夏季祛火養肝好時節 推薦四款養肝藥膳方
2016-04-06
　 人體肝臟的重要性不亞於心臟，要總是加班加點就會對肝臟健康造成影響。同時夏季氣候悶熱，易燥、易上火等。你知道怎樣養肝護肝嗎?你知道養肝護肝的食物有哪些嗎?今天小編幫大家總結了四款養肝的藥膳方，讓我們一起來看一下吧。 紅棗炒木耳
牙痛吃什麼好 不同類型牙痛的食療藥膳
2016-04-06
　 牙痛困擾著很多人，牙痛有不同類型，那冶療方法也各不相同。那麼你知道牙痛吃什麼好嗎?今天小編幫大家總結了不同類型牙痛的食療藥膳，讓我們一起來瞭解一下吧。 一、胃火牙痛型 臨床表現：牙體不斷遭受侵蝕出現蛀孔，飲食時食物嵌塞於齲
血脂高吃什麼好 降血脂的四款保健湯
2016-04-06
　 隨著社會壓力的增大，現在越來越多的人被高血脂的問題所困擾著。那麼你知道血脂高吃什麼好嗎?你知道降血脂的食物有哪些嗎?今天小編幫大家總結了降血脂的四款保健湯，讓我們一起來瞭解一下吧。 紫菜黃瓜湯 取紫菜適量，黃瓜100克。紫
濕熱吃什麼好 五款食療方去夏季濕熱
2016-04-06
　 隨著天氣的加熱和多雨的天氣，濕熱體質已經逐漸成為人群中常見的體質類型之一。那麼你知道濕熱吃什麼好嗎?你知道去濕熱的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦五款食療方去夏季濕熱，讓我們一起來瞭解一下吧。 夏季濕熱食療方 1、砂仁粥
夏季養生食譜 五行人的進補藥膳
2016-04-06
　 現在越來越多的人開始注重養生之道，但是養生只靠鍛煉是不夠的，還要通過飲食來調理。那麼你知道夏季養生食譜有哪些嗎?今天小編幫大家總結了五行人的進補藥膳，讓我們一起來看一下吧。 分清體質再補 夏天五行人吃什麼藥膳 夏季養生要注
吃什麼養胃 健脾養胃的食補配方
2016-04-06
　 養胃是現在大多數人都非常注重的。因為胃四人體很重要的一個部分，胃不好，做什麼事情都沒有勁。那麼你知道吃什麼養胃嗎?你知道養胃的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦幾款健脾養胃的食補配方，讓我們一起來學習一下吧。 以下是健脾養胃的食
5件事容易讓他不再有男子氣概
2016-04-06
　 提到男人不知道你的映象是什麼?是偽娘?是男子漢?在日常生活中我們常常見到這樣一類男性，他們會出現虛弱、無力和沒有精神的狀態。這樣的娘娘腔是不是給你一種很不舒服的感覺，是不是覺得不符合你印象中的男性形象? 其實，這些都和生活中的不良習慣
“地下雪梨”荸薺防癌養生一把罩 推薦兩款荸薺食譜
2016-04-06
　 地下雪梨—荸薺營養豐富 適度食用好處多 荸薺又稱野地栗、馬蹄、馬薯，由於其生長於泥中，加上口感清脆、微帶甜味，彷佛雪梨般，因此，又有地下雪梨的美稱。荸薺同時含有豐富的維生素A、C，以及礦物質鈣、磷、鉀等營養素。其中，又以鉀離子含量最
一根手指頭就夠！緩解更年期不適症就這樣做
2016-04-06
　 更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀酸痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 刺激區域：頭頂、耳朵、後頭部 借由刺激穴道促進血液迴
青檸檬燉雞能降血糖？網傳4大糖尿病偏方真假大揭秘
2016-04-06
　 糖尿病偏方一：燕麥 迷思： 燕麥片還擁有健康小綠人食品標章，說可以降血糖，很多健康大網站都有提過，應該不會騙人吧？ 事實： 燕麥片是否會降血糖？有大前提的沒有錯。是什麼大前提呢？就是燕麥必須和飯量（澱粉量）合併計算。燕麥雖可以
