一道菜補腎健脾有奇效
2014-10-12
　 說起補腎，通常我們都只把焦點集中在男人身上。可是，女人如果出現腎虛的話，會引起精神疲乏、臉色暗黃、失眠多夢、脫髮掉發等眾多症狀。另外，女人腎虛還會導致女人提早衰老。 水對應腎，如有腰膝酸軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無
心臟6個時段最脆弱 長壽要安"心"
2014-10-12
　 心臟是人體最重要的器官之一，把血液運行至身體各個部分為全身供血，心臟看似強大，實則脆弱。日前，總結出，心臟最脆弱的6個時段。 1.暴飲暴食後 為了消化食物，大量血液向胃腸轉移，供應心臟的血液相對減少，從而加重了心肌缺血，增
那些對心臟不好的習慣
2014-10-12
　 心臟是我們生命中最重要的一個器官，有很多人都在用不同的方式來保護著自己的心臟，一些人通過做運動保護，一些人通過保健產品保護，然而心臟在某種保護作用下還是容易出現這樣那樣的問題，所以對於心臟疾病的患者來說，養成正確合理的生活方式非常重要，
揭秘心跳一分鐘跳多少死的快
2014-10-12
　 我們每個熱都有心跳，沒了心跳就證明已經死亡，但是心跳的快慢與我們的健康喲什麼關係呢?您知道心跳次數決定您的死亡時間嗎?您知道如何讓心率放緩給長壽機會嗎?今天小編就為您介紹一下有關心跳過快怎麼辦的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
吃桃子的好處
2014-10-12
　 桃子是日常生活中最常見的一種水果，桃子是一種富含維生素和果酸，鈣質，磷，無機鹽的水果，吃桃對我們的身體有很多的好處，其中桃子裡的鐵的含量也是相當高的，因此吃桃子不僅有潤乳牛通便的作用，同時對於調理女性的月經也是有很多好處的。 桃可
四招助男人輕鬆減掉大肚子
2014-10-12
　 不要認為減肥是女人的專利，男人肥胖一樣是他們困擾的問題，尤其是面對日益長大的肚子很多的男性也非常的苦惱，但是有的時候面對一些應酬喝酒問題也是不可避免的，所以下面我們去瞭解一下男人想要減掉肚子需要注意的飲食問題。 早餐要吃飽
慢性腸胃炎患者的飲食事項
2014-10-12
　 慢性腸胃炎一直困擾著很多的人，都知道如果腸胃炎得不到有效治療和解決的話，那麼就會影響到我們正常的營養吸收。所以必須注重健康的飲食，幫助自己調理腸胃，現在就瞭解一下慢性腸胃炎患者的平日裡的飲食注意事項有哪些？ 1、 飲食均衡
睡眠不好如何用飲食調理？
2014-10-12
　 睡眠對於人的重要性可想而知，如果夜晚睡眠品質差，那麼白天不可能以好的面貌去面對生活。可是在平時生活當中很多人卻受到睡眠問題的困擾，而且如果長時間如此的話也容易導致一些疾病的入侵，下面我們去看看不同類型睡眠障礙的人，日常應該吃些什麼好？
健康：糖尿病患者飲食7要點！
2014-10-12
　 糖尿病患者在我們生活中比較常見，平時應多加留心用餐，其實，糖尿病的餐飲是最理想的飲食方式，其飲食原則必須顧及低油、寡鹽及少糖為基礎，視病患個人需求調整其熱量、蛋白類、脂質及糖份，要以控制自身的血糖，維持最佳的體重，減少糖尿病可能造成的其
如何讓小孩遠離傳染病
2014-10-12
　 作為父母都希望子女成長出色，無病無痛。但是在他們成長的過程當中，其實也是最容易受到一些疾病傷害的，所以父母就需要扮演者重要的角色，幫助孩子抵禦一些疾病的入侵，現在我們就來看看讓孩子遠離傳染病的要做的工作。 預防針一定要打
