文章歸檔：2015-08-21 - 康途健康百科

腳上長骨刺怎麼治療效果好？

　骨刺的多發人群一般是老年人，很常見的一種病，一些職業也會誘發這種病，比如像芭蕾舞演員蹠骨骨刺。骨刺俗話說就是骨質增生，臨床表現為足跟壓痛，走路時腳跟不敢用力，有石硌，針刺的感覺，活動開後，症狀減輕。一些中老年人甚至對骨刺漠不關心，想要為

高溫天氣九個妙招防中暑常喝湯消暑

　現在正值三伏天，天氣炎熱，高溫天氣不斷，這個時候最容易引發中暑，預防中暑是高溫天氣下的首要任務，那麼高溫天氣如何預防中暑呢?今天為您介紹高溫天氣預防中暑的9妙招及3錯招，輕鬆應對炎炎夏日! 如果你感到頭暈、眼花、頭痛、噁心、胸悶、

高血壓飲食療法治療高血壓9款粥品

　 1、胡蘿蔔粥用鮮胡蘿蔔120g切碎，同粳米100g煮粥食用。功效：胡蘿蔔有健脾和胃、清熱解毒、補肝明目、治便秘的功效。高血壓患者食用胡蘿蔔粥對穩定血壓很有幫助。 2、荷葉粥用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經常食

哺乳期患上乳腺炎怎麼辦

　乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染，是產褥期的常見病，是引起產後發熱的原因之一，最常見於哺乳婦女，尤其是初產婦。哺乳期的任何時間均可發生，而哺乳的開始最為常見。乳腺炎是初產婦常見的一種病症，輕者不能給嬰兒正常餵奶，重者則要手術治療。得了哺

夏季防曬夏季防曬吃什麼好

　夏季防曬除可以利用這些“外在”的方法以外，還可以進一步利用調補的方法起到防曬的效果。如在飲食中多增加以下這些食物的攝入。 NO1：胡蘿蔔胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素是一種具有減少紫外線對人體危害的物質，因此適當吃胡

睡起來腰疼是怎麼回事？

　現在很多的年輕人早上起床以後都會有腰疼的毛病，會造成這種疾病的原因很多，有的是因為自身疾病的因素產生的，有的是因為平時工作太累，大家平日裡一定要加強對自己身體體質的重視，不要等疾病發生了在去後悔，有很多人一旦有了這種毛病，就會跟隨自己一

夏末秋初養生做好五件事防暑降溫防秋燥

　時間飛快，一下子就要到夏末秋初了，在這換季之時要注意養生保健。你知道夏末秋初如何養生呢?根據夏末秋初的氣候特點，這時養生要注意“五防”：防濕邪、防暑降溫、防秋燥、防秋乏、防腹瀉!下面就一起來看看夏季養生小常識吧。夏末秋初養生注意

夏季減肥吃什麼水果能瘦腿

　腿部的脂肪可以用竄高跟鞋的方法來調節，但是飲食也是很重要的哦，下面就給大家介紹幾種瘦腿水果，隨吃隨瘦哦。吃什麼水果瘦腿木瓜吃了大魚大肉，又老是坐著不動，脂肪容易堆積在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解脂肪，減

為了衛生十種物品不能共用

　香皂。如果認為香皂是用來殺菌消毒的，可以隨便取用，那你就錯了。香皂底部通常較濕，會成為雜菌滋生的溫床，研究發現，香皂上的細菌可在不同使用者間交叉傳染。美國疾控中心建議，儘量減少使用公共香皂，改用洗手液。帽子和梳子。根據美國疾控

健肺潤肺喝四款養生粥

　一、二寶粥材料：柿餅30克，薏米60克，生山藥60克做法： 1、柿餅切成小塊，生山藥去皮洗淨，搗碎備用，薏米洗淨。 2、薏米倒入鍋中，加水煮熟，然後在倒入山藥和柿餅，一起煮成粘稠的粥。食用方法：每天分2次服用，連續一周

