文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

春季養生需要注重八大養

　養生的季節。春節養生需要注重八大養。春季養生需要注重八大養 ”。一、養陽百合等。二、養陰青菜泥等食物，切勿食用大甜大膩、油炸多脂、生冷粗糙食物。三、養氣老年慢性支氣管炎也易在春季發作。春季陽氣升發，人體之陽氣亦隨之而升

春季養心的五條健康原則

　關於心臟有一個很形象的比喻，心臟就是人體的一台永動機，一旦停止工作，人的生命也就意味著走到了盡頭。所以說心臟健康是整個身體健康的關鍵。心臟的保健更是中老年人養生的重點。因為老年人上了年紀之後，很容易出現一些心臟方面的疾病。那麼心臟應該如

夏季五種女性養生食譜

　女性大部分都屬於偏虛的體質，其中以脾虛、腎虛與肝虛多見。女性同男性一樣承受著巨大的工作與生活壓力，熬夜加班也不再是什麼新鮮的事情，往往這類女性很容易造成體虛。女性該如何改善體虛的症狀呢?飲食療法絕對是您最佳的選擇。 “虛”女1：熬夜女

養生須知飯後不能立即做的事情

　吃完飯以後，很多人喜歡來點水果、喝點茶、或者抽根煙。殊不知，這些壞習慣，會給身體帶來很大的傷害。養知須知：飯後不能立即做的事情你知道多少? 一、飯後立即吃水果現象：很多人都喜歡飯後吃點水果，認為能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物

立秋吃什麼?

　說到立秋吃什麼?今天小編給大家推薦幾種，適合秋天吃的菜肴;因為立秋意味著秋天的開始，而秋天的天氣會逐漸變涼，所以此時就應該多吃點，滋陰潤燥、益精補血的食物;那究竟適合秋季食用的菜肴有哪些呢?下面就一起來看看吧。五彩蜜珠果配抖：蘋果

冬季降火養生食譜

　冬季由於天氣的寒冷，一般牛羊肉、火鍋是人們經常吃的，這些都容易讓人“上火”，而且由於衣服穿的比較多、出汗少，所以人體內的“火”很難散發出去。其表現就是口腔潰瘍，甚至臉上的疙瘩也比平日多。下面我們就來看看在冬季吃什麼可以降火。因為天氣

夏季養生之健康排汗

　排汗好處多多，可以排毒、瘦身、調節血壓，現正值炎炎夏季排毒的好時候，大家有沒有一套健康的排汗方法呢?如果沒有那麼就趕緊跟隨小編一起來看看吧。 1、讓身體喝“花草茶” 由於不良的飲食、生活習慣，讓身體逐漸偏於寒性。需要在這個7月，定期泡

迎風流淚?冬季眼睛保護法則

　冬季人眼受到冷空氣的刺激，眼淚常會不由自主的流下來，俗稱為“迎風流淚”。借此小編就跟大家講講冬季護眼的法門。一般來說，正常的功能性的迎風流淚屬於生理現象，不必治療。對於部分患有沙眼、慢性結膜炎及淚道炎症的患者來說，如果不及時治療就有可

中醫藥膳幫你有效治療濕疹

　濕疹是一種臨床常見的皮膚疾病，冬季是濕疹最易反復發作的季節。醫學研究表面濕疹的發病原因可能與日益惡劣的環境以及氣候有關。當然也不排除部分患者是由於精神緊張，生活節奏加快所引起的。濕疹的濕熱蘊結型，表現為迭起紅斑，群集水皰，皮膚瘙癢，糜

秋季乾燥如何護嗓

　秋季是一個乾燥的季節，嗓子很容易出現不適症狀，這時大家需要小心呵護自己的嗓子，多喝水是必然的，不過除了多喝水，大家也要多想想其它方法哦!今天小編就給大家介紹，乾燥的秋季如何護理嗓子。注意多補水好好保護嗓子雖然現在的部分的城市還都處

