家有高血壓患者，一款食譜來“解救”
2016-08-31
　 高血壓是現代社會常見的“富貴病”，高血壓患者除了要注意起居之外，還應該多注意飲食。下面為大家介紹高血壓的飲食治療方法。 降血壓的食物 1.脫脂牛奶：脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低
埋在身邊的癌症“殺手”你肯定見過
2016-08-31
　 一些過度加工或是過於精緻的食物，也許正在破壞著我們的腸道健康。 加工肉類 英國劍橋大學與牛津大學追蹤歐洲14國45萬名受試者的大型研究發現，每天攝取加工肉品超過160克，患腸道類疾病比每天僅攝取20克的人，增加44％。主要
日常生活的八個保健水果
2016-08-31
　 隨著生活水準的提高，人們也越來越關注自身的健康。很多人買了許多補品，保健品。其實，在平常我們吃的食物裡，就有很多食物比保健品還要好。 1、葡萄 長期吸煙長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，
養生保健品的不二選——蜂蜜
2016-08-31
　 蜂蜜的保健作用有哪些呢？ 1、蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。 2、蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。 3、科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑——松屬素，
降壓降脂的“天然藥”其實就在你身邊
2016-08-31
　 高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾，而且還會導致多種血管病。對於血脂和血壓問題，有病治病，無病養生。專家指出，在日常生活中，有6種食物是世界公認的“天然降脂降壓藥”，能夠幫助降脂降壓，達到防病養生的效果。40歲以後要多吃哦~
辨別“人參”
2016-08-31
　 怎樣鑒別人參品質？ 人參是很珍貴的一味藥材，市場上的人參種類很多，品質各異，學會一點鑒別知識是有必要的。 在人參中只有野山參是珍貴藥材，生長年限由幾十年到百餘年不等，價格昂貴。由於山參產量稀少，以假充真、以次充好的現象時有發生，所以應
解決疲勞虛弱還得靠那個小“洞”
2016-08-31
　 疲勞，也被稱為疲勞、疲憊、疲倦、嗜睡、精神萎靡，是一個用來描述被疲憊和虛弱的感覺一般術語。它可以是身體或心理疲勞的關係。感覺疲勞不是昏昏欲睡或昏昏欲睡一樣，雖然這些可能是疲勞症狀。 幾種生活方式因素、疾病或心理問題可能會導致疲
滿清皇族留下的它竟解決了男人最大的問題
2016-08-31
　 人到中年最關心的應該就是自己的身體到底好不好，對男人而言一切發病根源就起始於腎開始，因為古代名醫張氏提出:'天之大寶，只此一丸紅日;人之大寶，只此一息真陽'。認為陽氣是人體陰陽矛盾中的主導方面，原因是萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽。
花粉的八類保健功效
2016-08-31
　 花粉對人體具有神奇的功效，與花粉中含有的生物活性物質有關。如黃酮類化合物具有抗動脈硬化、降低膽固醇、解痙、防輻射、抗腫瘤等作用。花粉中還有激素、核酸、有機酸和一些未知的微妙物質，都是促進人體健康，增強機體抵抗能力不可缺少的重要物質成分。
菜市場花十元竟就治好了多年的肩周炎
2016-08-31
　 肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。 好發年齡
春季保健品如何進補
2016-08-31
　 春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，什麼鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，這可怎麼辦呢？ ●阿膠：開春不宜服 像阿膠一類的“膩”性滋補品，就不提倡在春天服用了。因為春季進補的原則是以平補為主
烏雞白鳳丸要辯證治療月經不調
2016-08-31
　 烏雞白鳳丸可以調理月經，治療慢性盆腔炎等，但並不是有月經不調就服用它，對症才能起到效果。烏雞白鳳丸包括了烏雞、人參、黃芪等20味中藥。其中，黃芪、人參補氣；鹿角膠、鹿角霜補肝腎；桑螵蛸收補腎陽；當歸、川芎、白芍、生地，俗稱四物湯，用於養
防治失眠的靈芝藥膳食療
2016-08-31
　 靈芝味甘甜，性平和，入於心、肝、脾、肺、腎五臟。補氣養血是其主要作用，且有止咳平喘、寧心安神的功效。凡身體虛弱，病後正氣未複，或化療、放療後體力不支，或產後氣血虧虛等，均可考慮用靈芝調補。一般可用煎劑，用量為5~12克;也可研粉沖服，用
一生待在牆上的這物竟然專治腎虛
2016-08-31
　 每每春天總愛在院牆邊灑下些扁豆種子，不多久枝枝蔓蔓就爬滿了院牆，等到天涼爽的時候枝葉間就結滿了嫩綠的扁豆。村裡人們喜歡在院牆邊種些扁豆，一來可以用來做菜吃，二是天氣熱時用來遮陰涼。扁豆很能結，收的多了可以煮熟後曬乾，冬季蔬菜少的時候，把
更年期如何選擇保健品？
2016-08-31
　 很多女性到了更年期都會選擇補充保健品，以緩解更年期症狀，提高生活品質。那麼，女性更年期補充保健品需要注意哪些情況，才能取得最佳的補益效果呢?專家表示，女性更年期補充保健品，除了要諮詢醫生外，還需要遵循以下五大原則： 1、注意養血補血
多吃“單腿”食物，讓你的健康翻倍！
2016-08-31
　 我們日常生活中的飲食要富含營養物質，且有益於健康。營養學家建議多吃“單腿”食物有利於健康。所以在日常飲食中不妨多攝入“單腿”食物。 1、香菇 香菇，又叫做花菇、猴頭菇、香蕈等，素有“百菇之王”的美稱，香菇也是世界上第二大
腎虛的人需要補腎,這些營養食譜不可缺！
2016-08-31
　 在中醫看來，不是只有男人會腎虛，女性也同樣會有腎虛的問題。腎虛是一大健康隱患，它是很多疾病誘發的“導火索”，因此，無論是男人還是女人，只要有腎虛問題，那就應該補腎養腎。中醫發現補腎最好的方法是食療，簡單的補腎食譜，可以讓你的腎臟得到養護
給兒童吃什麼能補鈣？
2016-08-31
　 什麼是鈣?鈣是構成人體最多的元素，占人體體重的1.5%到2%，即1200到2000克。人體的鈣99%存在於骨骼、牙齒中，1%存在血液、軟組織細胞中。骨骼是人體的支架，又是鈣庫，人體缺鈣時運用骨鈣補充，骨鈣與血鈣處於動態平衡。 必須時刻
一種食物清宿便潤腸道，無毒一身輕
2016-08-31
　 很多人吃大量大魚大肉之後會引起便秘，此時除了適當運動和多喝水之外，還應該多吃一些清宿便潤腸道的食物。 1.香菇 蘑菇含有人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，見效
老人高血脂別怕！幾種食物來幫忙
2016-08-31
　 大多數老人的血脂都很高，容易引發一系列心腦血管疾病，所以老人保健必須注意降血脂。日常生活中某些食物具有很好的降血脂作用，所以老人應該多吃。 1、山楂 山楂中含有豐富的維生素C、生物類黃酮等營養元素，可以起到很好的擴張血管