文章歸檔：2015-04-19 - 康途健康百科

雞腎的營養價值有哪些

　雞肉是我們平時經常吃到的一種食物，而且雞的全身都是寶貝，尤其很有很多人特別喜歡吃雞的內臟，雞肝雞胗都是我們平時比較喜歡吃的一些食物，它的營養價值也都非常豐富，但是我們平時在吃雞肉的時候雞腎往往被我們所忽略，其實雞腎也有很高的營養價值，對

營養搭配食譜什麼樣

　做飯並不是一件困難的事情，困難的是怎麼樣才可以作出一頓又營養又美味的食物呢?想必做吃一頓好吃的美味的飯菜已經是每一個在家裡掌勺的朋友都可以做到的!那麼怎麼搭配才可以有營養呢?營養搭配的食譜應該是什麼樣的呢?1 1.主食類

營養套餐食譜的具體做法

　做飯，並不只是色香味俱全哦!營養也是很重要的。對於喜歡做飯和喜歡品嘗美食的朋友們來說，一頓又有營養，又美味的飯才真的是十分重要和渴求的!那麼怎麼樣才可以做出來又營養有色香味俱全的飯菜呢?那就看一下營養套餐食譜的具體做法吧。 1.

營養飲食如何搭配

　膳食平衡是我們生活中不斷在追求，也是現代生活追求最高的，人們現在不愁吃不愁穿，自然而然就講求健康營養，現代人都追求不一樣的營養飲食搭配。那麼營養飲食到底該如何進行搭配呢?下面我們就來看看吧! 一、膳食搭配的原則 1、“食不

花樣養生粥

　因為養生粥之中含有非常多的營養元素，並且如果大家能夠注意很好地搭配的話，養生粥不僅可以給大家提供非常多的能量，同時還可以提高大家的身體免疫力。那麼究竟有哪一些比較好的養生粥呢？每日一碗粥，活到九十九。每到冬天，我都變著花樣地為

老年人的膳食要點

　很多年紀大的人，不僅牙齒不好使，而且體質也非常的差。因此對於老年人來說，可能在日常生活之中需要注意各種各樣的小細節。特別是對於飲食方面可能更需要引起大家的重視與注意。老年人膳食要點： 1、適當減少主食、粗細結合節儉

如何正確地看待高價值、高營養？

　科技不斷改變著我們的生活品質，可是我們的營養價值卻在日益降低。一個人能夠吸收的營養量是有限的。每天大幅度吃很多的東西，也並不能把其所含的營養價值全都轉換到我們所需要的營養量少。我們追求的全面營養社會是建立在質上，而並不是在量。高品質並等

越吃越美麗的食材有幾多

　每個人一天都需要保證一日三餐，這樣不僅能夠讓大家提供一天所需要的能量，同時還能夠為大家補充充足的營養。當然如果大家能夠注重一些食材的選擇的話，不僅可以讓大家每一天都充滿精力，同時還可以讓大家越吃越美麗。那麼究竟有哪一些事才可以達到這樣的

益生菌真的越多越好嗎

　很多女孩子都非常喜歡喝優酪乳，因為優酪乳中含有非常多的益生菌，這樣可以給大家增強身體的抵抗力，同時還可以促進大家體內毒素的迅速排出。因此優酪乳在現在和牛奶一樣非常的受大眾的歡迎，但是大家要知道，每一種東西對大家都有正負兩方面的影響。對於

蔬菜飲食常犯的誤區

　蔬菜與水果是大家一日三餐之中少不了的一些食物，因為這些蔬菜的確可以為大家的健康保駕護航。不僅可以提供給大家每天所需要的維生素，同時還可以幫助大家達到體內的水油平衡。因此不管是蔬菜還是水果，對大家來說都是非常重要的。但是因為現在很多人對於

草莓都具有哪些營養價值呢？

　草莓好吃，這是大家都知道事實，那大家知道草莓的營養價值所在嗎？現在吃東西講究吃營養，那草莓除了好吃，它還有哪些營養價值呢？小編下面就重點為大家講解一下關於草莓的營養價值問題？草莓都具有哪些營養價值呢？草莓被冠以“果中皇后”的美

視力下降應該補充什麼營養元素？

　視力對於我們每個人來說都是非常重要的哦，視力的好壞決定著我們眼部是否有近視眼、遠視眼等疾病。視力下降就會決定著我們將生活在一個模糊的世界裡面。視力下降會在我們不知不覺中出現，對於我們是有壞處的。我們的視力的好壞會因為很多的條件出現而

孩子有這些症狀要及時補充營養

　我們在生活當中要想保證身體健康，不得病的話，必須要給身體補充大量的營養，包括鈣質、維生素、氨基酸、金屬元素等等。小孩子也是如此，不能因為他們年齡小就不及時的補充營養了。很多家長在這方面沒有經驗，這也是可以理解的，畢竟不是人人都是專家，都

最有利於養生的蔬菜

　蔬菜與水果是我們每一個人每天都需要接觸的食物。大家都知道，蔬菜中含有很多維生素，可以補充我們身體每天所必須的營養元素。而水果中則含有大量的水分，因此對於女孩子們來說，可以給皮膚提供充足的水分，讓大家的細胞能夠保持水油方面的平衡。當然在春

蔬菜汁中加蜂蜜更營養

　現在在我們生活中很多人都特別喜歡吃喝新鮮的果汁或者蔬菜汁，那麼這些營養飲品對我們的報價來說會有一定的作用，自己在家裡現榨的也沒有任何的添加劑對身體更好。其實要想發揮他們這些新鮮果汁或者蔬菜汁的營養作用，給裡面加入一些，其他的食材會營養加

睡前喝牛奶有益的方面

　很多人由於現在工作的勞累和壓力過大，身體的健康也伴隨而來，很多人都很重視自己身體健康了。無論是小孩還是青年人、老人，睡前喝杯牛奶對身體的意義和好處是非常大的。晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，不僅可以幫助我們的睡眠品質，還可以提高身體的某些性能，

喝豆漿的禁忌

　豆漿，大家都知道的，它是我們在日常生活中常見的飲品，是一種營養的飲品。一般會作為我們的早飯，搭配上美味的油條是一個早餐很好的選擇。喝豆漿可以給我們的身體帶來非常多的好處，可以幫助我們去調理我們的身體。在生活中我們對於喝豆漿也是有很多的禁

幾個小方法讓你告別電視綜合症

　你的生活中家家可能都有電視，除了白天工作那麼晚上回家可能看得比較多的就是電視。和家人團聚在一起看看電視節目，說說笑笑也是一件非常愉快的事情。是大家在看電視的時候，有沒有想過自己的健康問題呢？長時間地看電視，對於身體的健康，其實也是有一定

開車需要預防的一些疾病

　在我們如今的生活中，大家對於汽車的依賴是越來越多。很多人都加入到了學車的行列，開車已經不是一項職業了它成了我們生活必須學會的一項技能。我們上下班途中開車的人越來越多，大家這樣長時間的開車，也要注意一些健康的保護。如果不注意調整的話那麼長

肚臍裡的泥要清理嗎

　人的肚臍眼是可以洗的嗎？有很多人在睡覺的時候都喜歡用手去摳它，那麼你曾經也有過這種習慣嗎？日常生活中在你洗澡的時候是不是經常會發現肚臍眼裡有黑黑的東西，就好象泥一樣的東西。於是，我們總是想動手將它清除乾淨。當我們有時將這東西搗鼓起來，覺