飯前喝湯好處多 這些湯冬天一定得喝 熱門文章排行榜 >>2018-01-17 11:15來源：99健康網
2018-04-15
　 很多人喜歡喝湯，尤其是南方人，南方很多地區幾乎餐餐都有湯喝，不管是素湯還是肉湯，在這麼冷的日子來上一碗熱乎乎的湯那是極好的，喝湯有很多的好處，所以不管是在有暖氣的北方，還是沒有暖氣的南方，多喝一些湯湯水水對身體是好處的，那麼冬天喝什麼
中青年男性受疾病青睞 遠離疾病要懂得養生
2018-04-15
　 青年以及中年人是頂樑柱，因為這會的發展全靠這個年齡段的人，尤其是青年以及中年男性。由此看來，為了將來的生活更美好，青年以及中年男性就應該注意保持身體健康。但是疾病經常青睞中青年男性，中青年男性該怎麼養生遠離疾病呢? 兩大疾病青睞中
產後瘦腰不能急 這樣做丟掉水桶腰 熱門文章排行榜 >>2018-01-17 13:25來源：99健康網
2018-04-15
　 捧著個大肚子呆了快十個月，總算是卸貨了，好不容易把肚子裡的大圓球卸了，可是腰上又被套上了好幾個“游泳圈”，看著腰上這一層層的肉肉，不斷的歎氣，還怎麼愉快的做辣媽？這分明是大媽！來看看這些網友的真實感受。 網友一：懷孕之前身材還是不
怎麼做能養肝 首先要保證睡眠充足
2018-04-15
　 中醫上有句話是這樣說的——“臥則血歸於肝”，說的是當我們成臥姿狀態時，血液會歸順到肝臟，這也是為什麼我們一直強調睡眠對肝臟的重要性。 專家認為，晚上11點到次日的淩晨3點之間是肝臟活動力最強的時候，這個時間人們最好是已經進入了睡眠
大雪之後進補正當時 推薦湯方
2018-04-15
　 老火湯 文/圖羊城晚報記者余燕紅通訊員鄧興華白恬 有句話說“三九補一冬，來年無病痛”。廣州醫科大學附屬第三醫院荔灣醫院中醫科主治醫師毛湄表示，冬季自然界進入了冬眠狀態，人作為自然界生物的一種，要順應時節，在冬季蓄養生命的活力，在飲
防癌多吃大紅棗 茶飲竟也可以防癌
2018-04-15
　 現在疾病也越來越多，我們不及時預防病情就會加重，遠離疾病要從日常做起，日常防癌，就要多吃這些食物。你們知道茶飲也可以防癌知道嗎? 哪些食物可以預防癌症呢 菌菇類 這類食物包括冬菇、香菇(香菇食品)、金針菇等以及木耳。科學家發現
男人吃羊肉補腎補氣 羊肉可以這麼吃
2018-04-15
　 羊肉的好處有哪些呢?所謂吃什麼補什麼，就是如此!那麼羊肉也有很多好處呢。羊肉對於男性的好處及更多了，建議廣大男性朋友多吃羊肉。 男人吃羊肉會有哪些好處 1、冬季吃羊肉補腎。據《本草綱目》記載，羊肉有補中氣，益腎氣的作用。它也是歷
睡覺之前養生小常識 輕輕鬆松能防病
2018-04-15
　 對於上班族來說，沒有時間鍛煉身體的話，不妨來試試每天睡前運動，通過一些小方法來調理自己的身體。 睡前如何養生 1、喝杯水：降低血液粘稠度 人在熟睡時會微微出汗，造成血液中的水分逐漸減少，血液的黏稠度變高。對於心血管病患者來說，
百合蓮子瘦肉粥最養脾胃
2018-04-15
　 文/羊城晚報記者陳輝通訊員張秋霞 一年四季，春天是養肝，夏天是養心，秋天養肺，而冬天是養腎。那麼脾胃什麼時候養呢？一年四季都需要養的。廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科主任陳瑞芳介紹，在平時我們有很多壞習慣損傷脾胃，所以應該經常養養脾
做好這些生活細節 讓你變得更健康
2018-04-15
　 做好這些細節能讓身體變得更健康 1、堅持中午刷牙 我們常說早晚要刷牙，這樣做可以保護牙齒，還能去除口臭，但是很多人不知道其實中午也是要刷牙的。特別是午餐吃了異味比較重的食物，刷牙可以讓空氣變得清新，還能帶走殘留在口腔裡的食物，起到
