吸收了“元氣蛋”竟變化這麼大
2016-08-31
　 小編和大家一樣在工作中無感地度過，跟平常沒區別。只是星期一有點困……好吧特別困。可是“特困族”和“元氣青年”差別就很大了，或許你我屬於前者。 讓我們從以下10分鐘的體式序列開始，把明天變得不一樣吧—— 從嬰兒式開始。將雙膝分
全面解析：強勁鈣軟膠囊
2016-08-31
　  改善作用： 1、維持所有細胞的正常生理狀態； 2、強健骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長而造成的骨質流失，舒緩骨質疏鬆問題； 3、控制神經感應性及肌肉收縮，如：減輕腿抽筋，幫助肌肉放鬆； 4、減輕經前症狀，增強人體抵抗力。 5
女人，再不露夏天就過去了
2016-08-31
　 慢性背部疼痛最常見的原因之一是人們看醫生的。這種疼痛通常是由於生活習慣,比如長時間工作在辦公室工作或較差的姿勢坐在沙發上。好消息是,你完全可以減輕背部疼痛和癒合背部與瑜伽! 要做到這一點,你需要做的姿勢,伸出你的下背部和目標你的
解讀：大豆提取物軟膠囊
2016-08-31
　  【改善作用】 1、可以促進胎兒腦細胞形成，增強青少年智力，提高中青年的整體思維能力，增強老年人的記憶力，延緩腦細胞衰老，預防老年癡呆症； 2、 對腸胃不良、便秘等疾病有獨到的療效，幫助化解膽結石，卵磷脂中的不飽和脂肪酸的乳化作用
每天堅持10分鐘沒什麼“大不了”
2016-08-31
　 胸型不完美，胸部平平，對於女人來說，完美的胸部是每個女人的夢想，想要有效的豐胸，不妨試試豐胸瑜伽。瑜伽不僅是全身塑形運動，還可以有效的塑造局部，是最安全有效的豐胸方法，今天小編分享8式豐胸瑜伽，每天10分鐘，就可以有效豐胸。 很
保健品：康斯健潤通膠囊
2016-08-31
　  康斯健潤通膠囊採用目前最先進的萃取、濃縮、冷凍乾燥而成，充分保證產品的活性，是以決明子、郁李仁、枸杞子、槐花為主要原料，根據中醫理論陰陽平衡學說以調整體內陰陽平衡為依據，經最先進的現代工藝製成的保健食品，從根本上調節機體功能，全面清
“柔軟”和“僵硬”最大的差別竟在這
2016-08-31
　 瑜伽老師經常被問到的問題是：“老師，我的身體非常僵硬，可以練習瑜伽嗎？” 此文是1992年B.K.S Iyengar大師在美國的採訪節選，其中他對於習練瑜伽所具備的身體的僵硬和柔軟作出了解答。 問：您能否講講柔軟的身體與僵硬
女人最大的夢想就是“肉長到該長的地方”
2016-08-31
　 “流瑜伽”是傳統瑜伽的動態增強版，繼承了傳統瑜伽的優勢，同時增加了流暢動感性，可以讓你的“肉肉長到該長的地方去”，同時姿態也變得無比優雅。 瑜伽一向是各個明星、超模修煉身材的必修課，“流瑜伽”是傳統瑜伽的動態增強版，繼承了傳統瑜伽的
腰部不酸不累不疼就是爽
2016-08-31
　 經常伏案而坐的辦公室一族，怎麼拯救你的腰背部，簡單練習這5式瑜伽，讓你輕鬆恢復。 雙腳抬升式 Dvipada Pitham 功效：溫和訓練背部肌肉 拉伸髂腰肌和大腿 仰臥在墊子上，手臂沿身體兩側向前伸展。屈膝，雙腳放
女人這地方越翹越能吸引到異性
2016-08-31
　 臀部曲線常常是人們評判身材好否的重要標準，你的pp夠翹嗎？線條優美嗎？現代社會白領族長期久坐容易導致各種臀部問題，八個體式，讓你留住翹臀！ 拜日式熱身，進入犬式，抬起右腿到半空中，進入下犬式，深呼吸5次。 注意：肩膀需與地
這部位有“V”的女人才敢自稱美女
2016-08-31
