文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

空腹吃蘋果

　蘋果可以說是日常生活中我們最常吃的水果之一了，眾所周知吃蘋果不管是對我們的皮膚還是我們的身體甚至我們的心理都有很多的好處，蘋果是一種維生素含量最多的水果，對人體的健康有很大的幫助，對促進人體的新陳代謝，增強人體的體質都有很好的作用。

空腹吃蘋果好吧

　眾所周知吃蘋果對我們的身體有很多好處，蘋果，蘋果平安之果。的確生活中每天吃一個蘋果對我們的健康是有很多好處的，蘋果中富含多種人體所必須的營養物質對人體的健康有大的作用，可以說日常經常吃蘋果的人要比不常吃蘋果的人要健康得多，身體的各方面素質

空腹吃蘋果好嗎？蘋果可以空腹吃

　蘋果是常見的水果，不受季節的限制，而且富含維生素及微量元素，是大眾喜愛的水果。那麼空腹能不能吃蘋果呢？蘋果是溫性的所以空腹吃沒關係，對胃也有好處，養胃!而且還能防止便秘。蘋果果含有大量糖類，早晨人一般都處於饑餓狀態，吃蘋果可以補充糖

春季養生多吃應季水果

　只有應季的水果才具備最佳的養生功效，這是為何呢？有哪些水果是合適現在的季節吃，他們又是如何養生的呢？認為春季應當多吃以下水果效果比較好。鳳梨可養生" alt="春季多吃鳳梨可養生" height="205" width="3

常用電腦輻射大如何把危害降到最低

　在日常生活中，我們很多人都是常伴電腦左右的，似乎少了電腦，生活就少了樂趣，而有些人因為工作的關係而不得不長時間用電腦，我們知道常用電腦所產生的電腦輻射很大，那我們應該如何把危害性降到最低呢？下面我們一起來瞭解下。可能很多人都對

一天的最佳科學養生時間

　 1、刷牙的最佳時間：飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 2、飲茶的最佳時間：飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很

春分是哪一天

　一年有365天，分為不同的季節，不同的季節在氣候上，也都是有著很大的改變，所以對春分是哪一天呢，也是很多人不瞭解，對今天的春分是那一天，也是可以進行詳細諮詢，使得對這樣問題，都是有著很好瞭解，那在今年的節日上，氣候也都是很不錯的，溫度也

一天喝多少水

　一天喝多少水這看起來似乎是個再簡單不過的問題了，有很多的朋友都會覺得只要渴了就喝水唄，不渴就不用去喝水，無所謂多與少，其實是這是不對的，都說水是生命之源，可見水是人體必不可少的一部分，所以一天喝多少水也是很講究的事情。正確的

上班族中午帶餐你帶對了嗎？

　導語：因為頻繁的飲食健康安全問題，讓很多上班族都有了“午餐難”的問題，為了解決這一問題，很多上班族選擇自己“帶餐”但是因為早上一早要上班，大部分的人都選擇是晚上把飯做好放在冰箱，第二天再帶走。那麼到底帶隔夜飯到底健康嗎？如何才能夠讓隔夜

優酪乳在中午喝有好處嗎

　很多人都非常喜歡喝優酪乳，因為優酪乳的味道酸甜而且還有很多的口味適合不同口味的朋友們喝，但是喝優酪乳都是有講究的，那麼在中午喝優酪乳有什麼好處嗎? 優酪乳的飲用因人而異，但有以下一些規則可參考：儘量在飯後一定時間內飲用，不宜空腹飲用，

中午喝優酪乳可以防止輻射

　中午喝優酪乳可以防止輻射嗎?早晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，午飯時或午飯後喝一杯優酪乳，對健康也能起到重要的作用。對於那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，容易導致消化不良或脂肪積累的上班族來說，非常有益。同時，優酪乳中的酪氨

中午吃什麼

　中午吃什麼?大家都知道，我們一天需要食用很多的物質來補充我們體內所需要的能量。並且，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。上午忙活了一上午，中午吃什麼就變得尤為的重要，這不僅要補充上午所需要的營養，更要為下午要做好準備。因此，我們的午餐要

橄欖油的用途

　橄欖油一直以來被女性用為護膚必備產品，其主要就是它對保持女性肌膚水潤有很好的作用。現在天氣變得比較乾燥，不少朋友肌膚都起皮了，這個時候嘗試每天用些橄欖油，對保持肌膚嫩滑，改善粗糙有很好的效果。其實橄欖油的用途比較多，不僅僅在美容嫩膚上有

運動時要注意掌握正確的呼吸方法

　運動能夠讓人們增強體質，提高心肺功能，促進身心健康，所以現在參加運動鍛煉的人日益增多，在運動的時候，大家除了要注意改進動作外，還要注意掌握好正確的呼吸方法，這樣有助於提高運動水準，減少疲勞的感覺，有利於堅持運動。在運動的過程中，我們

補血通乳的花生豬尾湯怎麼做?

　花生豬尾湯是一道典型的滋補菜肴，具有補血、通乳等功效，非常適合剛生完寶寶的產婦食用，那這補血通乳的花生豬尾湯究竟怎麼做呢?下面就隨小編一起來看看吧。花生豬尾湯的材料：豬尾3根,花生150克,丁香少許米酒1小

　原料：鯉魚 1 條，鹽、薑片各適量。做法： 1。鯉魚洗淨，去鰓及內臟，用沸水焯過。 2。沙鍋注水燒開，放入魚、薑片及鹽少許。 3。小火煮 15~20 分鐘，至魚熟即可。功效：鯉魚含豐富蛋白質、脂肪、鐵、鈣及維生素 A、B 族

　主料：蓽茇5克，鮮鯉魚1000克，川椒15克，生薑、香蔥、味精、料酒、香菜及醋各適量。制法：將鯉魚去鱗，剖腹去內臟洗淨，切成小塊。薑、蔥洗淨，拍破切段待用。將蓽茇、鯉魚、蔥、生薑放入鍋內，加水適量，置旺火上燒開，移小火上燉熬約4

歸芪鯉魚湯

　對於剛生小孩的母親的產後調理而言，母乳是很關鍵的，怎麼才能給嬰兒更多的營養。歸芪鯉魚湯的製作材料：主料：鯉魚1000克輔料：當歸15克,黃芪50克調料：鹽3克,花生油15克,香菜10克教您歸芪鯉魚湯怎麼做，如何做歸芪鯉

豆腐湯的做法

　說到豆腐湯這種湯品，相信很多人並不覺得陌生。其實豆腐含有豐富的營養物質，而且含有豐富的糖類，植物油等，除此之外豆腐的熱量，脂肪量都是非常低的，因此自古以來豆腐都是一款十分受歡迎的食物。那麼到底豆腐湯的做法是怎麼樣的呢?豆腐湯的作用和功效

鯽魚豆腐湯怎麼做

　湯是很多人最愛，尤其是對鯽魚湯的選擇，鯽魚湯含有的維生素、蛋白質、氨基酸豐富，而且這樣的湯在美容養顏上，都是有著很好的功效，對一些中年女性，都是可以長期選擇這樣湯，對調節身體各方面，都是有著很好的效果，那鯽魚豆腐湯怎麼做呢，對這類湯的製