女人乳☆禁☆房 最爱和最怕哪些食物？
2014-07-26
　 乳房是很娇弱的，因此无论是生活习惯还是饮食，都要多注意。今天小编给大家说说乳房最爱和最怕的食物有哪些，大家在日常饮食上要多避开乳房最怕的食物，多吃有益于乳房保健的食物，才能减少对乳房的伤害。 乳房最爱的食物 大豆 豆制品中含有
夏日茶饮清凉,消暑有“凉”方
2014-07-26
　 每次看到外面炎炎的烈日，我们就会在心里默念着，要避暑，避暑才是王道。减少晒太阳的时间，减少各种生病的机会，对于我们来说非常重要。尤其是在饮食一点上，很多时候疾病就是吃出来的!怎样正确防暑呢? 刚从炎热的大太阳底下逃离，躲进冷气房时
四种黑色水果神奇抗衰老
2014-07-26
　 我们知道最自然的排毒养颜方法就是吃水果，而很多人也很关心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因为含有丰富的色素类物质，而具有很强的抗氧化能力。营养学家说，黑色水果的抗衰老能力远远高过其他水果。 相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生
女人婚前最不应该做的六件傻事
2014-07-26
　 女人其实很简单，找一个值得托付终生的人，和他步入婚姻的殿堂，然后白头偕老。但要婚姻美满幸福，女人婚前最好别做以下六件傻事。 一、不要过早地让亲家见面 本以为，亲家见了面，走的近乎一点对自己是好事，其实这是一个天大的错误。在彼此熟
简单运动帮你气血养生
2014-07-26
　 养生，健身？大不相同哦。在坚持养生的方法上，肯定会通过健身等运动来提高自己的身体抗病能力，但是单纯进行健身运动，就不一定是养生的表现了。如何通过“健”来促进“养”呢，我们一起来探讨一下。 “养生”和“健身”的关键是放松精神。放松精神
孤单女人最爱的6件事!
2014-07-26
　 人人都有寂寞的时候，特别是女人，无所事事的那种空虚最侵蚀人心，生活此时就像是一片空白。那么，寂寞时女人经常会做哪些事情呢?其实，女人孤单时经常爱去美容、看电影、上网等等。 1.消遣寂寞——美容 生为女人而不美，是许多人的遗憾，但
三十岁女性抗衰老的三大要点
2014-07-26
　 1、补充蛋白质 最好的抗衰老饮食还包括大量来自海鲜、鸡蛋、无脂牛奶、鸡胸脯等的动物蛋白和植物性蛋白，如大豆低脂蛋白。 英国《每日邮报》报道，英国研究人员发现人的皮肤25岁左右开始老化，随着生成胶原蛋白(胶原蛋白食品)(充当构建皮
25岁以后必吃的4种抗衰老菜
2014-07-26
　 自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧! 抗衰老食品：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好
健康做菜十个不宜
2014-07-26
　 想做饭健康就要这样了，不可少的步骤一步步来！ 1.炒肉不宜过早放盐 盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉质变硬，且不易烧烂。 2.油锅不宜烧得过旺 经常食用烧得过旺的油炒菜，容易产生低酸胃或胃溃疡，如
夏季心浮气躁 四穴位疗法
2014-07-26
　 夏天人体阳气是最最大的时候，这个时候很容易心浮气躁，怎么样能缓解这种急躁呢，下面我们看看通过中医四穴位疗法是怎么做的？ 夏季养生：神奇的穴位疗法 内关穴 我们把手心向上，用力握拳的时候，手腕上能看到两根筋，两条筋之间，距离腕横
人体分左右，阴阳有平衡
2014-07-26
　 导语：万物都是处在阴阳的动态平衡之中，人体也有阴阳，也有平衡，看看人体是对称的，人体分左右也是一个平衡，下面就来看看人体是怎么分左右的，如何遵循左右的理论来养生？ 生活中找不到两件完全相同的东西，即使是同一个人，从五官到四肢再到内
夏季养生要吃“苦”
2014-07-26
　 夏天最典型的苦味食物就是苦瓜了，此外还有苦菜、蒲公英、苦丁茶等。除了苦味食物，吃些凉性食物，也能起到和“吃苦”相同的作用，比如瓜类里面的丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜等，番茄、芹菜、生菜等也是凉性蔬菜，平时可以多吃一些。 苦瓜。富含
年龄大的人夏季怎样吃
2014-07-26
　 炎炎夏日已经来临，老人由于耐受力弱，适应性差，在防暑方面更应注意生活细节，增强养生防病的意识。 多吃果蔬少吃肉类 老年人消化功能差，因此，应以温软易消化、清淡有营养的食物为主，适当多吃些新鲜瓜果、蔬菜及豆制品，还可经常吃些藕粉、
女生的健身运动竟然是俯卧撑
2014-07-26
　 在小编看来，俯卧撑通常被认为是男性的专利运动，然而，健身专家研究发现，俯卧撑竟可能是女性最佳的健身运动。呵呵，下面小编给大家讲讲为什么呢？ 为什么？科研人员研究认为，如果女士适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸，紧致胸部，而且还能塑造曲线
经常抖抖腿是有利健康的好习惯
2014-07-26
　 在这里小编给大家澄清下，抖腿是有好处的，没那么多的说道，为了我们自己的健康，尽管的抖抖腿吧！ 中国有句俗语叫“男抖穷，女抖贱”，意思是不论男女，经常抖腿是不好的一种习惯。 但实际上，长期坐在办公室的上班族，紧张工作之余，在不影响
黄帝内经养生理论概览
2014-07-26
　 “虚邪贼风，避之有时;恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来!”外避六淫之邪，内免精神刺激，情志变动，达到未病先防。概言之，人的精神意志，春应舒畅，夏当充实，秋要安定，冬宜伏藏，从而保持“身无奇痛，万物不失，生气不竭，精神专直，魂魄
中医养生_女人穴活气血
2014-07-26
　 中医养生很多人有所耳闻，那么女人养生大家又了解多少，中医女性养生呢?女人养生，不论什么季节都要关注。那么女人什么样的养生方式最好呢?女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的中医经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人
对更年期男性性能力有益的四种运动
2014-07-26
　 一、俯卧舒展 方法是面部朝向地面，并将身体尽量伸直躺下。然后，双臂向前伸展，头部轻微抬起，而双脚同时也尽量向后伸展。每次伸展动作维持10-15秒，然后慢慢放松。 二、猫姿伸展 顾名思义，这套动作如猫儿伸展一样。首先，双臂向前伸
中医名家谈养生-访姜泽良教授
2014-07-26
　 姜泽良教授是国内知名的中医专家，北京中医药大学教授，博士生导师，这么多年来一直坚守着临床，治病救人，他不为名利谨记着恩师的一番教诲：“怀救世之心，秉超悟之哲，嗜学不厌，研理务精，抗志以希古人，虚心而师百氏。”不仅在医德上出众，对于养
如何打造属于自己的中医养生？
2014-07-26
　 现在众多的养生项目层出不穷，让消费者已经眼花缭乱，辨不清真伪，今天小编就借助中医名家的提示来帮助您正确认识中医养生： 国务院特殊津贴享受者、省名中医王晖在前不久的一次讲座中指出，中医养生应注重心、食、行。 中医养生要顺应四时气候