文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

新研究：聽音樂能止痛

　美國西北大學的研究人員發現：聽音樂可以緩解身體疼痛。在做了大手術之後聽喜歡的音樂的兒童和青少年比其他人對疼痛的感覺減輕了。研究者選取了60名9~14歲之間的病人，他們在接受了各種外科手術之後被分為了三組；一組病人聽了30分鍾愛聽的音樂

關於“屁”的二三事屁臭屁多是什麼原因？

　放屁是一件正常的事。屁的產生來自於三個途徑，分別是吞咽食物時，空氣隨之進入消化道；腸道中的食物經過細菌的發酵產生的氣體；血液中氣體滲入到腸道內。有研究顯示，一個人每天放屁約14次。屁的成分是什麼？是可燃氣體嗎？網上曾經出現過一個視頻

男性脫髮暗示哪些疾病

　男性脫髮暗示哪些疾病 1、貧血缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於“饑餓”狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。 2、壓力綜合征壓力

你喝的優酪乳是優酪乳嗎？

　如今在超市里購物，一定會被各式“優酪乳”晃暈：原味酸牛奶、風味發酵乳、歐式酸乳酪、法式布丁、優酪乳凝酪等。在價格上各式“優酪乳”也有明顯差距：100克普通原味優酪乳一般不超過2元；140克的洋味風情優酪乳售價在5～9元不等。是不是越貴的

補腎食譜男性腎虛吃什麼好

　對於中年男性來說，人到中年，上有老下有小，難免壓力增加，再加上長時間的熬夜加班，肯定會導致身體出現亞健康的狀態，也就是中醫所說的腎虛。腎虛長久不改善調理，就會導致早洩情況的出現，從而影響夫妻雙方感情。如何才能讓男性重新找回健康狀態呢

洋奶粉並非完美無缺

　在國產奶粉與洋奶粉之間，很多消費者不相信國產奶粉，而是盲目追捧洋奶粉。對此，中國營養學會理事范志紅在中國經濟網《經濟熱點面對面》節目中表示，不要認為外國的奶粉就完美無缺，不存在品質問題。范志紅表示，其實外國奶粉也經常出品質問題，海外媒

洗澡不能先洗頭？關於洗頭你不能不知道的事

　一般人可能都會存在一些“洗頭”的誤區。例如，每天早上都洗了頭再出門，或者洗澡的時候先洗頭……這樣子做有哪裡不好呢？ Q1：洗澡為什麼不能先洗頭？ A：剛剛開始洗澡時，血液主要集中在內臟和頭部，這個時候先洗頭，可能導致頭部的血液流通不暢，

喝牛奶拉肚子怎麼辦？

　記得多年前的一個早上，我空腹喝了一瓶純牛奶，結果肚子各種不舒服，後來一喝牛奶也會拉肚子，直到現在都沒有空腹喝純牛奶的習慣了，偶爾會在燕麥中加入一些牛奶。你也會這樣嗎？其實，嬰兒也會有喝牛奶發生腹瀉的現象。對於我們成年人更多的是因為“乳

運動後肌肉酸痛怎麼辦？如何快速緩解？

　肌肉酸痛，對於運動的人來說其實是一個很普通的肌肉傷害。為什麼運動後肌肉會酸痛呢？因為人在劇烈運動時，不僅進行有氧呼吸，還進行無氧呼吸。無氧呼吸的產物是乳酸，而人體對乳酸的吸收又比較慢，導致乳酸滯留體內，所以引起肌肉酸痛。一般來說，運

打嗝不止怎麼辦？七個止嗝妙招來幫你

　打嗝又叫呃逆，是由於膈肌、膈神經、迷走神經或中樞神經等受到刺激後引起一側或雙側膈肌的整髮型痙攣，伴有吸氣期聲門突然關閉，發出短促響亮的聲音。在生活中，打嗝是很常見的現象。有人是受驚時會打嗝，有人是吃飯吃太快會打嗝。不停打嗝確實會讓人非

