自然豐胸要麼增脂要麼擴大乳腺組織
2016-06-16
　手術是最快獲得大胸的最快手段，但是手術帶來的風險以及術後後遺症等，可能會讓你擔心受怕好幾年。想要豐胸，還是選擇最自然最安全的方法好。而這樣的自然豐胸法無非就是兩個：要麼增脂，要麼擴大乳腺組織。 自然豐胸需要從這兩方面入手： 1、胸部增脂
指甲上長這種白點會要了你的命！
2016-06-16
　 指甲上有白點是怎麼回事?很多人不經意間發現自己的指甲上有白點，由於不知道原因，就有點恐懼。據醫生講，指甲上有白點可能預示著某種疾病，需要大家小心。 指甲上有白點是怎麼回事? 從臨床上看，指甲上有白點或白斑可能有3種原因，一是如經常有
熱水澡洗對了助眠 洗不好失眠
2016-06-16
　睡眠實際上是一個放鬆的過程，這種放鬆包括肌肉放鬆、大腦放鬆……洗熱水澡是放鬆的一種方法。但是洗熱水澡也要注意方法，洗不好，就弄成失眠了。 不少科普讀物都把睡前洗個熱水澡作為提高睡眠品質的良方。從醫學角度上說，此法確有一定道理，泡熱水澡搭
中學生喝小米蘋果粥大有好處
2016-06-16
　 中學生即將面臨期末考，此時學習緊張，壓力也很大，此時最適合喝小米蘋果粥了，它健脾和胃、安神養心，就睡眠有大幫助。以下是它的做法。 小米蘋果粥的做法 食材：蘋果1個，小米100克，水1000克。 做法： 1.所有材料準備好。 2.小米沖洗
不節食能減肥？丹麥研究稱拒絕甜汽水就可減重
2016-06-16
　 【環球網綜合報導】據俄羅斯“時代新觀點”新聞網5月4日消息，丹麥科學家進行一項研究，結果表明，拒絕飲用甜汽水可幫助人們在不節食的情況下減肥。 科學家對173名有肥胖問題的少年進行了為期12周的觀察，在此期間所有少年的飲食都沒有改變，僅
一換地方就睡不著該怎麼辦啊
2016-06-16
　一換地方就睡不著該怎麼辦啊？在自己習慣的睡眠環境中，身體的觸覺、嗅覺、聽覺、視覺都恰到好處，因而躺在床上很快就能入睡。如果睡眠環境變了，上面任何一種感覺改變，都會造成失眠。 假日裡找一個山清水秀、景色宜人的地方放鬆一下，是現代都市人的時
燕麥這樣吃和上班一族更配
2016-06-16
　 (紐約大學研究生、國家高級中式烹調師 王女)隔夜燕麥，也叫overnightoats,在美國是一種非常常見的早餐形式，因為它的健康，快捷深受人們的喜愛。由於工作繁忙，很多白領，上班人士為了節約早餐時間，會提前一晚在家做好隔夜燕麥這種豐
保質期短的食物一定好？食品安全博士破除4大謠言
2016-06-16
　 (健康時報記者 彭 豔)有毒的會致死，相克的食物會傷身……諸如此類觀點在朋友圈裡流傳很多，其實這些未必可信，食品安全博士鐘凱為大家盤點了幾條比較常見的誤解，給大家在食品安全領域的盲區掃掃雷。 有毒物一定致死 現代醫學鼻祖、瑞士醫生
大吃大喝後不要完全禁食！9招輕盈過假期
2016-06-16
　耶誕節、元旦、農曆新年……接連幾個假期，都是容易大吃大喝的時節。在這裡分享9招，讓你假期過後，甩油也甩罪惡感。 大吃大喝後，除了囤積油脂、鹽分之外，還多了幾分罪惡感：“那桶炸雞翅應該少吃一點！”“要不是因為通宵打麻將，才不會狂灌飲料、猛
檸檬水抗癌抗老，真有這麼神？
2016-06-16
　口渴時來一杯帶有果酸味的檸檬水，不僅能補水，網路更盛傳：“檸檬含有豐富的抗氧化物質維生素C，因此常喝檸檬水有抗癌、抗老、美白的效果。”但檸檬水真的有如此神奇效果嗎？讓營養師來破解。 常喝檸檬水真的可以抗癌 、抗老、美白嗎？ 檸檬含有維生
1次吃撐6處難受 別讓一頓飯給你添堵
