出自《本草綱目》【拼音名】Dà Mài Miáo 【英文名】Barley seedling 【來源】藥材基源：為禾本科植物大麥的幼苗。拉丁植物動物礦物名：Hordeum vulgare L. 採收和儲藏：冬

老年人“快走” 可以防中風

　《美國醫藥學會季刊》日前刊登哈佛大學公共衛生學院的研究報告指出，中老年女性較少參加激烈運動，但是只要每天快走30分鐘，中風的概率可以降低30%，預防中風的效果與慢跑、打網球、騎自行車等較激烈的快節奏運動是相同的。從1968年到199

女性警惕10大健康軟肋

　婦科癌症兇險：女性健康的最大殺手。一半人可能得乳癌：研究表明，女人如果活到７０歲，其患乳癌的可能性高達５６％。心臟更易患病：更年期女性體內雌性激素減少，對心臟的保護功能也相對削弱。免疫力大起大落：女性免疫力的時強時弱是醫

紅皮雞蛋比白皮雞蛋更營養嗎？

　雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋營養價值有什麼區別? 雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋三種蛋，絕大多數人都認為雞蛋的營養價值高。同樣100克重量的蛋，三者含有的主要營養素量及產熱量都較接近。鴨蛋除碳水化合物含量較低外，其它營養素都高於雞蛋。鹹蛋與皮蛋相比營養價

高腳落山箕根的功效與作用

　【拼音名】Gāo Jiǎo Luò Shān Jī Gēn 【英文名】Bredia sinensis (Diels)H.L.Li 【來源】藥材基源：為野牡丹科植物中華野海棠的根。拉丁植物動物礦物名：Brdia sinen

葛根粉功效

　文章導讀葛根粉現在經過科學技術人員的發掘已經知道了它很多的功效，葛根粉功效主要是對女性朋友並且療效相當好，它能讓想豐胸的女性如願以償，還能讓女性朋友皮膚更加光滑有彈性，總之葛根就是對女性朋友有很多的醫療和營養價值，想要保持自己年輕美麗

全鍋狗肉肉香不膩湯鮮爽口

　選料活黃狗1條約15—20公斤，紹酒30克，野生蘇子25克，香菜150克，芝麻油100克，辣椒油l50克，胡椒粉25克，芝麻醬200克，蒜泥l50克，腐乳5塊，香醋50克，韭花醬150克，味精10克，精鹽50克，蔥絲30克。制法

老人如何享受慢生活呢

　慢生活”，實際上是一種重視自我的生活態度和生活方式。“慢生活”理念是崇尚豁達、從容的胸懷和閒適的心態，而不是消極的生活態度。慢生活宣導健康先行，放慢生活節奏。近日，一篇文章文中提到有人問健康的秘訣是什麼，一名健康老人答：“不幹就是多

當心！白領女性易患心血管病

　每年９月的最後一個星期天是世界心臟病日。專家提醒，由於生活方式不健康，高職位、高風險、高壓力的“三高白領”雖然多是中青年，但已成為心血管疾病的高風險人群，且在猝死患者中所占比例很大。第三軍醫大學新橋醫院全軍心血管病研究所副主任晉軍說

推薦：女性抗衰老全攻略

　【鈣元素】鈣元素享有“生命元素”之稱，需要補充。３０歲以後，骨質密度即開始緩慢減少，從而為骨質疏鬆症等骨病埋下禍根。此外，缺鈣也是導致女性衰老的一大因素，因此補鈣對女性來說再重要不過。專家建議，成年婦女每日至少攝取１０００毫克鈣。若

長壽老人具有哪些心理特徵

　有人統計分析了古今中外200名70～135歲老人的資料，其中，心理健康者占87.5%，居21項長壽因素之首。古人認為：凡欲身無病，必先正其心。《內經》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。現代醫學研究證明，人體所有臟腑組織都受大

葛根粉副作用

　文章導讀葛根粉是葛根提煉出來的，現在它的作用範圍已經普及全世界，很多人們都因為葛根得到過它的恩賜。那麼人們也都知道有一句老話：“是藥三分毒”所以只要是藥物的一種，那麼肯定有它的副作用，然而葛根粉的副作用都有什麼呢，大家知道嗎?