口周皮炎怎麼治
2014-09-27
　 可能很多人都知道口周皮炎是什麼疾病，因為這個皮膚疾病是很常見的，很多人都會遇到過。口周皮炎主要就是在嘴部的周圍出現一些皮疹似的症狀，這樣症狀是很明顯的。大家如果發現皮膚出現什麼不適的都應該及時的進行查看和治療。治療上面大家不要聽信一些江
超級懶人的輕鬆減腹法
2014-09-27
　 抬腿收腹法更適合長時間坐著辦公的人士進行：坐在椅子上，把腰挺直，雙手放在大腿兩側，扶住椅子邊緣。腹部用力，把膝蓋慢慢朝胸部方向抬高，在最高點停一下，從一數到五，再將膝蓋緩緩放下。這樣的動作連續做六次為一組，然後休息一會兒再重複一組，對消
腳掌脫皮是怎麼回事
2014-09-27
　 腳掌脫皮是很多人都會遇到的情況，腳掌脫皮對於我們身體的健康是不會有什麼影響的，所以很多人都不是很在意腳掌脫皮，但是愛美的人士就非常在乎腳掌脫皮，因為腳掌脫皮嚴重影響了美觀，那麼我們應該如何來處理腳掌脫皮呢，我們要找出腳掌脫皮的原因才行。
腹部按摩 有效排毒
2014-09-27
　 其實所謂的“毒”，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，儘早排除體內的“毒”。 一是飲食調整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。
臉曬脫皮了怎麼辦
2014-09-27
　 炎熱的夏季人們需要注重的就是防曬工作，如果不注意的話，不僅容易中暑也會讓你的皮膚出現脫皮的現象，對於愛美的女性而言這種問題絕對是不允許出現的，那麼如果臉上曬了脫皮之後應該怎麼樣有效的去緩解呢！下面我們就一起去瞭解一下臉曬得脫皮之後應該怎
腳掌脫皮怎麼辦
2014-09-27
　 腳掌脫皮是很多人都會出現的症狀，一般腳掌脫皮是不會對於我們的身體健康造成怎樣的影響，所以很多朋友也不是很在意腳掌脫皮，其實腳掌脫皮還是應該引起我們的重視，我們要避免腳掌脫皮引起一些更加難以治療的疾病，所以控制好腳掌脫皮是很重要的。
腳嚴重脫皮怎麼辦
2014-09-27
　 很多人都會出現腳嚴重脫皮的情況，我們知道腳嚴重脫皮是不會對於我們的身體健康造成很大的威脅，但是腳嚴重脫皮還是會影響了我們的美觀而且腳嚴重脫皮也會導致我們腳部出現癢的感覺，所以我們要懂得腳嚴重脫皮怎麼處理才好，我們先要認識一下腳嚴重脫皮的
輕鬆擺平“小肚腩”的仰臥起坐
2014-09-27
　 鍛煉部位：腹肌 首要鍛煉肌肉塊：腹直肌、橫腹肌、斜腹肌 次要鍛煉肌肉塊：斜方肌、腰背肌、後三角肌、臀肌、 協同鍛煉部位：臀中肌/臀小肌(外展肌)、內收肌 所需裝備： 健身球 步驟1： 初始姿勢：坐在一個適當充氣的健身球上(球
有一點狐臭怎麼辦
2014-09-27
　 狐臭的出現給患者帶來了極大的尷尬，很多朋友都有狐臭的現象，那麼我們有什麼好的辦法來起到治療狐臭呢，其實我們要看狐臭的程度，如果狐臭不是很嚴重的話，我們也不必怎麼去治療，只要自己注意個人的衛生以及採用一些香水等來起到遮蓋味道的好處。
健身日記助您早日達到目標
2014-09-27
　 有人對健身運動很上心，訓練也十分刻苦，可是訓練完後累得什麼都不想幹了，更不用說記訓練日記了。常有人問我：寫不寫訓練日記­說實話，我每天都訓練，從來不寫下來，但我心裡記著呢。根據經驗，有的人可能會中斷鍛煉日記，但最好還是保持連貫性，儘量多
頭部供血不足怎麼辦