板栗孕婦吃了有什麼好處呢

　板栗是一個常見的一種堅果類的食物，板栗的營養還是比較豐富的，裡面含有大量的蛋白質，澱粉，維生素，鉀等，我們在平時的時候，有很多恩都是細化吃板栗的，有的孕婦也是很喜歡的，那麼在孕期的時候吃板栗有什麼好處的，板栗在孕期吃的時候有怎麼樣的一些

三伏天養生做好八件事多酸多甘補氣去火

　昨天已經進入三伏天，三伏天是一年中最熱的時候，人體容易缺水，熱感冒。三伏天的養生你知道多少呢?三伏天是祛濕的好時節。那麼，三伏天如何養生呢?下面我們詳細瞭解一下。 2015年三伏天時間： 2015年入伏是7月13日，末伏最後一天

夏季飲食夏季養生吃什麼好

　民以食為天，吃是維持生命的最好方法，中醫認為，日常如果懂得飲食養生的常識則更有利於身體健康。那麼夏季要如何飲食養生呢？最好的水果西瓜西瓜是夏季最好的消暑水果，其在民間具有“寒瓜”等美稱，是清熱解暑，補充水份。夏季吃西瓜不

11款藥茶喝掉你的痔瘡

　十人九痔，痔瘡是很常見的疾病之一，因為很多的人都是保持一個姿勢，久坐或者是久站，這樣的後果就是會影響血液迴圈，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔瘡疾病。那麼如何治療痔瘡呢?中醫五款藥茶效果好。 1、菱角薏米茶配方：菱角60

孕婦應該吃什麼粗糧好呢？

　現在的人是比較注重養生的，在孕婦懷孕的時候，家人也是會特別的注意他們的日常飲食，人人都說在懷孕的時候多吃一些五穀雜糧粗糧是對胎兒最好的營養，那麼孕婦在孕期的時候，應該多吃哪些雜糧是對胎兒最好的呢？有什麼樣的營養，都有什麼樣的作用與價值呢

三伏天八個養生秘訣洗熱水澡可除熱

　現在正值三伏天，天氣更加炎熱，這個時候要注意防暑降溫。我們的身體是有一定自我防禦功能的，當皮膚感受到寒氣的時候，毛孔就會自行收縮。如果身體內的汗液排不出去，濕氣就會一直儲存在我們體內，從而導致頭疼腦暈、四肢乏力，甚至會出現發燒、頭痛等症

胃脹氣怎麼辦別拿“屁事兒”不當事

　胃脹氣是生活中很常見的一種疾病，一般是食物消化不好產生的廢氣，會讓肚子非常的難受，出現上腹部的飽脹、壓迫感，也就是我們所說的胃脹氣，但是很多人都不知道引起此病的還有其他的原因，那麼你知道是什麼嗎?其實是和你的“屁”有很大的關係的，那麼你

夏季女性飲食七大注意事項

　夏季養生的本意除了鞏固人體健康基礎以外，同時更為重要的是幫助我們健康度夏，但有些食物卻讓夏季養生計畫功虧一簣。在夏季養生的過程中，有些食物是絕對不能吃的，比如：鮮花到了夏季百花爭奇鬥豔，我國中醫經常會把一些花採摘後經過一些處理

經期臉上長痘痘應該怎麼辦

　有很多人，在來例假的時候，臉上就會出現一些小痘痘，在沒有例假的時候，痘痘也就漸漸的不見了蹤影，有很多人認為這些都是月經來的原因所導致的，那麼我們來介紹一些在月經來的時候臉部出現痘痘應該怎麼辦呢？如何才能使痘痘不在長，怎麼才可以解決掉這些

脾胃虛弱喝7款湯粥粥來調理

　脾胃虛弱調理粥 1、八寶粥蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。 2、山楂麥芽粥山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食