秋季怎麼防治感冒 防治感冒的食譜推薦
2016-08-31
　 秋季氣候忽熱忽涼，是傷風感冒的多發季節，因此在日常生活中要注意隨天氣變化及時增減衣服，運動鍛煉對增強體質、減少感冒也很有幫助。對於防治感冒，小編建議從飲食上下手。那麼秋季怎麼防治感冒？接下來將為大家介紹5款防治感冒的食譜，供大家參考。
不同顏色的香蕉營養不同
2016-08-31
　 如果你夠細心就會發現，香蕉的顏色有很多，例如青色、黃色等等。那麼，這些不同顏色的香蕉，其食物營養如何呢?接下來，小編我就為你具體介紹一些，不同顏色香蕉的營養價值，一起來看看。 青色香蕉： 如果要追求新鮮感的話青色香蕉絕對是最佳選擇
每天睡幾小時大腦會早衰
2016-08-31
　 據英國《每日郵報》報導，《睡眠》雜誌刊登一項新研究警告說，正常睡眠時間應為每晚6—8小時，睡眠太多或太少都會導致日後大腦衰老提前4—7年，認知能力加速衰退，並影響到推理和詞彙等能力。大腦功能惡化會最終導致體質下降和早亡。 睡多了大腦會早
老年人需要警惕3大“視力殺手”
2016-08-31
　 老年人需要警惕3大“視力殺手” 1、白內障：視物模糊、視物重影、近視或老視度數降低。 老年性白內障又稱為年齡相關性白內障，即到了一定年齡以後，眼內的透明晶狀體變混濁而影響視力。老年人如果出現視物模糊、視物重影、近視或老視度數降低
多事之“秋”養肺有三大秘訣
2016-08-31
　 秋季到了，很多朋友問我，秋季該注重養什麼呢？我說養肺。那養肺到底怎麼養呢？總結起來就是三個詞：笑、呼吸、按摩。 秘訣一、笑能宣肺 近年來，研究人員稱笑是既實惠又有效的養生之道，可很多人還不知道，笑也能養肺。中醫有“常笑宣肺”一說。而現代
解析：青少年脊柱測凸的表現
2016-08-31
　  下面幾點是你應該瞭解脊柱畸形的一些特點： 1、 脊柱側凸畸形可導致脊柱椎體的旋轉而表現出一側肩部或臀部較對側明顯增高。 2、 通常有家族遺傳性。 3、 脊柱側凸畸形可發病于任何年齡段。 4、 脊柱側凸畸形是脊柱向側方凸出彎曲
入秋時節 餐桌上吃什麼有營養？
2016-08-31
　 入秋以來，持續高溫，空氣乾燥，補水潤燥可以開始進行啦，那麼入秋時節，餐桌上吃什麼食物有營養呢？ 蘑菇 蘑菇含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素、多種礦物質和氨基酸。美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”，日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峰”……
女人晚上9點後不能做這些事
2016-08-31
　 對於上班族而言，每天繁忙的工作，讓自己沒有足夠的時間休息，再加上生活的各種壓力，晚上回到家，會擠出時間來追劇放鬆，或者大吃一頓。但事實證明，有些事看似很舒心，卻很傷身。尤其是晚上過了9點，就更不宜做了。 1、看太刺激的片子 大家都知道最
秋季多按一個“保命穴”
2016-08-31
　 魚際穴（圖片來源：網路） 攤開手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮膚顏色泛白，肌肉隆起，叫大魚際，大拇指根部和手腕連線中點，就是魚際穴。 別小看了這個穴位，它可有著“保命穴”之稱，尤其在天氣乾燥的秋季，多按摩魚際穴對健康大有好處。這是
頭髮老是出油的煩惱你是怎麼解決的？
2016-08-31
