文章歸檔：2015-09-23 - 康途健康百科

沒有器械如何練胸肌啊？

　現在這個社會是一個看臉的社會，看到漂亮的美女，帥氣的帥哥自然會忍不住多看兩眼，現在大家不光是看人臉蛋，也要人具備一副好的身材。很多人都想要鍛煉出肌肉，尤其是胸肌。當然了鍛煉胸肌好處也是很多的，比如增加免疫力，少生病，增加肺活量，增強體質

六個月小孩發燒不退怎麼辦呢？

　剛剛6月大的孩子發燒不退，讓爸爸媽媽們很苦惱，甚至是不知道怎樣做，剛做爸爸媽媽，發燒對於他們來說就是特級的難題，怎樣做才能讓自己的孩子徹底退燒，怎樣做才能讓爸爸媽媽們放下心來看著寶寶健康成長呢?小編找到了很多快速解決孩子高燒的方法，快用

小兒消化吸收不好是怎麼回事？

　小兒的消化系統是媽媽們最應注意的問題，因為孩子較小，又是不能準確說出身體的不適，有時也會因為消化系統的不發達導致孩子嘔吐的現象，那麼怎麼樣才能有效的提高小兒消化的系統?又怎樣才能讓小兒的消化系統快快的強壯起來?又是什麼導致小兒消化系統不

孕婦慢性胃炎風熱感冒怎麼辦？

　孕婦在待產期間容易感冒、咳嗽，抵抗力下降的現象，但也有的孕婦比較健康，因為她們對身體的保養非常重視。孕婦生病在腹中的寶寶是非常不利的，那麼孕婦在日常生活中感冒該如何處理?小編搜羅了一些孕婦感冒的飲食原則和風寒感冒的食療方法，接下來就讓小

提臀鍛煉法有哪些？

　愛美的女生總會通過服飾去掩蓋自己身體某部分的不足，而假如能擁有一個完美的身材就再好不過了。現在很多女生都喜愛穿緊身褲，這樣顯得自己腿長。而穿緊身褲還有一大煩惱：就是臀部的贅肉。下半身本來就容易長贅肉，而且也難減掉。推薦一款提臀的方法，女

用鹽水洗腳到底好嗎？

　用鹽水洗腳好嗎?在21世紀的今天，網上總是大家收集資料的地方，就比如現在網上流行鹽水洗腳，而關於鹽水洗腳到底好不好，有什麼好處，亦或是對於皮膚有什麼副作用，這些大家都是抱著疑問的態度。今天小編就給大家整理下關於鹽水洗腳到底好不好，有什麼

睡眠不足八小時人會變笨嗎？

　睡眠充足，對於很多人來說是十分奢侈的，有些人每天的睡眠時間不過6小時而已。第二天起來，渾身無力，昏昏沉沉的。久而久之，身體不斷透支，就有身心疲憊。正常人睡眠時間應該是8小時，那麼睡眠不足8小時會怎樣呢?睡眠不足八小時會不會變笨呢?今天小

提臀瘦腿操怎麼做？

　在現在這個流行“骨感美”的時代，所有的年輕的女性都希望自己能擁有一雙又細又長的“大長腿”和緊實的小翹臀。可不少容易長肉的女生又苦惱了：稍微多吃一點肉，腿上和臀部就長肉了，甚至有人說喝涼水也會胖，可又管不住自己的嘴。那我們就給各位介紹一套

懷孕期間能喝紫菜湯的嗎？

　剛剛懷孕的准媽媽有的不僅是欣喜，更要緊張起來，懷孕期間能做什麼，不能做什麼，能吃什麼，不能吃什麼，都要非常清楚並牢記。在小編看來懷孕並不是可以一筆帶過的小事，尤其是在飲食方面。各位准媽媽一定要十分注重飲食，那麼懷孕期間能喝紫菜湯嗎，今天

孕婦懷孕六個月感冒怎麼辦？

　孕婦是我們最應該保護的人群，不管是做什麼事情都是如此，但是當孕婦生病感冒時，我們又能做些什麼?我們這個時候就應該採取什麼措施才能讓孕婦在生病的時候不受感冒的折磨呢?下面小編是寫給孕婦家屬的整理出來為了在孕婦生病的時候有有效的治療方式的方

