文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

睫毛過長竟會傷眼你知道最佳長度嗎？

　最佳長度是眼睛寬度的1/3 長而密的眼睫毛讓許多人嚮往，然而眼睫毛並非越長越好。美國佐治亞理工學院科學家研究22種哺乳動物的睫毛長度後得出結論：眼睫毛“最佳長度”為眼睛寬度的1/3。如果超過這一“最佳長度”，其保持眼睛濕潤、清爽的效能會

年過30 每10年一個健康坎

　年過30後，每過10年身體都會有些或不易察覺，或感覺明顯的變化，這些變化就像一道道“坎兒”阻礙著健康“長跑”。近日，美國《預防》雜誌刊登了美國多位權威專家總結的30歲後需要關注的“健康坎”，幾乎每十年就有一個大的變化。 30歲後，膝關節

身體竟然有8種奇特的表現！

　 1.偶感劇痛。許多人或許都有這樣的經歷，在忙事情的時候，突然感到一陣針紮似的劇痛。內科醫生表示，這是一種疑病症猜想。人們大都有過劇痛感持續一兩秒鐘、然後消失的經歷，這通常是良性的。 2.持續打嗝。打嗝是由於上胸部肌肉突然收縮，吸入空氣，

社交會年輕3.5歲還有意想不到的16個好處

　年輕3.5歲。澳大利亞一項對1400名老人的研究顯示，有相對固定社交圈和親密夥伴的老人會比其他人年輕3.5歲。加入足球隊、舞蹈團等小社團都是不錯的選擇，紐約洛克菲勒大學研究認為，這是因為長期的友愛關係有利於使人維持年輕狀態。增加對焦慮

你最會忘記的8個身體防曬死角

　八個死角逐一扒出來死角一：下巴到胸口糾正一下，我可說的不單單是脖子！你要用輕薄的頸部防曬霜，由你低胸連衣裙的領口往下兩公分處，自下而上一直塗抹到下巴底部，這是避免前胸曬出斑點，脖子產生橫紋和皮膚鬆弛的最好方案。死角二：後脖頸到肩胛

關於腹部脂肪你不知道的N個真相

　深腹部脂肪適量最好所謂的“內臟”的脂肪，是指圍繞在你的心臟、肺、肝臟和其他器官周圍的脂肪。人體需要一些內臟脂肪，因為它可以保護內臟。如果深腹部脂肪太少，在受到意外撞擊時，由於缺乏緩衝，就很容易受傷。但是，如果腹部脂肪過多的話，你會更容

廚房裡的兩大天然“創可貼”

　在廚房忙活時，經常會出現一些“小意外”，燙傷手、割傷等。此時，可在廚房裡找些天然“創可貼”應急。雞蛋膜。取一個雞蛋，清洗乾淨後，放到白酒中浸泡一會兒，以殺滅蛋殼表面的細菌，然後敲開雞蛋，慢慢取下蛋膜，將沾有蛋清的一面輕輕貼在傷口處，擠

夏季口腔健康注意四大問題

　夏季要預防口腔四病：口腔潰瘍在炎炎夏日來臨之際，很多人因胃口變差而選擇酸、辣等偏刺激性的食物。另外，夏季晝長夜短，人們通常晚睡或者熬夜，許多年輕人喜歡在路邊吃燒烤、喝啤酒，而飲食習慣最容易造成口瘡的發作。口臭口臭作為一種疾病，已

6種方法幫你迅速記憶開啟神奇記憶之門

　北卡羅萊納大學的心理學教授尼爾·穆雷根說：“記憶就像電腦記憶體，是很容易犯錯誤的。儘管如此，在人們需要的時候，其實是有策略可以幫助我們快速找到記憶的。”穆雷根教授分享了6個迅速記憶的方法： 1.做鋪墊如果你想回憶起某件事情或某樣東西，

