文章歸檔：2016-06-08 - 康途健康百科

食療攻克女性美容天敵便秘

　近年來，便秘的中青年人患者越來越多，尤其是白領女性，由於工作壓力大，心理過度緊張，加上缺乏身體鍛煉，出門坐車，長期坐姿，活動時間少，都是導致便秘的重要原因。糾正便秘應注意調整飲食結構，多吃高纖維素的豆類和薯類，多吃新鮮的水果和香蕉、蘋果、

電磁輻射會影響身體健康嗎？

　電磁輻射在我們生活中已經無所不在，隨著科技的進步，家電和數碼產品在給人們帶來了方便、快捷的同時，對健康也帶來了一定的危害。科學家研究表明，長期大量的電磁輻射會對人體生殖系統、神經系統和免疫系統造成直接傷害，是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主

年輕人冬季膏方應該糾偏固本

　冬季顯然在當下已經成為了膏方季，還未深秋，很多百姓們就去中醫院及藥房問起了膏方的情況，以求適合自己的方子，其中亞健康的年輕人也是吃膏方主力軍，對於這樣盲目進補，不以調整生活習慣來養生的情況，專家指出，年輕人還是應該以糾偏為主，不要補過了頭

秋季養生常見的五大疾病症狀

　天高氣爽的秋天已經悄然來到，也就意味著無數潛伏著的疾病也正悄然而至。在秋季養生的同時不可忽略這些疾病的症狀，今天小編盤點了秋季最常見的五大疾病，希望大家不要中招。感冒秋天氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道

秋季養生肺為先 6招輕鬆養肺

　中醫學認為，秋令與肺氣相應，秋天燥邪易傷肺。呼吸系統慢性疾病也多在秋冬季復發，所以秋季保健肺為先。那麼秋季如何養肺呢？今天小編盤點了秋季養肺的6個妙招。滋燥潤肺肺喜潤而惡燥，燥邪最傷肺。秋季的飲食應貫徹“少辛增酸”與“防燥護陰”的原

秋季養生食療法 4大養肺食譜

　秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥。秋氣應肺，而秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，皮膚乾燥，便秘等症狀，所以秋季養生要防燥。今天小編推薦大家4個養肺食譜，潤潤脾肺。食譜一：南杏豬肺湯南

秋季養生不可不防的飲食禁忌

　秋季養生人們往往會過度的進補，認為肉類要多補償、海鮮蔬菜亦不可少。專家指出，秋季養生需要科學飲食，過度的進補只會對身體造成不必要的負擔，而適得其反。此外，在秋季飲食中需要注意一些食物禁忌，正確食用，才能事半功倍。胃虛寒者慎食獼猴桃獼

秋季養生潤肺 6種健康茶飲

　秋季天氣轉涼，氣候乾燥，容易引起乾咳，所以潤肺養肺刻不容緩。秋季養生以飲茶為宜，既能暖身，又可以潤肺養肺。 1、桂花茶桂花茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等症狀，在秋季食用亦可以起到潤嗓養肺的作用。可選用桂花3克、紅茶1克或

秋季養生吃海鮮的7大禁忌

　秋季是食補的好時節，秋季養生人們往往喜歡食用海鮮。但是海鮮雖然味美且滋補，食用起來禁忌還是很多的哦。下面一起來看看海鮮飲食的一些禁忌吧。冰鮮蝦不可白灼著吃任何海鮮都只有在高度新鮮的狀態下才能做成清蒸、白灼之類的菜肴。水產海鮮與肉類不

秋季養生喝豆漿的9大禁忌

　豆漿具有豐富的營養，是很多人生活中經常喝的飲品，那初秋時節喝豆漿該注意什麼呢？初秋養生喝豆漿，你必須知道的9大禁忌。忌與雞蛋同食早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，也是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物

