吃黃瓜能減肥嗎 黃瓜減肥的秘密
2016-02-25
　一、吃黃瓜能減肥嗎吃黃瓜可以減肥。黃瓜是一種蔬菜，含水多，低脂肪、低糖。因為黃瓜中的纖維素特別嬌嫩，對促進腸道中腐敗食物的排泄、改善人體新陳代謝，同時可以降低三酸甘油脂、血液中的膽固醇。對毛髮美容、皮膚有間接的作用。新鮮黃瓜中含有冰醇二酸
吃不胖的零食 重磅推薦8種吃不胖的零食
2016-02-25
　吃不胖的零食一：海苔海苔 （紫菜）中含有多種維生素和礦物質，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸堿平衡，經常食用可防止由於缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛髮乾燥和生長緩慢，並能減少脂肪在體內的存積，還能預防高血壓和冠心病等症狀
吃瀉藥能減肥嗎 瀉藥能當減肥藥嗎
2016-02-25
　吃瀉藥能減肥嗎？不能！一般的瀉藥只會引起脫水，只是強制性的把人的身體裡面的水脫掉，並沒有實質的減肥效果。原理：瀉藥或含瀉藥的減肥劑，排泄出的是細胞和組織間隙中的水分，這些水分排泄掉以後，細胞的體積縮小，組織間隙變窄，體重就會下降。但是，體
日常減肥小妙招 6個減肥技巧一定要知道
2016-02-25
　日常減肥小妙招有哪些1關注食品標籤在買食物的時候，可以仔細看食物包裝上的標籤和說明。查看食物是否屬高熱量高脂肪，因為高熱量食物會讓身體不知不覺長肉。在購買食物之前，一定要仔細研究標籤上的標注說明和熱量說明或成分說明。選擇低熱量的食物，學會
春季減肥避免誤區 排出毒素一身輕
2016-02-25
　減肥方法：膳食纖維的清腸很多人不關注排便，這就是一個很大的減肥誤區，清腸通便，毒素也會自然的排出，體重也會自然而然的降下來。膳食纖維大量存在於蔬菜當中，每天至少要進食2種蔬菜，中餐和午餐都應該搭配蔬菜，這樣的搭配有助於我們排除毒素，也利於
春季跑步減肥的正確方法 3招教你避免誤區
2016-02-25
　跑步減肥看上去非常簡單，但要能完美的幫助到減肥瘦身並恢復苗條身材，那麼一些小技巧你不可不知，分享3招教你避免誤區發生，最正確的跑步減肥法教你完美甩肉。動作擺動跑步時，我們的手臂經常都會跟著擺動，看似非常簡單的擺動，但操作起來也是有技巧的，
春季運動減肥最快秘笈 3個減肥誤區要注意
2016-02-25
　運動減肥固然很有效，但這其中也有很多小誤區，所以為了不浪費運動減肥的效果，獨家揭秘運動減肥方法中隱藏的3個小誤區，跟著減肥達人一起來看看吧！控制飲食很多人都有這樣的一個觀點，就是多吃了沒關係，待會才加大運動量就行，其實這樣的想法是錯誤的。
揭秘針灸減肥瘦身的誤區 精准定位一瘦到底只是傳說
2016-02-25
　針灸減肥誤區一：人人都適合針灸減肥針灸減肥是一種屬於中醫減肥的方法，雖然它的安全性很高的，一般的都比較適用，但是不代表所有的人都適用，比如說心臟功能差的人就不適用，而且對於一些不是很肥胖的人來說，這也是起不到多大的作用，不要盲目聽從他人的
減肥藥裡到底有什麼 揭秘減肥產品真面目
2016-02-25
　減肥無罪，可亂減肥就是你的錯了。由於生活的忙碌，越來越多的女生會選擇吃減肥產品來説明自己瘦身。每年都會有因吃減肥產品而發生不幸悲劇的人，所以就算要吃也要選對產品。面對市面上大大小小的減肥藥和減肥茶，你會手足無措嗎？下面就教大家如何來看減肥
那些傷身的減肥方法 健康消失脂肪不滅
2016-02-25
　窈窕身材是所有女人的夢想，因此女人都喜歡在網路中搜索各種各樣的簡單減肥方法，殊不知這些減肥方法有些不僅不會消滅脂肪，反而會讓自身健康問題受到威脅。一、饑餓減肥法 導致內分泌失調，反而越減越肥過量的飲食會造成肥胖，導致許多女性為了瘦身而走向