2016-06-16
　 有人認為，偶爾吃多一次不會造成很大影響。事實上，據報導，在短時間內攝入高脂肪、高熱量的飲食會給健康帶來諸多不良影響。 美國註冊營養師詹尼弗·麥克丹尼認為，在每天2000千卡熱量的飲食中，晚餐熱量占600~800千卡就算有營養。但有些
女性滋補佳品---鹿胎膏
2016-06-16
　 鹿胎膏以其神奇的療效受到越來越多人的關注，鹿胎膏的功效與作用也就備受矚目了，下面我們就來瞭解一下鹿胎膏的原料、用法、適用人群及注意事項有哪些。 鹿胎膏主要成分為：紅參、當歸、益母草、地黃、丹參、香附(醋制)、甲骨皮、延胡索(醋制)、萊菔
產婦月子飲食怎麼吃營養才跟得上
2016-06-16
　產婦在坐月子的時調養對於產婦和新生兒都非常重要。由於母體在分娩時體力的消耗、產後出血等使各種營養素的儲備都會有消耗，產後大量出汗、惡露的排出也要損失相當多的營養物質，傷口的癒合也需要足夠的養分。因此，儘快補充足夠的營養素，補益受損的體質。
食療養生指南：10款蔬菜減肥湯讓女性喝出窈窕身材
2016-06-16
　 其實減肥並沒有大家想像中那麼難，那為什麼很多人減肥的道路上死死掙扎著，但是就是走不出來呢?原因很簡單，減肥方法是錯的，盲目減肥不但沒有效果，反而讓肥肉變本加厲，減肥要遵循健康安全，要想要窈窕的身材，又要嘴巴不受罪。不妨選擇一些美味食品讓
多吃這四種水果竟能遠離口腔潰瘍？
2016-06-16
　 口腔潰瘍是生活中比較常見的一種疾病，多數是由於上火等原因造成的，那麼有什麼比較好的方法能幫助預防呢？ 飲食多樣化 不偏食，多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆製品、牛奶等，做到膳食平衡。 生活起居有規律 生活起居要按合理的
冬季易上火，6招教你敗冬火
2016-06-16
　冬至之後，年味更濃了，天不僅更冷了，而且人們多選擇吃能暖身的食物，這就無法避免會上火的可能，那麼，怎麼降火呢？教你這六招讓你輕鬆敗冬火。 屋裡放盆水 冬季上火多因“燥”，除了給身體補水，還應給乾燥的空氣加濕，有利於機體抵禦病菌的威脅。可
應謹慎對待肌肉勞損 工人為該病症高發人群
2016-06-16
　 【環球網綜合報導】法國疾病保險近日開始考慮實施一些資助措施，以幫助患者對抗肌肉勞損。據法國媒體《費加羅報》報導，肌肉勞損是一種發作於肌肉等軟組織的病症，主要由長期重複某種動作或長時間保持一種姿勢引起。 肌肉勞損是一種職業病，工人等體
冬季死活瘦不下來？健脾利水茶輕鬆瘦
2016-06-16
　寒風冷冽，冬天想要減肥似乎是“不可能的任務”。中醫師提醒，肥胖多由飲食過量或運動過少所致，“少吃、多動”是減肥基本功，建議平日應多喝健脾利水茶飲幫助消脂，不僅可除去水腫，更有助調節身體代謝，甩開一身肥肉。 冬天對想減肥者而言，是個難熬的
蔬菜減肥湯 讓你一周瘦10斤
2016-06-16
　 減肥，減肥，對我來說這是一個非常敏感的話題。我為了減肥，也曾用過很多方法：節食、吃藥、運動，還有到美容院做瘦身療程等。坦白的說，剛開始我是瘦了很多，但後來還是因為控制不住飲食又複胖，就這樣胖了瘦，瘦了胖，如此反復，真讓我身心疲憊，後來我
神奇魔女湯：6種日常蔬菜做成 減肥有奇效
2016-06-16
　 【魔女湯做法】 材料：雞湯8杯、高麗菜半顆、紅蘿蔔1個、番茄1個、洋蔥1個、西洋芹2個、海鹽、胡椒子、月桂樹葉。 1、將雞湯倒入適當大小的鍋子煮滾。 2、高麗菜和蘿蔔、洋蔥、西洋芹切成適當大小，加月桂樹葉下去一起煮。 3、番茄先燙過去皮