你是大腸癌候選人嗎？觀察便便注意飲食運動可預防
2016-04-06
　 腸癌5大症狀　早發現早檢查 1、出現血便，或是肛門出血。 2、排便型態改變，特別是情況持續3周以上。 3、不明原因的體重減輕。 4、不明原因的極度疲累。 5、腹痛或腹脹。 便便長怎樣是腸癌？自己看圖找線索 健康的便便
春季養生so eazy 5種時令蔬菜保健最給力
2016-04-06
　 1.青蔥 青蔥跟洋蔥都屬於蔥家族，對健康好處多多。除了大家熟知的增強抵抗力，青蔥還含有槲皮素，是一種抗氧化物，有助舒緩季節性過敏的症狀，還能降低血壓、預防心臟病。 2.菠菜 菠菜含有維生素C和葉酸，有助增強免疫系統、緩解過敏現
養生很簡單 搓手腳+揉耳朵讓血液迴圈更通暢
2016-04-06
　 1.伸屈手指 一隻手幫助另一隻手的各個手指做向內折彎、再向後扳的屈伸運動，兩手交替進行，每天早晚各做30～50次即可。另外，還可用食指、拇指掐壓另一隻手每個手指的根部，每天掐壓50～100次。 2.搓臉搓耳 每天搓臉和耳朵，不
瘦小腿小妙招 簡單瘦小腿秒變短裙女神
2016-04-06
　 瘦小腿小妙招之避免飯後不坐著 飯後是最容易囤積脂肪的時刻，因為工作學習關係常坐著的人，飯後一定不要坐著，以免造成小腿贅肉的堆積。 真正想要瘦小腿的話，必須減少靜坐的時間。一個小時起來做做開合跳等運動，這樣除了能幫助身體消耗一些多
瘦小腿最有效的方法圖解 完美小腿觸手可及
2016-04-06
　 瘦小腿最有效的方法圖解之打圈運動 ①在右手邊把右腳平放在地板上，右手臂支撐身體左胳膊放在腿上； ②抬起的左腿約離地12-20釐米，順時針方向旋轉你的左腳30秒，然後反向逆時針30秒。 ③確保你的臀部保持在一條直線上，接著用相
男人這輩子都沒宿醉過只因做這事
2016-04-06
　 對於大多數男人來說因為一些工作又或者是其它的一些原因，我們常常會喝很多的酒，而酒喝多了，必定會對肝臟、腸胃、還有神經造成比較大的傷害。那麼對於男人來說，究竟有沒有什麼樣的辦法能夠幫助你在宿醉的時候，快速解酒呢?其實方法是有的，對於男人來
瘦小腿的運動方法圖解 甩掉脂肪肌肉只要線條
2016-04-06
　 瘦小腿的運動方法圖解之夾書法 1.身體坐直，把書本放在雙腳之間，用力夾住書本。 2.慢慢把雙腳提起令小腿及大腿成一直線，維持動作15秒，重複動作10次。 瘦小腿提示：按照瘦小腿的運動圖解做，上身應儘量保持挺直，提腿時應感
反復感冒總不好？避免反復感冒的4大鐵則
2016-04-06
　 這次我們就將為大家介紹避免讓感冒再次復發的對策。 一、調整腸道環境 腸道會聚集影響免疫力的免疫細胞，因此若能增加對腸道有益的善玉菌以提高免疫力就可創造出不輸病毒的強健身體。因此請務必多加攝取含有乳酸菌·比菲德氏菌或是食物纖維的食品
不吃早餐會胖嗎 選擇好的和對的早餐更有利減肥
2016-04-06
　 不吃早餐會胖嗎 不吃早餐不一定會胖，吃了早餐也不是就不胖了。 你的身體胖或者瘦，並不是由於吃早飯或者是不吃早飯來決定的。體形和健康，更多的還是要看你的一天總攝入熱量和飲食的結構。 不吃早餐會胖 被誤解的說法 長期以
不吃早餐能減肥嗎 減肥者是否一定要吃早餐
2016-04-06
　 不吃早餐能減肥嗎 一般情況下，不吃早餐不能起到減肥的作用，吃了早餐也不一定會瘦（有實驗資料為證）。但吃早餐更重要，因為不吃早餐的話會導致我們患結石風險上升。 一直以來，我們都會被告知，有規律地吃早飯可以幫助防止體重增長。理