6個飲食減肥法誤區 越吃越胖的瘦身壞習慣
2016-02-25
　愛吃油炸食物那些速食店的炸雞、薯條都是經過油炸而成，雖然口感不錯，但是吸收了過多的油脂，因此要想減肥，就一定要控制自己不與這些食物沾邊，這樣才能防止脂肪的增長。用生菜沙拉做減肥餐生菜沙拉所使用的沙拉醬，是由沙拉油加雞蛋打出來的，所含油脂和
教你如何減肥不減胸 正確補充能量很重要
2016-02-25
　減肥是女生變漂亮最直接的方法，比起化妝打扮，只有真正把肉減下來才能有漂亮的底子，否則做太多也是徒勞。但減肥就一定會影響胸圍，要麼不瘦，一瘦就全部縮水，這可怎麼辦啊？今天為大家分享一些正確減肥的方法，只要注意細節就能很好的把原來的胸圍hol
減肥早餐吃什麼好 4個錯誤的瘦身方法
2016-02-25
　空腹喝咖啡有些人因為來不及吃早餐，到了公司泡一杯咖啡當成早餐，以為這樣還能提神。但是咖啡中含有大量的咖啡因會導致血糖升高。就算搭配麵包或者是餅乾吃，同樣會增加血糖高的風險，因此最好用牛奶代替咖啡。經常吃麵包很多人為了方便會在辦公室準備一些
春季正視減肥瘦身誤區 趕不走脂肪盼不來曲線
2016-02-25
　減肥誤區一：水果多吃不會胖減肥中最常見的方法是節食和吃蔬果，但是這卻是錯誤的方法，比如說吃水果是不會發胖的，然後就將水果當成正餐或者是零食毫無節制的吃，這樣的結果只有一個，成為你減肥的絆腳石，雖然水果中含有豐富的維生素C，味道香甜可口，有
喝減肥茶影響生育嗎 7個禁忌和誤區讓你無擔憂
2016-02-25
　潰瘍病人不宜喝減肥茶因為在減肥茶當中含有一定的咖啡因，能夠導致胃酸分泌過多，從而導致胃酸濃度過高，容易引發胃潰瘍甚至胃穿孔，因此有胃潰瘍的人不適合喝減肥茶來瘦身哦，在飲食上也更加應該注意。來月經不宜喝減肥茶在來月經的時候，因為盆腔會充血，
健康減肥防誤區 錯的方法越減越肥
2016-02-25
　誤區一：少吃就能減肥減肥的確需要控制包含，但只是單純的少吃，並且過度少吃，也是減不了肥的。吃的少口腹之欲難以滿足，很難堅持，一旦恢復正常飲食，就容易引起暴飲暴食；由於食物太少，總是吃不了兩口就沒了，胃得不到飽食的信號，於是終日都有肌餓感，
夏季喝冰水減肥是誤區 想瘦必知正確喝水的時間
2016-02-25
　很多人都認為喝冰水可以減肥，其實這是減肥中的誤區，在中醫認為，水在人體內滯留會給人體代謝造成影響，特別是冰水讓人更容易發胖。長期飲用冰水會給人體帶來其他負擔，從而影響人的正常代謝功能，這才是冰水讓人更易發胖的決定性原因。長期喝冰水影響腸胃
夏季健康減肥小常識 日常六大誤區越減越胖
2016-02-25
　誤區一：水果當正餐大部分人都以為把水果當成正餐可以減肥，這是錯誤的做法，因為有一些水果熱量很高，所含的糖分也高，如果每一頓都將水果當正餐吃，很容易就導致熱量或糖分過量，也難逃變胖的命運。誤區二：不喝水可以減肥人體每天都需要2000毫升的水
健康運動瘦身不到位 四大減肥誤區防止越錯越離譜
2016-02-25
　減肥誤區一：運動不到位運動不到位，起不到任何的減肥效果。例如：做運動的時候頭向下垂（這個動作會鍛煉不到腹肌）、做運動利用慣性（起不到鍛煉肌肉的效果）、做動作是臀部不收緊（起不到美臀的作用）等等。專家解釋，在做各項運動的時候，都要掌握好每個
素食減肥越減越肥 四大飲食誤區避而遠之
2016-02-25
　減肥誤區一：素食一定要以生冷食物為主七麗正解：很多素食主義者認為生吃的蔬菜其營養價值更高，所以喜歡吃生冷的蔬菜，將其涼拌或者做成沙拉直接吃，其實這是錯誤的，如果想要將蔬菜中的營養價值全部都發揮出來，那麼就必須要添加油脂加熱，這樣才能讓蔬菜