新生兒窒息護理要點有哪些？

　當新生兒出現窒息的現象，讓家人都很抓狂，為什麼新生兒會出現窒息的症狀?這是讓新爸新媽不能理解的事情。窒息對於新生兒來說又有怎樣的危害?小編為了新爸新媽準備了很多供你參考的方法，以及一些新生兒窒息的護理要點，希望家長們在看過之後可以安下心

嬰兒開胃餐有哪些？

　小兒不愛吃飯，沒有胃口。媽媽們很是擔心，也很擔憂自己孩子不愛吃飯的毛病會影響他們正常發育，怎樣做才能讓孩子喜歡吃飯，成了媽媽們的頭天大事兒。沒有寶寶愛吃的東西，挑食，沒胃口到底怎麼辦?下面小編就為正在苦惱的媽媽們準備了兩道寶寶愛吃的開胃

俯臥撐能減肥的嗎？

　俯臥撐,是常見的健身運動，是十分簡單而對人體有益的健身運動，長時間鍛煉俯臥撐，使身體健康水準提高。可見，俯臥撐是一種適合大部分人練習的一種運動。那麼經常練習俯臥撐具體到底有哪些好處呢?經常練習俯臥撐能減肥嗎?我們又應該如何正確掌握俯臥撐

膝關節力量訓練方法有哪些？

　膝關節關乎整個身體的運動，今天小編給大家整理下膝關節的訓練。不過勞損、傷病是大家在健身中最害怕碰到的事情了。而平時大家最關心的傷病部位，莫過於膝蓋。那麼怎樣才能進行膝關節的同時又不傷害到自己?今天我們就來講講，關於運動中膝關節不同人群一

力量訓練飲食要注意什麼？

　現在很多人不僅追求臉部美，更追求身體美，越來越多的人開始練習瑜伽，開始去健身房，開始跳減肥操，在這裡小編就要提醒一下大家了，在追求美的同時更要控制程度和訓練量，程度應該由小到大，慢慢來，找到適合自己的運動量，在飲食方面千萬不能忽視，如果

籃球運動員力量訓練辦法有哪些？

　相信很多人都是籃球迷，看著自己喜愛的球員在籃球場上馳騁，有沒有很激動?另外幾乎男生都愛打籃球，這是男生很普遍的戶外活動。不過有的人打籃球很好，有的就不行。其實打籃球也要鍛煉的，這樣才能打的好。今天小編整理的是籃球運動員力量訓練。即使你不

跳繩能瘦臀的嗎？

　還記得學校課間大家一起來跳繩的情景嗎，那時候跳繩是我們的課間娛樂方式，代表著那美好的童年。不過大家知道跳繩是一種有氧運動嗎?跳繩能夠快速燃燒卡路里，消耗身體內多餘的脂肪，使肌肉變得富有彈性，既能翹臀又能快速瘦腿。小編今天就要來說下跳繩的

怎麼樣才能快速健身？

　現在都在宣導全民健身，現在最流行的廣場舞是中國大媽最流行的一種健身方式，不過有些人不好意思在大庭廣眾之下跳廣場舞。特別是小青年們。那麼今天福利來了，小編今天要說的是怎麼樣快速健身。小編身邊的人也是這麼做的，真的很有效，趕緊跟著小編的步伐

徒手力量訓練計畫有哪些？

　關於徒手訓練的計畫，大家都是非常感興趣的。大家工作休息茶餘飯後總是有點無聊，所以小編今天就給大家整理了徒手訓練的兩套方案，前三種為一套，後二種為第二套。照著訓練雖不會有什麼太大的好處，但長期訓練的話對於腰部背部與腿部都是有好處的，而且還

兒童南瓜粥的做法是什麼？

　南瓜是我們平時常見的食物。南瓜由於沒有什麼特殊的味道在平時很少有人喜歡吃，大多數都是老年人吃的。其實南瓜對我們的身體有很多的好處,南瓜能提高我們身體的免疫能力對小孩的發育也是大有好處的。那麼兒童南瓜粥應該怎麼做呢?下面是小便搜羅的一些資