孕婦不能吃的5大食物
2014-07-19
　 吸煙、飲酒、吃醃制食物，對於常人來說很普通，但對於特殊人群——孕婦來說就是禁忌;孕婦不能吃的食物有很多，以下是常見的5種，希望廣大孕婦家庭引起重視，不要一不小心傷害了母子健康。 吃醃制食物 醃制類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等
電腦族必備的養生飲品
2014-07-19
　 每天坐在電腦前，受著輻射、肥胖、便秘等亞健康信號彈的輪番“轟炸”，您有沒有變得煩躁?其實這些問題可以靠正確的喝茶來解決，下面就隨小編瞭解下電腦族必備的養生飲品吧! 1、上午一杯綠茶： 綠茶是近幾年來最為人津津樂道的養生飲品，因為其中含
學會豆漿的做法 遠離“豆漿門”風波
2014-07-19
　 日前，肯德基、永和、真功夫的“豆漿門”事件都引起了人們的廣泛關注，也讓消費者對市場上的“原磨豆漿”徹底失去了信心。此時，不妨自學一下豆漿的做法，真正做到喝放心原磨豆漿! 大豆要選非轉基因的：可摻雜少量黑豆，做出顏色發暗的豆漿;摻雜數枚
上班族必須的健康飲品大集合
2014-07-19
　 上班族們，經常缺覺、不按時吃飯、感到頭暈乏力吧?是不是覺得已經深陷亞健康狀態之中了呢?趕快來看看以下上班族必須知道的健康飲品大集合吧! 綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏苡仁則可以健脾止瀉、輕身益氣。經常需要熬夜的工作者或是心
食物放到冰箱裡能放多久
2014-07-19
　 我們一般都會把吃不完或者是剛買回來的食物放到冰箱進行保存，其實這是一件最正常不過的事情了，但是我們很多人不知道食物放到冰箱後到底能放多久。 冰箱保存食物的常用冷藏溫度是4℃至8℃，在這種環境下，絕大多數的細菌生長速度會放慢。但有些細菌
幫助您排毒減肥的健康飲品
2014-07-19
　 排毒是被公認為美容、減肥的好管道，您的“排毒”方法是什麼，如何做到正確“排毒”您知道嗎?下面小編就向您介紹幾種健康飲品，幫助您更好的調理自己身體! 茶飲 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康
中醫講解食物的秘密
2014-07-19
　 很多時候我們大家並不知道其實食物也有自己的作息時間，那麼我們應該如何把握住它們的規律呢?下面我們請專家為我們做詳細的分析以及它們的正確食用方式。 食物屬性不同，食用時間有所不同 1、性平的食物四季都可食用。 2、性溫的食物除夏季適當少
令您神清氣爽的玉蘭花茶
2014-07-19
　 玉蘭花在中醫上自有它的藥用價值，但您知道玉蘭花茶嗎?一起來瞭解一下吧! 玉蘭花性辛溫。歸肺、胃經。中醫通常用它來祛風寒，通鼻竅。因為其揮發油中含檸檬醛、丁香油酚，辛散溫通、芳香走竄，上行到頭面部，善通鼻竅。 製作方法： 1、將新鮮的玉
素菜熱量高於肉
2014-07-19
　 在平常的家常菜中我們就喜歡葷素搭配，這也是非常正確的飲食觀念，但是有時候我們並不知道有的素菜熱炒之後它們的熱量高於肉製品。那麼那些素菜比肉的熱量還要高呢？ 1、地三鮮 地三鮮的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆經過高溫油炸後，會生成丙烯
如何留住蔬菜中的營養
2014-07-19
　 在中國“民以食為天”，這就代表了中國人對美食的熱愛和追求，但是有時候我們只注重的蔬菜的味道和顏色卻忽視了蔬菜中的營養物質，那麼蔬菜中的營養應如何留住? 不同種類的蔬菜，儲存方法是不一樣的。這就跟我們人一樣。您看，天冷了有的人就怕冷，所