2014-09-27
　 其實在生活當中很多人會發現一個現象,那就是自己在某一個情況會出然出現暈眩, 一時間腦袋一片空白，其實就是就是腦部供血不足的一個表現，如果得不到緩解和調理的話,那麼對我們的身心健康都會帶來不利的影響，下面去瞭解一下腦部供血不足要怎麼去解決
運動前充足的準備活動很必要
2014-09-27
　 飲水有利身體健康的觀點已越來越被人們所接受。我說的飲水不是渴了就喝水，而是要建立起科學的飲水概念。 許多老年人都有晨起鍛煉身體的好習慣。早晨確實是鍛煉身體的好時光，但勸您不要起床太早，因為淩晨四五點鐘是人機體基礎代謝最低水準時期，此時
人工受精後注意什麼
2014-09-27
　 隨著生活水準的提高，科學的發展。不孕的夫婦也能擁有自己的孩子了，這是多麼讓人開心幸福的事。應該選擇一家值得信任的醫院來進行人工受精。其實人工受精後和普通孕婦沒有什麼太大的區別，只是需要注意的事項非常多。而且也是需要定期孕檢的。
五種實用的室內增肌方法
2014-09-27
　 在健身運動中，型男們最注重的就是鍛煉肌肉，凸出肌肉吧­除了手臂的二頭肌外，最想練就的就是腹部的腹肌了，能凸顯出六塊腹肌，是多少型男們的夢想啊! 想要練好腹肌，我們應當先瞭解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當
如何防止臍帶繞頸
2014-09-27
　 臍帶繞頸是很多女性在做產檢的時候發現的一個現象，其實這也是正常的現象，因為胎兒在成長到一定階段之後，他可以自行活動，所以說臍帶繞頸才會出現，那麼在平時的生活當中有什麼樣的方法可以幫助自己預防臍帶繞頸，從而更好的保證胎兒的一個健康成長呢！
中年人告別將軍肚可靠高抬腿
2014-09-27
　 高抬腿走能加大腿部肌肉群以及腰、腹部肌肉的運動，特別能加強腹斜肌的強度和彈性，堅持鍛煉能有助於防止大腹便便。 人到中年，大腹便便。長小肚子是很多人都會遇到的問題，不僅中老年，年輕人也常為此煩惱。這裡教大家一個高抬腿的走路方法，能充分鍛
臍帶繞頸一圈怎麼辦
2014-09-27
　 臍帶繞頸一圈，在妊娠的過程當中是很多孕婦會遇到的一種問題，尤其是在臨盆的時候常見總是會發現這種現象，在這個時候一定要聽從醫生的一些建議，因為很多時候如果臍帶邀請過多的話容易導致他要到一個窒息，所以說孕婦在這個過程當中應該聽從醫生的治療建
教你把健身的錢花在“刀刃”
2014-09-27
　 誤區一：器材裝備越貴越好 案例：北京某公司職員鄒鑫為了健身不惜重金購買名牌的行頭，最近剛花200多元買了一條運動浴巾。他告訴記者，健身時大家低頭不見抬頭見，穿得“寒磣”了，別人肯定笑話。“穿名牌，貴是貴點，可多有感覺。” 黃光民：現
臍帶繞頸怎麼糾正
2014-09-27
　 臍帶繞頸主要是因為孕婦在懷孕期間的坐姿不好或者睡姿不對導致的胎兒臍帶發育異常，所以我們建議孕婦們在生活中應該要對於胎兒的發育引起重視。對於胎兒臍帶繞頸這種情況，我們在生活中沒有辦法去矯正它的，但是它並不影響到胎兒的血液迴圈，所以媽媽們在
“大胸細腰”的男人誰不愛
2014-09-27
　 1. 在進行塑骨運動前，先靜坐5分鐘，令心境平和，全身放鬆，然後才進行各種塑身運動。脂肪開始燃燒需要相當的時間，如果不能持續運動5分鐘以上，怎么激烈的運動也沒有效果。 2.進行塑身運動前，先做一些可以令到身體柔軟的體操，可以減輕運動時