驚人！看看人體最髒的五個角落

　你知道人體哪兒最髒嗎？五個角落簡直是細菌的集中營，趕緊打掃一下吧，否則哪有不生病的。 ■口腔牙線清潔最有效口腔潮濕溫潤，含有豐富的食物殘渣，具備了微生物生長的良好條件。口腔中每平方釐米就有超過一億個微生物。如果疏于清潔，壞細菌就會壯

個矮更長壽身高竟也會影響健康

　 1.矮個患癌幾率低。紐約市阿爾伯特?愛因斯坦醫學院流行病學家傑佛瑞?卡巴特博士通過對絕經後婦女研究發現，女性身高每多出10釐米，患上任何癌症的風險就增加了17%。卡巴特博士表示，一種理論認為，高個子的人可能胰島素生長因數水準較高，這和激

加速衰老的12個“元兇”

　心眼小。包容和寬恕是一種美德，更是留住青春的法寶。《行為醫學雜誌》上刊登的一份報告稱，缺少寬容會讓人需要吃更多的藥、睡眠品質下降。心有怨恨會導致壓力增加，皮質醇激素水準升高，進而導致增重、血壓上升以及糖尿病風險升高。喝水少。水能説明機

身體有啥毛病看走路姿勢

　線索一：走路速度很慢預警：壽命短美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加，

天熱睡不著怎麼辦？試試這八招

　電風扇＋冰＝土空調。如果整夜開著空調睡覺，會引起感冒、受風寒等一系列疾病。建議自己動手做一個“土空調”：睡前20分鐘，將電風扇放在床邊，讓風吹過盛放冰塊的盤子。隨著冰塊的融化，房間很快就會涼快下來，利於入睡。如果睡覺的時候感覺熱，可以將

警惕！身體出現這10大信號當心短命

　對光線、噪音變得敏感。英國應對壓力專家夏洛特·瓦茨指出，人體長期處於壓力中，神經高度緊張，大腦長期處於警戒狀態，對周圍事物就會變得很敏感，一旦出現光線、聲音變化，大腦的“警報”就會被拉響。建議每天抽出半小時徹底放空自己，進行冥想，週末可

揭秘：為什麼下雨天睡覺特別香

　聲學上，這些聲音有一個共同的術語名稱：白噪音。它是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽範圍內都是均勻的。相對的，其他不具有這一性質的噪音被稱為有色雜訊。當然，絕對理想的白噪音是不存在的，但雨聲、流水聲、鳥鳴聲等來自大自然的聲音是現實世

冬病夏治須有強健脾胃哪些人不適合“冬病夏治”？

　冬病夏治，借助夏季陽氣生髮，人體陽氣隨之旺盛，體內凝寒之氣易解的狀態，給予溫陽補益的治療方法，驅散體內陰寒痼疾；並為秋冬儲備陽氣，使冬季亦陽氣充足，陰精斂藏而不外泄，從而達到調節陰陽平衡，提高抗病能力的目的。冬病夏治須有強健脾胃冬為

人一生60%~90%的疾病都與壓力處理不當有關

　研究表明，面對壓力如果能保持積極心態，大腦中改善或增加積極情緒的物質，如血清素就會提高。身體由此獲得放鬆，長壽的可能性就會加大。如果用消極的心態去應對，身體則更易發炎，調節機制出現障礙，免疫能力也會降低。這樣的影響長期累積就會對身體造成

寶貝發燒媽媽們必須瞭解的七件事

　發燒不是疾病，是免疫系統在病原體的剌激下啟動身體防禦系統的一種表現，升高的體溫能夠使免疫系統更有效地工作。所以，請把發燒當作朋友，而不是敵人。發燒不是病發燒只是一種症狀，不是疾病。寶寶感染病菌後，在病原體的刺激下機體的免疫系統

不騙你！老吃太飽“撐”出10種病

　所有人都有吃撐的經歷 “吃了嗎”，這句國人打招呼時最常說的客套話，足以說明人們對吃的重視。“誰能不吃飯呢？只是現代人的胃口越來越大，吃得越來越好才帶來了問題。”專家說。隨機調查發現，所有人都有過吃撐的經歷，更有人表示，幾乎每天都有吃太撐