　 頭髮老是出油怎麼辦？你是不是經常頂著一個油頭，出門之前每次都要洗洗洗，都不知道怎麼解決這個問題？不用著急，小編幫助你來解決頭髮出油的煩惱哈！下面我們一起來看看如何解決頭髮出油這個煩惱。 頭髮出油是怎麼回事？是什麼原因呢？ 頭髮油大部分是
警惕：青少年口腔病有嚴重趨勢
2016-08-31
　  1. 影響牙周組織健康及口腔衛生：牙列不齊，特別是牙齒擁擠，一方面使口腔菌斑易於附著，另一方面因牙刷難於接觸而不易清潔，因而牙周組織，如牙齦、牙槽骨極易產生炎症，出現牙齦腫脹、出血、口腔異味等症狀，久而久之如果嚴重累及牙槽骨，則可出
女性腹部受涼毛病多 “熱”養腹部有好處
2016-08-31
　 女性腹部受涼毛病多 上腹部受涼致脾胃虛寒 女人靠血養，血是脾胃“消化”所吃的食物轉化而來。 其實“消”和“化”兩者是不一樣的，“消”如同冰塊溶解成水，食物通過胃磨成乳糜狀，“化”才是將乳糜狀食物轉化成營養物質血，這個過程如同水加
誘發學生胃病的主要因素
2016-08-31
　  1、情緒不穩定。 青少年人生經歷少，對挫折、失敗缺乏心理準備，容易出現悲觀、失望、憤恨、緊張、恐懼等不良情緒，這些情緒通過大腦皮層的作用，導致胃酸分泌紊亂，造成發病。 2、飲食不節/潔。 據調查，中專一年級學生懂得平衡膳食、均衡營
支招：寄宿生的保“胃”戰
2016-08-31
　  導致胃病的原因： 1、吃得太多。由於學生自控能力差，有好吃的飯菜拼命吃，這樣突然增量可使人出現胃擴張而導致胃病。 2、吃飯太快。因集體食堂用餐，加之學習緊張，有些學生飯吃得太快。這種緊張情緒使得未嚼好的食物在胃內造成消化負擔。
提醒：用腦過度不利健康
2016-08-31
　  1、情緒波動，浮躁不安。宜吃富含鈣質的食物，因為鈣參與神經遞質的釋放和神經衝動的傳導，具有安定情緒的效用。含鈣豐富的食物有蝦皮、肉骨頭湯、、芝麻醬、豆製品等。 2、熬夜傷神。吃易於消化、熱量適中、具有豐富維生素和蛋白質的食物，課中
考生如何合理調適生物鐘？
2016-08-31
　  在高考前首先就是要保證有足夠的睡眠要足夠。對於20歲左右的青年人來說，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡夠8小時。當然睡眠有個體差異，短眠型的人可以睡少一些，但也要睡夠。所謂睡夠，就是睡後頭腦清醒，白天不困倦，精力充沛。 挑燈夜戰
春季給孩子壓腿可長高
2016-08-31
　  如果孩子長得不高，在春季的時候，讓孩子仰臥，吸氣的時候，胳膊往上抬至頭頂，兩腿併攏，呼氣的時候，把腿往下抻。 家長也可以幫著孩子做。讓孩子躺著，用手心按著他的膝蓋，另一隻手拿著他的腳跟之上的跟腱，按的時候捏著筋腱捋，一邊捋著一邊往
學生考試前夕提神絕招大揭秘！
2016-08-31
　  學習強度不在高，學習時間不在長，只要把握好方法，就能高效輕鬆的學習。 上課不犯困，我要100分！妙招與你齊分享： 妙招1：中醫自我按摩當學生用腦過度、犯困的時候，往往會不由自主地用手按揉前額、摁太陽穴和撓後腦勺。中醫認為"頭為諸陽之
痛經吃絲瓜絡有用麼
2016-08-31
　 痛經吃絲瓜有用麼 有人痛經很嚴重，吃了不少中藥都沒明顯效果。最近聽說用絲瓜絡可以緩解，具體方法是：絲瓜絡50 克，熬湯服用，一日兩次，連喝7天。那麼這個偏方是否有道理呢？ 專家點評，絲瓜絡治療痛經是有效的 臨床上發現，該偏方對痛
例假前煩躁怎麼調節
2016-08-31
　 例假前煩躁怎麼調節 例假，就是女性朋友的生理時期，也就是經期，多數女性在經期前，經期後都會有不同程度的煩躁，心情不好，睡眠品質差等問題。這嚴重影響了女同胞們的生活品質，那麼女性例假前煩躁要怎麼調節呢？ 首先，要學會減輕自己的心理壓