咬到舌頭為何那麼痛？

　為啥有些動作讓人鑽心地痛？美國《男士期刊》雜誌近日刊文，揭開了其中的秘密和處理要訣。 1.咬到舌頭。不小心咬到舌尖或者舌頭側面的肌肉時，痛感尤為明顯。紐約牙醫布萊恩?坎特博士稱：人體有3種最強健的肌肉位於口腔內，包括嚼肌、顳肌和翼內肌。

男性腎虛吃什麼堅果好

　現代社會競爭日益激烈，男人的生活壓力也越來越大，每天為著生活打拼，身體健康難免受到影響，尤其是現在很多人都覺得自己有腎虛的情況出現，因此補腎就成為男人關注的一個話題，男性補腎養生除了日常堅持鍛煉之外，平常還可以通過日常的飲食來強腎，

連呼吸都有錯？幾個徵兆說明你的呼吸不正確

　呼吸，是指機體與外界環境之間氣體交換的過程。人的呼吸過程包括三個互相聯繫的環節：外呼吸，包括肺通氣和肺換氣；氣體在血液中的運輸；內呼吸，指組織細胞與血液間的氣體交換。正常成人安靜時呼吸一次為6.4秒為最佳，每次吸入和呼出的氣體量大約為5

記住這些小技巧讓你全家遠離感冒

　猛吹空調，猛喝冷飲，然後出門猛遇熱浪，結果只有一個：感冒。各種噴嚏一個接著一個打，鼻涕不停從嘴邊劃過……嘖嘖嘖，這些場面作為女神的小編不敢想像。不過各位傲嬌的小夥伴不用擔心，因為掌握了一下這些訣竅，媽媽再也不用擔心我吹空調感冒了！這可是

科學釋疑：為啥週二至週四最易記混？

　在日常生活中，人們經常會感到混亂，忘了今天是周幾。英國林肯大學的心理學研究人員認為，這是因傳統的以7天為週期的生活方式所引起的。周而復始的生活讓人們潛意識裡認定每天都應該有其特點，而一旦這個特點不夠明顯或代表性不強，自然容易混淆。研究

晨練後能否再睡“回籠覺”

　所謂回籠覺，就是在起床後，覺得困意十足又回到床上補眠的過程。對於年輕人來說，平時工作太忙，生物鐘又是固定的，在節假日或者是週末，睡一場回籠覺也是一種享受呢。睡回籠覺其實是有好處的，對於上夜班或者通宵的人來說，睡個回籠覺可以補充睡眠，恢

穿得美更要穿得對關於穿衣的五大學問

　穿衣對每個人來說都是習以為常的事，很多人都會根據自己所謂的經驗來穿衣服，殊不知，衣服穿得不合理也會影響自己的健康。學問一：衣服的質地會影響心情在情緒欠佳的日子裡，最好不要穿易皺的麻質衣服和硬質衣料的衣服，因為易皺的衣服容易讓人看起來

頭髮掉的厲害怎麼辦？先試試正確洗頭

　頭髮對一個人的精神面貌起著很大的作用。在《頭髮會說話》一書中寫道：“頭髮是每個人彰顯個人風格與魅力的象徵，同時還是我們身體健康的重要標誌。“牽一髮而動全身”形象地說明了局部與整體的辯證關係。人體是一個有機的整體，內外相通。頭髮，是我們身

不同運動應選用不同呼吸方式

　運動時的呼吸看似簡單，卻起著十分重要的作用，正確的呼吸讓人享受運動，錯誤的呼吸則會降低鍛煉效果。無氧運動呼吸的方法宜採用口和鼻同時進行，這樣可以增加氧氣的呼入，提高運動表現，延長運動時間，提高心肺功能；同時減少呼吸道的通氣阻力，使呼

頸部有兩個止嗝穴

　比如打嗝時，我們可以一邊吐氣，一邊在氣舍穴處強壓6秒鐘。在按壓時，邊張嘴說“啊——”邊進行效果更好。若將肌肉放鬆，仰臥進行，也很有效。這樣不僅可以止嗝，還可以調理脾胃。我還告訴大家一個穴位也可以治打嗝，那就是按壓任脈上的廉泉穴。廉泉穴