米飯有什麼營養價值
2014-07-19
　 我們都知道米飯是我們日常生活中最常見的主食之一，但是我們對米飯的營養價值並不是十分的清楚，下面我們請專家為我們詳細講解一些關於米飯的營養價值。 米飯(蒸)營養分析： 米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組
教您輕鬆自製研磨咖啡
2014-07-19
　 喜歡喝咖啡的的朋友，您有沒有嘗試過在家中自製研磨咖啡呢?怕麻煩嗎?現在小編介紹個簡單的方法給您! 第一步：研磨咖啡豆 如果家裡沒有研磨器，很多賣咖啡豆的地方可以代磨的; 第二步:溫熱咖啡壺和咖啡杯 做一壺開水，用開水燙一下咖啡壺和咖啡
“苦”出來的健康
2014-07-19
　 平時我們一般人很少人能夠接受吃苦味菜，但是現在營養學領域專家發現經常吃苦味的食物不僅對於身體健康又非常好的效果還能治療和預防某些疾病，您相信嗎? 芹菜：降血壓、降血脂 芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用
胡椒全面知識大搜羅
2014-07-19
　 胡椒是我們經常以調味料作為我們平時的飲食習慣，我們還可以見到胡椒麵也是調味料的一種，那麼胡椒到底有沒有營養價值，它的營養成分都有哪些呢?我們聽聽營養學家的答案。 胡椒又名浮椒、玉椒。多年生作物，一般植後2_3年即可開花結果，經濟壽命達
專家告訴你麵包的營養知識
2014-07-19
　 我們都知道麵包是我們經常食用的一種食物，尤其是在早餐上面更是會經常見到，我們會經常認為麵包和牛奶一起吃才會有營養，那麼麵包是不是有營養呢?我們來為您揭曉答案。 麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味
揭秘鯉魚的營養價值
2014-07-19
　 鯉魚是我們經常吃的一種魚類，在日常生活中是最常見的不過的了，但是對於鯉魚其中的營養很多人也並不是非常瞭解，下面我們聽聽專家如何解釋鯉魚的營養呢? 鯉魚呈柳葉形，背略隆起，嘴上有須，鱗片大且緊，鰭齊全且典型，肉多刺少。按生長水域的不同，
夏季我們食用海鮮的注意事項
2014-07-19
　 夏季是海產品最為盛行的時節，那麼對於喜歡吃海鮮的朋友們這是非常好的時節，但是現在由於海洋污染導致的海產品衛生問題成為很多人關心的問題，因此專家提醒食用海鮮應注意的問題。 1.海鮮煮不熟含有細菌 海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性
青魚有哪些營養價值
2014-07-19
　 青魚一般情況下我們食用的非常少，但是對於喜歡吃魚的朋友們來說青魚並不陌生，但是對於青魚的瞭解我們很多人也並不是非常清楚，下面我們為您介紹一些關於青魚的一些營養成分。 食療藥效 ◆青魚富含核酸，食之可滋養細胞，增強體質，延緩衰老。 ◆青
哪些海鮮秋季宜食用
2014-07-19
　 雖然天氣依然炎熱但是已經掩飾不住已經秋季的事實，那麼在進入秋季之後海鮮市場依然火爆，這究竟是什麼原因呢?下面專家為我們講解秋季適合那些海鮮，快來解解饞吧! 吃瘦推薦一： 大閘蟹：以“陽澄湖”的為代表，青背白肚黃毛金爪，為好蟹定出了指標
甲魚是滋補的上品
2014-07-19
　 甲魚在日常生活中我們經常用來進行的滋補的一種，其實它本身有很高的營養價值對身體也有很多的好處，都說甲魚是滋補的上品，是不是這樣的呢?專家表示甲魚確實有很高的滋補價值。 自古以來，甲魚就是備受人們喜愛的滋補食品，戰國時代的偉大愛國詩人屈