冬天泡腳 沒你想得這麼簡單
2018-04-15
　 文/羊城晚報記者余燕紅 冬天，很多人都有泡腳的習慣，睡前泡個腳全身都暖和，特別對手腳冰涼的女人更能入睡。廣州市中醫院雜病科主治醫師高三德提醒，冬天泡腳有講究，不能亂泡。 冬天泡腳警惕這三點 饑餓飯飽不泡腳。高三德說，泡腳和洗澡一樣
飲食不當易腹脹 如何促進消化呢
2018-04-15
　 產生腹脹的主要原因是飲食不當導致，因此，想要解決腹脹的問題，在飲食方面就要注意這些情況： 1、不吃含有氣的食物 含有氣的食物，會導致大部分氣停留在體內，造成消化不良的情況，所以在飲食裡面要少吃含氣多的食物。例如蛋奶類、汽水類，以
香港三大超級富豪養生秘笈
2018-04-15
　 相信不少人都聽過“年紀大，機器化”，人體隨年齡增長而身體機能開始退化，養生成為長者生活中必不可少的一堂“必修課”。諸如李嘉誠、邵逸夫、何鴻燊等香港頂級富豪也非常注重養生，並找到適合自己獨有“養生經”。 邵逸夫(107歲)：堅持六大養生
正確喝水能養生 盤點4個錯誤喝水的方法
2018-04-15
　 4個錯誤的喝水方法要不得 1、不到口渴不喝水 什麼時候喝水好呢？相信很多人都會說“口渴的時候才喝水啊”，但其實當我們感到口渴這個感受時，身體內部已經流失1%的水分了。 專家認為，在大多數時候，喝水並不是為了解渴，而是要讓水分滲
產後減肥方法多 這些小技巧別忽略 熱門文章排行榜 >>2018-01-17 14:31來源：99健康網
2018-04-15
　 生完娃娃後，很多新媽媽各種忙，整天忙著照顧娃，卻沒有更多的時間去打理自己，也有的家裡很多人幫忙帶小孩，這樣一來就有時間忙自己的事了，很多新媽媽生完娃後就在考慮要怎麼把身上的這些多餘的肉肉減掉了，但是又考慮到給娃餵奶，所以吃藥不行，節食
畏寒怕冷 陽虛體質多喝核桃紅棗茶
2018-04-15
　 今日養生方 文/羊城晚報記者余燕紅 一進入冬季，對於陽虛體質的人群來說，那是畏寒怕冷，手腳冰涼、關節冷痛、皮膚瘙癢、蕁麻疹發作……諸多苦惱接踵而至。 廣州市中醫醫院雜病門診主治中醫師高三德介紹，健康就是人體處於一種陰陽平衡狀態。陽
專家稱食物相克實為個人體質問題
2018-04-15
　 一到夏天，我們就會聽說，桃子和西瓜同食會產生劇毒。生活中，我們不時聽到這樣食物相克、跑步傷膝蓋等說法。許多人將信將疑，但也不願意輕易去嘗試，萬一有害呢？真相到底如何，健康和運動專家，為您解惑。 柿子與螃蟹 迷惑指數★★★★★ 很多
3種日常走路姿勢 走錯會傷腰與腿
2018-04-15
　 3種走路姿勢走錯會傷腰與腿 1.長距離行走 錯誤：前後揮動手臂的話，背部容易受力，身體很快就會疲勞；另外，步幅會自然加大，不知不覺中就會用腳後跟著地。 正確：上半身保持靈活柔軟，略彎曲手肘，感覺肩胛骨在前後運動，擺動雙手。為配
有一種口腔潰瘍或是癌症！看看國外有哪些抗癌高招
2018-04-15
　 天氣逐漸熱起來，很多人出現上火、口腔潰瘍等症狀，說話費勁，還眼巴巴地看著好吃的，過不了嘴癮啊!那叫一個慘啊! 小編忍不住在一旁偷笑， 因為好吃的都歸我啦! 啦啦啦啦~~~~ 口腔潰瘍超過兩周或是癌症 口腔潰瘍可以說是各種口腔黏
睡覺也能養肝？ 男人養肝護肝17個小妙招
2018-04-15
　 現在的人們大多處於亞健康的狀態，男人對於養生方面更加重視，尤其是對肝臟的養護。養肝的方式很多，除了一些養肝的食物，睡覺也能養肝呢! 男人側身睡覺更養肝 一般研究認為，睡覺時右側臥是最科學的，因為心臟在胸腔內偏左的位置，右側臥睡時