　 所謂蝴蝶骨，就是肩膀以下，分居後背兩側呈對稱分佈的兩塊肩胛骨，很多女星在出席大型活動之前都會苦練出蝴蝶骨，才敢穿上深V字露背裝。 想擁有蝴蝶骨，方法並不難——每天抽出一點時間做做背部運動，不但能讓背部線條重回緊致，還能順道減減壓。
早上做足十分鐘竟能夠爽一整天
2016-08-31
　 每個人都有喜怒衰樂，當你在心情不好時有人在你旁邊大聲吵鬧或放聲高歌，心裡會越來越煩，覺得周圍很吵，感到十分的焦躁不安，悶悶不樂呢?那麼給大家帶來一套“清晨冥想瑜伽”，練習瑜伽，再配合著正確的呼吸方法，就能讓你擁有一整天的舒暢好心情，下面
對於女人來說，最好的頻率竟是每月一次
2016-08-31
　 不喜歡做力量訓練減肚子的人，一定要試試瑜伽，它能在讓你舒展筋骨減肥的同時，提升體內新陳代謝，昇華內心，讓身體內外迴圈都變得通暢。下面就一起來學學如何做瑜伽減肚子吧！ 腹部脂肪堆積的一個很重要原因就是宿便堆積。瑜伽可以重建體內迴
掌握這一特技，你也能成為宅男女神
2016-08-31
　 男性是有時也被成為“視覺動物”，當走在大街上，男性總是會不自覺的向身材好的女性投向愛慕的眼光。想要成為宅男女神?讓瑜伽減肥動作幫助你吧!不管你想瘦腰，瘦大腿，練臀部都能做到哦! 對於女性來說,最好的減肥方法莫過於瑜伽了,瑜伽可
山藥配一寶，一輩子都不用看醫生
2016-08-31
　 “平時買點排骨和山藥煲湯喝，補補身體”，咦，我媽平時都不關心食物的功效，竟然會安利山藥給我，結果她說“光聽名字就很厲害啊”，哈哈，這回輪到我給媽媽嘮叨一下山藥的好處了。 山藥的功效 《本草綱目》認為山藥能“益腎氣、健脾胃
寶寶消化不良快給孩子吃它，絕對管用！
2016-08-31
　 寶寶消化不良是常有的事，讓家長擔憂不已。其實寶寶消化不良可以多吃一些食物，家長們要注意寶寶消化不良的飲食禁忌。 1.酸牛奶：先將牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻後，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫
頭髮長得快原來與每天吃的食物有關
2016-08-31
　 大部分女性都想要長髮及腰，但是由於頭髮乾枯、脫髮和斷發等原因長髮還沒及腰就剪掉了。這就需要加快頭髮的增長速度了。那麼吃什麼食物讓頭髮長得快呢？ 1.富含鐵質的食物 根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要
耳鳴困擾你，一種食物化解“嗡嗡聲”
2016-08-31
　 耳鳴患者即使沒有外界的聲音也會自己感覺有聲音的存在，嚴重影響患者對聲音的判斷。耳鳴患者在日常生活中除了改善不良習慣外，還應多吃一些緩解耳鳴症狀的食物。 耳鳴吃什麼好？ 1.牛奶 有人說牛奶是“人類保姆”，60年代以後
秋季進補少不了“四大名補”
2016-08-31
　 秋季是最容易患病的季節，秋季也是最適合進補的季節。秋季進補吃什麼呢？小編推薦“四大名補”。下面我們來看看“四大名補”各有什麼進補食譜吧。 一、蓮子 蓮子有很好的滋補作用，古人認為它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。
吃零食也可抗癌，你吃對了嗎？
2016-08-31
　 大多數人都覺得吃零食不好，但是有些零食有抗癌的作用哦。下面我們一起來看看抗癌的零食有哪些，在今後大家不妨多吃。 1.黑巧克力 最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活