吃什麼淡化色斑？這些食物竟是色斑剋星！
2017-02-08
　 色斑問題是許多人的困擾，但是其實如果我們平常的時候飲食方面多注意，也是可以淡化色斑的，像胡蘿蔔汁，番茄汁，黑木耳紅棗湯，檸檬冰糖汁等淡化色斑的效果都非常不錯，大家可以根據自己的愛好進行選擇。 1、吃胡蘿蔔汁淡化色斑：將新鮮胡蘿
面部怎麼除皺？常見的除皺方法
2017-02-08
　 像內窺鏡除皺術，小切口除皺術，鐳射除皺術，注射除皺等方法都是效果比較好的幾種面部除皺的方法，如果面部長有皺紋的話，大家不妨試一試這些方法。 內窺鏡除皺術 適於皮膚輕、中度鬆弛，尚無深刻皺紋的女性。 優點：切口小、創傷輕
減肥健美操，你跳對了嗎
2017-02-08
　 肥胖是讓很多人比較困擾的問題，也影響了整體的美觀，針對這種情況，可以做一些減肥運動，尤其是減肥健美操。減肥健美操是常見的減肥方法，效果明顯且減肥健美操的做法也比較簡單。 一、拱臂運動 1、預備姿勢：跪撐，抬頭，背平直。
游泳減肥怎麼樣，游泳的能量消耗
2017-02-08
　 游泳減肥是一種常見的減肥方式，也是一種全身性運動。游泳主要起到消耗體內脂肪的目的，游泳減肥相對於很多陸地減肥運來說，消耗的能量較大，故而游泳減肥的效果也會更加明顯。 1.游泳消耗的能量大 這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上
跑步一個月能瘦多少斤
2017-02-08
　 跑步是很多人都比較熱衷的一項有氧運動，人們堅持跑步，不僅是為了強身健體，更多人是為了減肥瘦身。至於跑步一個月能瘦多少斤，和跑步的方法以及跑步的最佳時間也有一定關係。 1.瘦身效果 慢跑是一項非常不錯的全身性的有氧運動。只要
堅持跑步能減肚子上的贅肉嗎
2017-02-08
　 肚子上是最容易堆積贅肉的地方，特別是那些在辦公室長期久坐的人，而想要通過跑步幫助減掉肚子上的贅肉，那麼就需要注意持之以恆，跑步之前一定要注意熱身，避免跑步過程中受傷。 跑步減肥法： 跑步減肚子上的贅肉，跑步是最簡單的運動方
假體隆鼻手術注意事項有哪些
2017-02-08
　 現如今假體隆鼻手術，已經成為了我們日常生活當中比較常見的一種小手術，但是雖然說這種手術比較小，在手術後應該注意的內容也是有很多的，首先大家需要注意，儘量的避免將鼻部，在手術以後會出現腫脹的現象這都是很正常的，大家可以根據醫生的指導建議來
紋眉後的注意事項有哪些
2017-02-08
　 想要擁有一對秀氣的美貌，幾乎是每個女孩子的夢想，所以現在很多人都會選擇通過紋眉的方式來達到這種目的，不過為了自己的容貌著想在紋眉以後大家一定要注意防止感染，如果感覺有什麼不對的地方的話一直定要找紋眉師傅解決。 1、紋眉以後，為
6個排毒方，輕鬆排除體內毒素祛除色斑
2017-02-08
　 如果想要將色斑去除的話，我們首先需要將體內的毒素排清，像運動，泡澡，洗腸等都是十分不錯的排毒方法，除此之外，大家也可以在平常的時候多喝一些檸檬水多吃粗糧，儘量的少吃肉多吃素。 排毒方法一：運動 運動排毒非常適合都市OL們，
在家裡原地跑步能有效減肥嗎
2017-02-08
　 跑步減肥的時候，很多人都覺得自己沒有時間去健身房，而實際上我們自己在家原地跑步，同樣也可以起到一定的減肥效果，但是要注意跑步過程的動作，以及選擇正確的跑步時間。 頭和肩 跑步動作要領——保持頭與肩的穩定。頭要正對前方，除非
新生兒老打嗝，你知道原因嗎
2017-02-08