秋季緩解疲勞解“秋乏”幾大妙招

　導語：隨著幾場雨的過去，溫度也慢慢的隨之降低，早晚也有了秋的一絲涼意。而隨之到來的九月離真正的秋季也就隨之到來。而秋季有一件另大部分上班族很煩惱的事情，那就是秋困！而如何才能不“秋乏”，如何在秋季也是精神抖擻，讓我們充滿活力呢？下面小編

6大飲食習慣容易導致秋乏

　春困，秋乏，夏打盹兒，說得非常在理;一到秋天，很多人開始犯困，造成“中午不睡下午崩潰”的局面;秋季人體容易出現乏力症狀，除了天氣原因外，一些飲食習慣也容易導致秋乏;下面一起來看看生活中有哪些習慣容易導致秋乏吧。 1.吃得過少——導致

小編推薦防治頸椎病按摩新招

　根據最新統計，現今人們的頸椎病的發病率越來越高，並且在18歲左右的患者都多了很多，女性比男性發病率還要高。在這種情況下我們應該要注意怎樣防治頸椎病呢？下面我們就一起來學習吧！損傷病理：頸後之項韌帶及頭頸夾肌、肩胛提肌是維持頸曲正常曲

腎病的穴位按摩療法

　腎病的治療以藥物治療為主，飲食治療為輔。除此之外，腎病還可以通過穴位按摩法來治療，按摩療法治療腎病常用的幾個穴位有：太溪穴、湧泉穴和中極穴。如何科學有效的進行穴位按摩呢? 1、太溪穴原穴都是治療內臟方面有重要作用的穴位，而太溪就是足少

學習做自己的“推拿師”

　繁忙的工作、學習與生活，使得都市人緊張壓力過大，失眠、腰痛、頸椎病等疾病也在逐漸增多，威脅著人們的健康。如何緩解?不妨從穴位按摩開始，學習做自己的“推拿師”。按摩歷史悠久，療效顯著。但切記推拿也有非適應症，故須選擇性治療。自我推拿，

中醫推拿幫助男性提升性能力

　推拿按摩對身體的好處很多，往大了說可以治病救人;往小了說可以強身健體，延年益壽。中醫就指出推拿按摩可以幫助男性同胞提升性能力。按摩小腹。主要是指按摩肚臍到恥骨毛際之間的部位。按摩時，靠在床頭或者仰臥在床上，手掌自然伸開，附著於小腹

“心口痛” 自我推拿法

　胃脘痛就是人們口中常說的“心口痛”。心口痛是一種臨床常見的消化道病症，指的是人體上腹部接近近心窩處的疼痛。除了吃止痛藥以外，您還可以學習治療心口痛的自我推拿法，例如按摩中脘。揉中脘雙手掌重疊緊貼中脘穴，以順時針方向旋轉按揉1~2分鐘

緩解頭痛中醫推拿有妙招

　頭痛不是病，痛起來要人命，對於頭部的疼痛相當大的一部分人都是忍著，再不然就吃一些止痛藥。其實您其實不可不必這麼忍著，動動您的手指就可以了。那趕緊來看看，緩解頭痛的中醫推拿妙招吧。那麼，中醫是如何解決狀況脹痛的問題? 1、改善頭痛問題

中醫推拿治療小兒傷食瀉

　中醫推拿可治療小兒傷食瀉。什麼是小兒傷食瀉，舉個最簡單的例子。冬天氣候寒冷，家長會帶著孩子去吃個火鍋。小孩子的抵抗力畢竟不如成年人，一旦不注意吃到了不熟或者不乾淨的食物，就會造成腹瀉。這種腹瀉就叫小兒傷食瀉。小孩子的脾胃功能本來就很

中醫養生之常見推拿手法

　中醫推拿一直是小編最感興趣的學習內容之一，因為推拿按摩不但經濟簡便，也不需要特殊醫療設備，最重要的是不受時間地點氣候的約束，隨時隨地都可實行;而且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。那就讓我們先從推拿手法學起吧。搖法搖法是以關節為