中高考解壓忌說洩氣話
2016-08-31
　 過度的關心也是壓力 考生的壓力主要是來自這幾個方面：一是父母家人望子成龍、望女成鳳的殷切期望;其次，考生感受到的壓力還來自學校，有些學校為追求升學率，用動員、全年級排大榜、考試日期倒計時等方式來督促學生;再次，考生所處的社會環境
吃醬油疤痕會變黑嗎？專家詳解必看
2016-08-31
　 醬油是我們廚房中不可或缺的一種調味品，它可以使得我們的菜肴色澤更加好看，口感更加美味。不過很多疤痕人士都會被醫生建議少吃醬油，這是為什麼呢？是因為吃醬油會使疤痕變黑嗎？1、醬油的主要成分 醬油是烹調時的必備之物，它含有氨基酸高達17種
春季給孩子壓腿有助孩子長高
2016-08-31
　 對於孩子，如果想要兒童生長得快，發育得好，可以在春季增加營養，並讓他們多鍛煉。 如果孩子長得不高，在春季的時候，讓孩子仰臥，吸氣的時候，胳膊往上抬至頭頂，兩腿併攏，呼氣的時候，把腿往下抻。 家長也可以幫著孩子做。讓孩子躺著，用
無花果的營養價值和食用禁忌，怎可不知
2016-08-31
　 無花果是夏秋季節常吃的一種水果，一度被人們稱為“水果皇后”和“生命之果”，可見其營養價值極高，不過無花果具體的營養成分有哪些呢？1、含豐富的糖類 無花果中的糖類含量相當的多，含糖量到28%，其中大部分是果糖和葡萄糖，這些糖類都屬於簡單
常吃五種食物，清腸排毒效果好
2016-08-31
　 腸道是人體非常重要的一個器官，直接關乎著人的整體健康，腸道如果毒素積累過多的話，很容易會產生一系列疾病，所以腸道排毒是非常關鍵的事情。不過腸道排毒具體吃什麼好呢？1、糙米 糙米中含有豐富的B族維生素、維生素E，能有效提高人體免疫力，促
大白菜這樣吃才排毒，別說我沒告訴你
2016-08-31
　 大白菜是我們生活中常見的一種蔬菜，因為味道脆嫩爽口，自然也受到一些人的喜歡。但你可別小看它普普通通的，只要吃它的方法對了，分分鐘可以幫助我們排毒呢？不過大白菜到底要怎麼吃才能排毒呢？一、網傳大白菜排毒法不可靠 風靡網路的大白菜排毒吃
學生應少玩PSP慎防手掌病
2016-08-31
　 瑞士一科學家發現，如果長時間玩日本索尼公司生產的PlayStation掌上遊戲機很可能患上“PSP手掌病”。 近年來，沉迷電子遊戲引發的疾病越來越多。研究報告說：“現在沉迷於玩電子遊戲成為一種令人擔憂的健康問題。” 瑞士日內瓦
吃完泡面吃這五種食物，排毒效果杠杠滴
2016-08-31
　 一聞到泡面的味道總是會不自覺的咽口水，泡面香氣逼人，而且吃起來特別方便，是人們常吃的速食品，可是泡面吃多了對身體健康是不利的，那吃了泡面後吃什麼能夠排毒呢？1、吃水果 多數水果有清腸排毒的效果，吃泡面後，可以第二天除早餐外，吃一整天
增加學生做室外活動可減小近視幾率
2016-08-31
　 據調查統計發現，一天在室外活動少於8小時的年輕人，患近視眼的人數占70%，而一天在室外活動平均達到12小時的年輕人，患近視眼人數少之又少。這是因為，戶外活動多的年輕人，養成了從遠處而不是近距離看物體的習慣，這就為預防近視提供了一個
蜂蜜千萬別用開水泡，飲食養生必知
2016-08-31
　 蜂蜜是很多人生活中常吃的養生佳品，不僅可以減肥瘦身，還能美容養顏呢。蜂蜜泡水是大家最常使用的一種做法，一般是用溫水沖泡，但有些人擔心蜂蜜衛生問題，就選擇開水沖服，這樣做到底好不好呢？1、開水泡蜂蜜好不好 不好。蜂蜜加熱到97度以上時，
治療眼睛乾澀的7種冠軍食物，一定要收藏
2016-08-31