秋季養肺潤肺去噪7項原則

　秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，但仍然有許多因素在不經意間影響著您的健康，且夏季過多的耗損也應在此時及時補充，所以秋季應做好養生保健工作，尤其需要注意在秋季養肺去噪。朝喝鹽水晚喝蜜秋季會經常覺得口渴，光喝白開水，不

秋季養生拔火罐的好處與方法

　乾燥的秋季已至，夏天的悶熱潮濕過去之後，根據各人不同的體質，給我們的身體留下了或多或少的寒濕邪氣，那麼我們如何才能去掉這些濕邪寒氣，在進入冬令進補之前作好充足的準備呢？拔火罐是一個不錯的選擇，操作簡單，而且不存在吃藥而帶來的副作用，對於不

秋季家常預防感冒的九種飲品

　秋季氣候變化頻繁，容易得感冒。如果能在當季喝一些相對應的藥食飲品，可以增強人體抵禦“外邪”的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒。蔥白水：大蔥白100克，切碎煮水，熱飲。薑茶水：生薑10片，茶葉7克，煮水熱飲。菜根水：大白

秋季應積極預防急性腸胃疾病

　人體胃腸急病的高發季要數秋季最為嚴重，因為隨著氣溫的下降，各類的病菌繁殖很快，食物黴變也迅速加快，是導致急性胃腸病的高發的主要原因。細菌性食物中毒患者是由於食用了已經被細菌毒素污染的食物引起的。其表現為嘔吐、腹痛、腹瀉，具有來勢兇

海帶的功效有多大它可是排毒養顏佳品

　女人應該吃什麼最排毒養顏呢？很簡單就是這個海帶，而且海帶的做法還很簡單，在冬天我們可以吃海帶燉排骨湯，夏天吃海帶芝麻涼菜。讓您一年四季都排毒養顏呢。海帶裡面有很高的膳食纖維，可有效促進我們身體內的毒素排泄出去，從而保持了我們腸道順暢。海帶

吃什麼可以排毒養顏五大排毒美食讓你邊吃變瘦

　想要擁有美美的皮膚，除了使用護膚品外，關鍵還是要將體內的毒素給排除，排毒的方法有很多，今天小編要告訴大家的是能夠排毒的食物，絕對是吃貨妹子的最愛，吃什麼可以排毒養顏呢？黃瓜黃瓜的美白作用是大部分女孩都知道，除此之外，黃瓜對於排出人

排毒讓我們從解決便秘問題開始走起第一步

　現代人工作忙、生活沒有規律，有便秘問題，這看似不嚴重的問題但已經影響到了我們健康了，所以身邊的人越來越多有亞健康了先學會排毒養顏吧。保持規律的作息還要多喝水，以及選擇正確食物。白蘿蔔冬天吃這個對女性排毒、通便效果最好了，裡面有大量

吃姜能夠排毒養顏還能幫助我們抗衰老

　小小的薑可是個寶呢，不僅我們日常烹飪用得到，而且還可具有預防各種疾病的作用，薑對我們的女性排毒養顏、養生都有很好的作用。尤其是在夏季多吃薑可讓我們避免了各種毒素問題傷害。吃生薑可增進食欲女人在那幾天總是感覺各種不適，而且消化功能也

排毒養顏食物美容飲食生活中怎麼能少得了

　生活中有多少毒素圍繞著我們啊，這些毒素不僅影響了健康更是影響了我們女性的容顏。為了儘快讓身體內的毒素排除出去，我們不僅要吃排毒養顏膠囊，更要從生活中找到食材解決身體內的毒素問題，通過保健來給自己最佳的精神狀態，讓美容飲食天天見。一、

孕期便秘不要怕孕婦便秘吃什麼最好

　便秘問題一直困擾著各個年齡段的人，當然孕婦也不例外。准媽媽便秘不僅會影響健康，還會影響腹中寶寶的健康。那麼孕期便秘怎麼辦呢？孕婦便秘應該吃什麼好呢？一起來瞭解一下吧。孕婦便秘是孕婦的常見問題，因為女性懷孕期間，體內的黃體素分泌會增加