　 新生兒打嗝的現象很多家長會發現，對此他們也比較的緊張，其實很多時候是因為護理不當，導致寶寶受寒引起的，或者是因為沒有正確的節制寶寶的飲食造成。 1、由於爸媽護理不當，讓寶寶受寒，因而誘發打嗝。 如果平時沒有其他疾病，但是寶
經期減肥，吃這個瘦下來
2017-02-08
　 女性月經期間是比較虛弱的，這個時期運動減肥的效果往往不是特別明顯。想要達到經期減肥的目的，除了基本的運動減肥方法，飲食療法也非常重要，很多食物的減肥效果明顯，比如紅豆等。 1.紅豆 紅豆可以補充氣血，在經期的時候大量失血會
九個字教你識別腦卒中
2017-02-08
　我們知道腦卒中治療越早越好，醫學專家教您用九個字來識別！“笑一笑、抬抬手、說說話”。笑一笑，看嘴角有沒有歪；抬抬手，看雙側手臂是否都能抬起；說說話，看言語是否清晰。這樣一分鐘就能識別是否是腦卒中發作。 當然如果能夠做好預防工作，讓腦卒中
跑步減肥的正確方法，你會跑嗎
2017-02-08
　 跑步是一項有氧運動，不僅可以達到鍛煉身體的目的，對很多肥胖的人來說，減肥的效果也是非常好的。而跑步減肥的正確方法，是可以讓減肥變得事半功倍的，比如做好運動前後的準備。 1、跑步前要做好準備 做有氧運動前充分地將身體的潛在熱
太嘈雜環境 可引發或加重老人癡呆
2017-02-08
　英國的一項研究顯示，太嘈雜環境中，老人更容易陷入譫妄狀態，這可能會引發老人癡呆或加重癡呆症老人病情。 譫妄不是一種疾病，而是由身體狀況差、變換環境等多種原因導致的臨床綜合征。它常見於老人，特別是住院者和癡呆症患者，表現為精神錯亂、注意力無
早晨喝一杯，皺紋全無，贅肉少10斤，年輕10歲！
2017-02-08
　 飲茶不是一件純粹休閒的事情，一邊隨意聊天，一邊輕鬆地減肥，這是可以實現的，關鍵看你喝什麼樣的茶。 茶中含有大量的食物纖維而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽腹感。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維他命B1。茶
免疫力低下怎麼調理？簡單幾招提高免疫力
2017-02-08
　 免疫力低下的人，是最容易受到各種疾病威脅的，因此需要注意積極地調理，提高免疫力，首先要注意保證充足的休息和睡眠，也要注意積極的鍛煉身體，科學飲食補充蛋白質。 保持充足的睡眠 勞逸適度是保持健康的關鍵，人體生物鐘一旦錯亂，就
胎記怎麼去除？胎記的三大療法
2017-02-08
　 胎記其實不會影響到我們的健康，但是卻會影響到一個人的容貌和形象，也可能會因此而讓人變得自卑，而現在鐳射定位、或者是動態冷卻技術，都是去胎記的方法。 1、鐳射定位：只作用於色素皮膚 鐳射定位，準確定位，只被病變組織吸收，同時
米飯裡面加點它，勝過吃仙丹！快告訴家裡做飯的人
2017-02-08
　 米飯您肯定天天都吃，但是您一定不知道，米飯除了可以填飽肚子，還有神奇的功效哦！如果在米飯中加點兒料，那麼很多困擾我們的毛病也會隨著每天吃下去的飯輕鬆解決掉，趕快一起來看看吧！ 加一把糙米和黑米，淨化血液降血脂 糙米無論是對於高血脂還是糖
腿部靜脈血栓症狀，不可忽視腿疼
2017-02-08
　 腿部靜脈血栓最為明顯的症狀就是患肢腫脹和疼痛，除此之外還有可能會出現股白腫的現象，所以當身體出現這些現象的時候可能就代表著你患上疾病了，大家一定要多加小心。 1.患肢腫脹 這是下肢靜脈血栓形成後最常見的症狀，患肢組織張力高