　 現在的上班族每天大部分時間都是面對這電腦，眼睛休息的時間比較少。下班後回到家又是玩各種電子產品，比如手機、平板等，這樣直接的後果就是眼睛乾澀疼痛，那麼我們平時可以多吃些什麼食物來緩解眼睛乾澀的症狀呢？1、柿子 秋天，在這個豐收的季節，
五種不能生吃的蔬菜，以防中毒
2016-08-31
　 現在越來越多人喜歡吃蔬菜沙拉，因為這樣不僅可以有效保存營養，還能獲得更佳的口感。但是雖然每種蔬菜的吃法都不同，但是有些蔬菜如果想生吃的話，就要小心飲食中毒了。1、四季豆 四季豆如果沒有煮熟，豆中的皂素會對消化道產生強烈刺激，而且生的四
原來海帶有這麼多功效，以後我要多吃了
2016-08-31
　 海帶是生長在低溫海水中的一種海藻類食物，可以涼拌著吃，炒著吃，還可以煲湯喝，吃法多種多樣，味道都棒極了。海帶不僅味道好，功效還特別的多呢，那麼海帶具體有哪些作用呢？1、降脂 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的
經常喝牛奶？但這樣喝效果才最好
2016-08-31
　 牛奶是人們常喝的一種飲品，不僅口感好營養佳而且極易消化，所以很多人都愛喝。不過話說回來，雖然喝牛奶對身體好，但是怎麼喝才不會導致營養流失，從而取得最好的營養效果呢？1、牛奶一天喝多少 牛奶營養豐富，但是喝太少達不到營養補充的目的，喝的
學生保健的五大誤區
2016-08-31
　  ■太陽鏡顏色越深越能保護眼睛 如果鏡片顏色過深，會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力而容易受到損傷，不能起到保護眼睛的作用。專家建議，夏季選擇太陽鏡的標準是：鏡片應能穿過15％~30％的可見光線，以灰色和綠色為最佳，這樣，不但可抵禦
秋葵千萬不能和這些食物一起食用
2016-08-31
　 秋葵是夏季常吃的一種蔬菜，而且也是現在備受養生人士關注的一種。它的味道鮮嫩滑潤，口感獨特，非常受到人們的喜愛。不過秋葵的食用禁忌有哪些呢？1、不宜與寒性食物一起吃 秋葵性味：淡；寒。 秋葵本身是一種寒性食物，食用過多或者脾胃虛寒的人
青少年易患的營養缺乏症
2016-08-31
　  我們知道在青春期對熱量的需要達到了高峰，比如，一個13歲的男孩每天需要的熱能為2400卡，女孩為2300卡。這麼多的熱量，相當於1斤到1.2斤的糧食、1斤左右的蔬菜、半兩到1兩的豆類及其製品，再有半兩的肉、半兩的蛋和半兩的魚全部加起
學生智商為何會下降？
2016-08-31
　  智商就是智力商數。智力通常叫智慧，也叫智慧。調查發現，在過去28年間，5歲至10歲的孩子的智商有逐年提高的趨勢，但到了青少年階段就停滯不前了。 原因1：腦力活動太少負責調查的奧塔哥大學教授詹姆斯·弗林表示，英國青少年目前從事的腦力
中學生的“營養”零食
2016-08-31
　  為了維持生命與健康，除了陽光與空氣外，必須攝取食物。食物的成分主要有糖類、油脂、蛋白質、維生素、無機鹽和水六大類，通常被稱為營養素。 人體缺鋅會導致皮膚迅速生出皺紋，經常吃種子食物可以使皮膚光潔嫩滑，腦力勞動者還應適當吃些甜食。吃
煮過的水果勝過藥，大家早晚用得到！
2016-08-31
　 水果營養豐富，所以我們每天要攝入足夠的水果才行，但是並不是想吃就能吃的，有些人的體質偏寒、脾胃比較虛是不能隨便吃水果的。水果換種方式吃也是可以的，有些水果可以蒸著吃，既去除了一部分寒性又有很多的作用，這幾種水果的吃法你一定要知道！【鹽蒸