春季食療養生：護肝吃什麼食物好
2016-02-25
　老湯燉豆腐先將一塊白豆腐切成小塊放進開水中緊一下，把胡蘿蔔、蔥、姜切成絲放在鍋內翻炒，加入適量的醬油和香蒜汁，然後把豆腐撈出來濾水翻炒一下，加入排骨湯，再燉半小時即可，出鍋的時候加入小白菜即可。清炒山藥先把山藥去皮切成段，然後在豎切成菱形
春季養生小常識 推薦6種補腎養腎食物
2016-02-25
　黑芝麻黑芝麻很適合腎虛的人食用，具有有補肝腎、潤五臟的作用。如果你有頭昏耳鳴、脫髮的症狀，每天堅持吃一把黑芝麻就能進行改善哦。枸杞子枸杞具有很有好的補肝養腎效果，還能去除女生在經期的腰痛症狀，久服具有延年益壽的功效，非常適合老年人在春季補
春季要吃的7種食物 養顏抗衰老一百分
2016-02-25
　楊桃楊桃中含有豐富的果酸，能夠幫助皮膚抑制角質細胞的內聚力和黑色素沉澱，有效淡化色斑，果酸還能軟化角質層，減少皺紋的產生哦。因此在春天多吃楊桃能夠幫助身體補充水分還能促進消化哦。櫻桃櫻桃味道特別好，也是很多女性喜歡的水果之一，具有補中益氣
春季養生小常識 推薦含鈣高的食物排行榜
2016-02-25
　一些患有風濕病的老人一到多雨的春季，經常風濕病症就會復發，而此時一定要選擇一些含鈣高的食物來補充，下面達人分享春季養生小常識，推薦含鈣高的食物排行榜教你如何避免復發。牛奶、乳酪春季來歷，褪去了冬季的寒冷，不管是女性也還是老人，家中都需要備
氣滯血瘀吃什麼食物 不可不知的春季養生常識
2016-02-25
　氣滯血瘀通常就是我們就講的胸脅脹悶，走竄疼痛，急躁易怒，而容易暴怒也是因為氣滯血瘀而導致，治療這種針狀該到底該吃什麼食物呢？下面健康小助手告訴你你不可不知的春季養生小常識。行氣和活血想要讓體內的血液進行正常迴圈運行，那麼這些食物是不能忘記
女性春季養生之道 四個原則不能違背
2016-02-25
　女性春季養生之道一：穿著仍然要保暖女性在穿著上一定要保暖，乍暖還寒的時候很容易引發感冒，春季不宜過早的脫去外衣，我們應該隨著氣溫的變換二增減衣服。女性春季養生之道二：火氣的食物要少吃在飲食上也要注意，春天新陳代謝很旺盛，飲食上應該多吃有營
最新春季女性養生之道 美容養顏吃什麼
2016-02-25
　楊桃楊桃富含果酸，能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，起到美白祛斑的作用，可以促進皮膚新陳代謝能力，讓新生的細胞更加活躍，迅速補充人體的水分。櫻桃櫻桃號稱“春果第一枝”，富含鐵元素，能促進紅蛋白再生，經常食用能夠讓皮膚更加紅潤嫩白，消除皺
春分吃什麼：春季養生吃吃更健康
2016-02-25
　春分吃什麼好？健康養生一：食物要陰陽互補如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，應該防止菜肴性寒偏涼，所以需要添加蔥、薑、酒、醋類溫性調料。春分吃什麼好？健康養生二：養肝不能停春季是肝病高發的季節，所以我們需要養肝。甘味食物能補肝益腎，如枸杞、核
春季健康養生需謹慎 教你養肝護肝最好方法
2016-02-25
　保護肝膽春天的時候，要少吃動物油和油炸食品，儘量在家吃飯，每天食用1把堅果，食用橄欖油和堅果及種子壓榨出來的油，這樣會讓你的身體更加健康，肝氣順暢。多喝水少喝酒春天的身體需要大掃除，要多喝水喝果汁，兩周不易攝入任何糖和咖啡因，要禁煙和禁酒
含鈣高的水果排行榜 春季最適合吃草莓蘋果
2016-02-25
　春季來臨，很多能補充人體營養的水果都紛紛上市，可你知道哪些水果富含的鈣質會更要一些呢？一起來看含鈣高的水果排行榜，在春季推薦吃草莓和蘋果為最佳選擇喲！蘋果被稱為“幸福水果”的蘋果，幾乎一年四季都有產出，但在春季來說，乾燥的天氣最適合用蘋果
