女性亞健康的九大表現
2016-08-31
　 腰疼 常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷，除此之外，出現腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼，應當儘早去醫院驗血、驗尿，或者膀胱鏡檢查。在此期間要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，適當做消炎和理療治療。 此外
亞健康自測的幾種方法
2016-08-31
　 鞠躬和心臟健康 我們教你幾招測試心臟的好方法，我們還可以在測試之前先靜坐5分鐘，測試脈搏就是最好的方式。當我們身體直立的時候，上體微向前屈，然後慢慢還原，通俗的說就好似一個簡單的鞠躬姿勢，用一個最合適的頻率連續做20個，連續測試三次，
春季老人如何預防乾眼病
2016-08-31
　 乾眼病症狀： 乾眼病的主要症狀是眼睛乾澀不適，有異物感和摩擦感，好像眼睛裡迷進了東西，視力降低，尤其是晚上看東西更模糊，眼睛腫脹疼痛。若用手分開上下眼皮，讓白眼珠（球結膜）在空氣中暴露兩三分鐘，白眼珠便失去正常光澤而發生灰暗現象。乾
春季老人預防感冒應補腎
2016-08-31
　 春季冷暖空氣頻繁交匯，天氣忽冷忽熱，加上氣溫逐漸升高後，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，人就更容易患上感冒等疾病。 要想預防感冒，除了及時注射接種流感疫苗，提高自身免疫力也是必不可少的功課。中醫主張，人的陽氣根於腎，全身的陽
老年人腎氣不足吃什麼好
2016-08-31
　 “粥”中的重要成分是粳米或糯米，有極好的健補脾胃，滋養“後天”的作用，不僅容易消化和吸收，而且可養胃氣。中老年人由於腎氣不足，經常腰酸腿痛。單獨吃板栗，消化和吸收不完全，板栗家粥是中老年得養生食品。 中老年人由於腎氣不足，經常腰酸腿
夏季腸胃病應怎麼用藥？
2016-08-31
　 思密達、氟呱酸、黃連素等治療腸胃病的藥物是很多家庭的必備藥。專家指出，即使這些OTC（非處方藥）唾手可得，也要辨清症狀才能使用。 發病初期別用止瀉劑 很多人得了腹瀉首先想用蒙脫石（如思密達）來止瀉。專家指出，其實這種做法是不正確的
老人健忘的食療方有哪些
2016-08-31
　 心脾兩虛 病人表現為健忘失眠，多夢易醒，神疲肢倦，少氣懶言，頭暈眼花，面色少華，心悸心慌，食少腹脹，大便稀爛等症。治療宜益氣健脾、養心安神為主。藥膳可用： 柿餅紅棗桂圓蜜餞 材料：柿餅100克，紅棗30克，桂圓肉15克，黨參25
老人用品應該怎麼選擇？
2016-08-31
　 產品新奇獨特，設計人性化。市場證明，老年人對這些新奇設計與功能，非常有興趣，喜愛之情一目了然，年輕人也表現出極大興趣和認同感，這些產品對抓住顧客眼光，留住顧客腳步，屢見功效。 價格合理，品質上乘。老人用品的消費特點，一是價格要合理，
老人更適合喝那種奶？
2016-08-31
　 營養專家建議，老人最好選擇專門的配方奶來補充身體需要。 老年配方奶是根據老年人的生理特點專門研製的，也就是說，老年人平時攝取不足的一些營養物質是老年配方奶所添加並強化的。以維E為例，65歲的老年人每日需100毫克左右，而日常飲食平均
老人染髮有什麼危害？
2016-08-31
　 現在不僅很多時尚的年輕人熱衷於變換髮型、發色，很多老年朋友也加入到染髮一族。但是，染髮不僅會損傷頭髮、皮膚，還能引起過敏，個別情況下還可能誘發癌症。 目前零售市場和專業美髮機構用的基本是化學染髮劑，不少化學染髮劑含有可能致癌的對苯二
老人抑鬱應該怎麼辦？
2016-08-31
　  抑鬱症是一種愈後良好的精神病。現代醫學擁有治療這種病的有效手段，經治療多能完全康復。 抑鬱症的治療主要有三大類，即電療、藥物治療和心理治療。 電療：主要用於有嚴重自殺企圖的患者。 藥物治療：適用於各種類型的抑鬱症。常用的抗抑鬱
老人怎麼穿衣更健康
2016-08-31
　 夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與濕皮膚緊貼，易於散熱，做夏裝最合適。冬季，老年人要選擇那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗
八個老人服藥的誤區
2016-08-31
　 誤區一：吃藥跟著廣告走 “藥到病除”“特效藥靈靈靈”……老年人十分容易被此類廣告語忽悠。其實老年人的身體往往各方面機能都在減退，所以，對於一些多發疾病，如果選擇合適的藥物服用可以達到緩解、控制疾病發展的目的，但根本不可能治癒。 那
老人喝濃茶有什麼害處？
2016-08-31
　 眾所周知，茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用。但是保健專家提醒：如果飲茶過濃，就會傷害身體。對於老年人來說，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。 般來說，一個人每天正常分泌胃液是1.5－2.5升，這些胃液能夠對一個人每天
老人應怎麼服用降壓藥？
2016-08-31
　 編輯推薦：老人應該如何控制高血壓 老年人如何用降壓藥 高血壓是老年人一種常見病，對輕度患者應首選非藥治療，其中包括降低體重、限制鈉鹽攝取、增加運動、限制飲酒、戒煙及鬆弛療法等。中度或嚴重者就應採取藥物治療配合非藥物療法，應注意以下問
老人服用催眠藥有什麼害
2016-08-31
　 藥癮者大多數是服用安眠鎮靜藥成癮的。他們大部分各有自己的一段痛苦的生活遭遇，如離婚、喪偶、疾病折磨、工作勞累或不順、生活惡性刺激等。他們採用服安眠鎮靜藥的方法，來減輕憂傷和痛苦，緩和緊張情緒。小劑量漸漸不起作用，於是就自作決定，加大劑
老人運動前可以喝水嗎？
2016-08-31
　 夏季來臨，很多老年人都早晨都選擇去戶外晨練。晨練之前能不能喝水？健身教練說：這樣的鍛煉並不健康，小編今天在這裡我向您介紹一種運動前不可缺少的準備工作。 健身運動前要飲水？ 飲水有利身體健康的觀點已越來越被人們所接受。我說的飲水不是
老人為什麼更易上火？
2016-08-31
　 老年人常常出現眼睛紅腫澀痛、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍及舌尖糜爛等，民間俗稱“上火”。祖國醫學稱之為“火性炎上”，而且根據不同的臨床表現，冠以不同的名稱。如目赤腫痛謂之“肝火”，咽喉腫痛謂之“肺火”，牙齦腫痛稱為“胃火”，口舌生瘡稱
老人常吃海帶有什麼好處
2016-08-31
　 海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質厚、味道鮮美，營養特別豐富，它含有豐富的多糖、褐藻膠、蛋白質、脯氨酸、維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、碘、鉀、鐵、鈣、鈷等營養成分。 食療藥效 海帶中所含的多糖類物質，具有降低血脂的功用。常食
更年期應如何預防耳聾？
2016-08-31
　 在更年期有很多人都會出現耳聾的情況，那麼更年期吃什麼才能預防耳聾呢？專家指出老年性耳聾是一個正常的現象，但如果在更年期能注意飲食調節，就可以預防以及延緩老年性耳聾。 1.補鋅很重要 進入更年期後人體的各項生理功能都逐漸處於一個下滑