如何吸收微量元素中的“鐵”
2014-10-12
　 人們常說的葡萄乾、蘋果、牛肉等，真正的補鐵效果如何？葡萄乾、蘋果等的鐵含量和其他蔬果差別不大。每百克的文蛤、豬肝、鴨血、四角豆等，其鐵含量都超過10毫克，紅豆則接近10毫克，而牛後腿肉只有2.8毫克，但人體對肉類鐵的吸收率比植物性鐵吸收
健康提醒：鐵對人體的重要性
2014-10-12
　 女性因為生理特點及易發生貧血，然而很多人都認為貧血是因為缺鐵，其實引起貧血的原因很多，未必全都因為是缺鐵而導致的，那麼如何補鐵，如何更好的吸收鐵呢，讓我們一起來學習學習吧！ 鐵攝取不足為小球性貧血 常見貧血有3種，一為遺傳
如何用飲食調整你的疲勞乏力？
2014-10-12
　 經常會有很多人覺得整日渾身疲勞，乏力不堪，即使剛休息後也沒有精力很旺盛的感覺，總覺得自己渾身上下不舒服不自在，做什麼都提不起精神來，其實只需要在飲食上稍作調整即可改善。 早上吃米飯，精力充沛：想要一早上精力充沛，就要給大腦補充
護腎養腎：從日常飲食點滴做起！
2014-10-12
　 現代人工作生活忙碌，應酬多，常常忽視了腎臟的保養，在腎臟的保養方面，除了基本的常識如：勿亂服成藥，嚴格控制血壓、血糖及定期做腎功能檢查外，飲食控制也很重要。以下提供一些腎臟保健的飲食技巧： 1.點菜時，全葷菜色如雞、豬或魚肉類選擇一
安全健康過孕期那些行為不宜
2014-10-12
　 孕期是一個特殊階段，不經意的某些行為可能造成身體不適，影響孕期健康。為了孕媽咪和胎兒的身體健康，應避免哪些行為？生活中哪些小細節可能引發不良後果？ 孕期不可做哪些事 1、忌憋尿不喝水 孕期間因子宮會逐漸變大，壓迫到膀胱
在10種女人面前 男人沒安全感
2014-10-12
　 一、多嘴多舌的女人 漢語給了多嘴多舌的女人一個雅號，叫做“長舌婦”。《詩。大雅。瞻卬》記載：“婦有長舌，維厲之階。”後來人們就將愛說閒話﹑好搬弄是非的女人為“長舌婦”。 可見“長舌婦”並不是指她的舌頭有多長，而是說她的語多
生理安全期避孕要注意什麼
2014-10-12
　 生理安全期這個詞對於我們來說並不陌生，每個女性都應該掌握生理安全期的相關知識，對於生理安全期成功避孕是有很大的幫助的，那麼，生理安全期避孕要注意什麼呢?下面，就讓專家為大家做一下詳細的介紹。 第一：日曆法可用來推算排卵期及排卵
民間常用卻不靠譜的避孕方法
2014-10-12
　 避孕是每一個男女都不能夠忽視的一個問題，不管是已婚的還是未婚的，甚至是已經生育的夫妻都應該懂得比較科學的避孕方法，絕對不能在避孕工作出現僥倖思想。下面看看男女都要避開的不靠譜避孕方法。 認為安全期不用避孕 這是現代女性很多
媽媽怎樣讓寶寶健康安全的學會坐姿
2014-10-12
　 當寶寶脖頸能夠完全支撐時，他就會以俯姿豎起上半身，並試圖伸直背部，此時寶寶的身體重心在胸部一帶。當腰部周圍的肌肉發育到能夠保持身體上部分的平衡時，其身體重心就會轉移到腰部周圍。如果孩子直起身體上部時，能使身體平衡，就可以坐住。寶寶可能起
7種紙巾極易致癌
2014-10-12
　 紙巾是老百姓天天都要親密接觸到的日用品，天天用，卻很少關注紙巾的衛生問題。“日用而不知”是因為大家理所當然地認為紙巾就是乾淨的。可是媒體的一次次曝光，長期使用這種劣質紙巾擦嘴、臉和手，會導致皮膚過敏;紙上的增白粉、漂白劑，可進入呼吸道引