瑞典一家中發現一米長巨鼠 春季疾病高發小心爆發鼠疫
2016-02-25
　春季防鼠方法1、在廚房、衛生間，檢查下水道的進出水口，用金屬絲網封住下水道進出口，使下水道內鼠類不能鑽出。2、空調的管道、上下相連的管道或通道、室內洞穴用水泥封堵，防止老鼠進入。3、家庭和單位的廚房門的門縫控制在0.6cm大小（指一個中指
春季飲食養生禁忌 不能生吃的6種蔬菜
2016-02-25
　豆類蔬菜在毛豆、菜豆、扁豆和土豆這些蔬菜中，都含有一種能夠讓血液的紅血球凝集的有毒蛋白質，當你做菜的時候沒有煮熟，就會引起噁心、嘔吐的症狀，嚴重的時候還有可能導致休克死亡。因此在食用豆類蔬菜的時候一定要煮熟，使有毒物質失去活性，這樣才能有
春季養生吃野菜小心中毒 告訴你毒蘑菇的鑒別方法
2016-02-25
　1、對照法：可以借助適合於當地使用的彩色蘑菇圖冊，逐一辨認當地食用菌或毒蘑菇是一個很好的方法。2、看形狀：毒蘑菇一般比較黏滑，菌蓋上常沾些雜物或生長一些像補丁狀的斑塊。菌柄上常有菌環(就像穿了超短裙一樣)。無毒蘑菇很少有菌環。3、觀顏色：
女人抗衰老的食物大推薦 春季健康養生全靠它
2016-02-25
　檸檬水每天清晨喝一杯檸檬水是非常健康的方法，可以起到清腸的作用，幫助身體恢復平衡酸堿值，每天早上攝取足夠的水量，能夠讓你的腸胃通暢，預防便秘。 肉桂營養師表明，每天食用半匙的肉桂，能夠控制身體的血糖，肉桂對減肥者很有幫助，能夠克制食欲，避
春季養生吃桑葚功效最滋補 體寒女性要少吃
2016-02-25
　桑葚的功效：桑葚在每年的5月份左右成熟，其營養豐富，含有多種氨基酸和有機酸，能夠開胃潤腸，還能生津止渴。桑葚還能治療頭暈目眩、失眠煩躁、腰膝酸軟大便幹結的食療效果，能夠促進腸液的分泌，是一種很好的保健食品哦。女性吃桑葚的作用：女性多吃桑葚
春季養生 自製簡單健康甜品
2016-02-25
　薄荷糖降肝火薄荷有疏泄肝火的作用，能夠緩解因為肝火太盛而引起的情緒燥鬱問題。材料：任何薄荷糖10顆、苦甜巧克力約200G、新鮮薄荷葉適量。製作：將巧克力隔水加熱融化，然後將喉糖敲碎後放入熱巧克力中，均勻攪拌；在平底鍋上鋪一層玻璃紙，倒入約
春夏季食欲不振怎麼辦 6種涼拌菜幫你來開胃
2016-02-25
　蓮藕要知道蓮藕在生吃與熟吃的營養價值完全不同，將蓮藕去皮放在熱水中焯一下，再來涼拌吃或者生吃可以治療熱性病，例如牙齦出血、鼻炎等，還有止嘔吐、開胃的效果哦。蓮藕在煮熟之後由涼性變溫性，能夠很好的促進食欲，提高人體的免疫力哦。芹菜在春夏季，
最強去油膩排毒食物 越吃越健康
2016-02-25
　玉米玉米中含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖維。經常吃玉米，可降低膽固醇並軟化血管。芹菜芹菜可以減肥是眾所周知的，芹菜中含有較多膳食纖維，經常吃芹菜可以降血壓成分，降血脂、還有降血糖的
春季養生注意多喝湯 教你怎麼煲湯最好吃
2016-02-25
　買好鍋不誤煲湯功其實煲湯也是很有學問的，使用不同的鍋，煲出來的湯味道也有所不同哦，想要喝上一口營養又滋補的湯，選擇什麼的鍋是非常重要的，而質地細膩的砂鍋是最好的，劣質的砂鍋中含有少量的鉛。煮酸性的食物會融入到食物裡，反而對身體有害，最好的
春季氣溫無常易感冒 4種食物預防感冒增強免疫力
2016-02-25
　NO.1胡蘿蔔胡蘿蔔富含維生素，特別是女性要多食胡蘿蔔，特有的胡蘿蔔素能夠預防感冒，緩解感冒痰多等症狀。NO.2蜂蜜蜂蜜不僅對身體好，也對皮膚好，含有多種生物活性物質，能夠激發體內的免疫力，早晚用溫開水服用，可以抵抗病毒的侵入。NO.3洋