文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

番茄4大常見錯誤吃法

　錯誤吃法1：長久加熱烹製番茄長久加熱烹製後會失去原有的營養與味道，對身體無益。錯誤吃法2：空腹的時候吃番茄番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。錯誤

保健食品當飯吃或危害健康食用過量增負擔

　保健食品越來越受到市民青睞，但如何健康食用，市民多一知半解。對保健食品過度的信賴反而會使效果減半，恐怕還會招致健康上的麻煩。 “例如β胡蘿蔔素過量攝取的話，會增加吸煙者患肺癌的風險。日常生活中過量攝取水溶性的維生素也會給身體增加負擔

常吃魚油大腦更年輕

　魚油因保護心臟而受青睞，據美國“健康日”網站報導，常吃魚油還具有防大腦衰老的作用。魚油富含歐米伽-3脂肪酸。美國南達科他州大學斯坦福醫學院內科學助理教授詹姆斯·布達拉帶領的團隊檢測了超過1000名老年婦女紅細胞中的歐米伽-3脂肪酸水準

女性用果酸美容應注意濃度

　果酸是從各種水果或優酪乳等天然物質中提煉出來的有機氫氧基酸。據美容專家介紹，果酸產品可以減少皮膚角質的聚合力，促進皮膚的新陳代謝，並有效去除皮膚淺表的一些暗斑、青春痘、粉刺、沉澱的色素、細小的皺紋等。但不同濃度的果酸會有不同的治療效果

進口保健品有哪些標記？

　現在，市場上的進口保健食品種類越來越多，在這裡介紹一下進口保健食品的9類標記： Lowcaloric(低熱量型)：單位熱量在40千卡以下。 Sugar Free(無糖型)：不含蔗糖，但不表示不含糖醇。 Light(清淡型)：所含各成分均

寶寶夏天的魚肝油攝入量應減少

　魚肝油是鮫類動物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，在0℃左右脫去部分固體脂肪後，用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D調節濃度，再加適量的穩定劑製成。魚肝油可以強壯骨骼，增強體質，它含有豐富的維生素D，能夠促進鈣吸收。夏

降糖保健品真的能降糖嗎？

　有些保健品故意混淆保健品“調節血糖、血脂”與藥品“降血糖、血脂”兩者的概念，使一些消費者誤以為保健品可替代藥物治療，結果不僅延誤、加重病情，有的還危及生命。有這樣一位病人：2001年查出糖尿病，後來聽人說長期吃藥對肝、腎不好，只要病不

降脂的深海魚油副作用

　魚油是高血壓、冠心病、腦中風、糖尿病、風濕性關節炎、癌症等疾病患者為首選保健品。魚油也有抑制血小板凝聚的作用。魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油。魚油是魚粉加工的副產品，是魚及其廢棄物經蒸、壓榨和分離而得到的。魚油

全國愛眼日：警惕讓人失明的“紅紫藍黃白”

　本文指導專家：中華醫學會眼科分會主委，全國防盲技術指導組組長，同仁醫院黨委書記兼副院長王甯利教授 “當我們形容對某樣事物的珍惜時，往往會說‘像愛護眼睛一樣愛護它’，然而，當真被問到該如何愛護眼睛，對眼睛的疾病到底瞭解多少時，大家知道的少

糖友出汗有6種治療應對症入座

　愛出汗常困擾著很多糖友，這是糖尿病植物神經功能紊亂所致，給糖友生活帶來許多不便。在中醫看來，糖尿病汗證屬於“消渴病”、“多汗證”範疇，其表現具有個體差異大、症狀複雜的特點。症狀不同，治療方法亦不同。以下分別簡單介紹，以期對糖尿病患者有所

五臟是否有毛病一看口腔潰瘍的位置便知

　中醫認為，口腔潰瘍是由臟腑積熱上攻，或長期氣虛、陰虛導致上火，或是脾胃虛弱、濕邪阻滯中焦鬱熱上蒸所致。根據潰瘍的不同位置，可以辨別是哪個臟腑器官出了問題，並以此為依據有針對性地治療。點刺商陽治療嘴唇周圍潰瘍。嘴唇周圍潰瘍多與消化系統有

濕疹的偏方都有什麼呢

　濕疹的發病原因比較複雜。一般認為濕疹是由腸胃有濕熱所導致。精神緊張、過度勞累、失眠、憂鬱、情緒劇烈波動等都會影響濕疹的發生。“濕疹”跟“皮炎”嚴格來講沒有嚴格的界限，我們說有滲出形象的就叫濕疹，“不流水”的就叫皮炎。 1 用金

睡覺出汗咋回事？該如何進行自我養護？

　 39網友：我的身體也比較健壯，基本上連小感冒都沒有過。但是最近開著空調睡覺也會睡得全身是汗，醒來後把汗擦了後就不出汗了。晚上睡覺全身出汗是怎麼回事呢？從中醫的角度出汗異常可以分為：自汗和盜汗。自汗是指經常出汗，稍有動作時情況更甚。

糖尿病患者為啥更易感染肺結核

　有臨床流行病學資料顯示，不同年代糖尿病患者中肺結核的患病率比普通人群的肺結核患病率高4~8倍。而同時結核病及抗結核藥物又可誘發、加重糖尿病，增加糖友控制糖尿病的難度。糖尿病患者高血糖狀態抑制機體免疫功能，易患各種感染性疾病，結核病就是

早晨最不該吃的幾種食物

　俗話說一日之計在於晨，早餐的重要性對我們身體健康來說尤為的重要。但是往往生活中有的人因為生活節奏快，忽略了吃早餐的重要性，有的人甚至不吃早餐。不吃早餐的危害吵特別大，容易導致營養不良，消化系統疾病的發生，還容易加速人體衰老。早餐不但

男性腎虛都有哪些症狀

　很多男性當感覺到身體疲憊無力時都會懷疑自己是不是“腎虛”了，那麼，生活中如何科學判斷呢？其實，“腎虛”一詞是一個非常寬泛的概念，它包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。男人腎

夏天吃感冒藥千萬別忘了這3件事

　防中暑。很多複方感冒藥中含有偽麻黃堿，它能收縮血管，緩解鼻黏膜充血導致的鼻塞等症狀，同時也可導致血壓、血糖、眼壓增高，因此高血壓、糖尿病、青光眼患者應慎用。該成分還會影響人體的排汗和散熱功能，容易中暑。服這類藥後應注意避免在高溫天氣長時

脊髓壓迫症的偏方

　脊髓壓迫症是我們人體較為常見的一種神經系統疾病，而且該疾病通常就是由於脊髓的損傷所引起的，但是如果不及時治療的話，隨著病情的家中，最後可能會造成脊髓功能的全部喪失，那個時候患者就會出現行為或者勞動受限制了，嚴重的人還會出現癱瘓，這也是很

這3種臉色是大病先兆

　臉上的氣色能反映人的健康狀況，中醫對此深有研究。在中醫裡，“色診”是一門嚴謹卻有趣的學問，能從臉上不同部位的顏色，看出五臟的健康狀況。王鴻謨教授告訴記者，每個人都可以從臉上的顏色知道自己的健康狀況。人的氣色如何，10%是天生的，剩下9

牢記遠離疼痛五法則

　美國“健康監測”網站近日歸納了防治糖尿病相關疼痛的五種方法。不對身體施加額外壓力。糖尿病患者在平時不要蹺二郎腿，也不要用肘部支持整個身體，這些姿勢會造成神經損傷。輕柔按摩手腳。這樣做能改善這兩個部位的血液迴圈，刺激神經，暫時性地緩解