春季養生粥 口味要選擇清淡
2018-04-15
　 春季，萬物復蘇，人的身體也需要排毒、舒展發放。因此這時候需要大量的營養物質供身體機能。春季養生粥要避免油膩、口味重，選擇清淡的材料熬粥。 1、芡實粥 材料：淮山藥30克，薏米30克，芡實30克，水適量 做法：生芡實和麥麩各適量
記憶力不行怎麼辦 這幾招幫你保持“最強大腦”
2018-04-15
　 人到了一定的年紀，身體的部分系統功能會有所下降，不但身體的免疫力會減退，而且人的記憶力也開始不行，尤其是一些過分用腦的人，經常會忘東忘西，一件事可能已經做完，但是忘記自己做過，這都是常有的事情。 那麼怎麼才能防止自己的記憶力衰退呢
冬季寒冷需保胃 這幾招幫你養胃
2018-04-15
　 在這寒冷的冬季，尤其適合人們休養生息。停下來歇一歇，好好補補，不但可以幫你增強身體的素質，還可以為接下來的一年打下好的基礎。冬季身體需要保養，但是不能忽視胃部的保養。現在胃部逐年高發，而且越來越呈現年輕化的趨勢，因此只有做好相應的保養
銀耳紅棗湯怎麼做才粘稠 教你2個秘訣
2018-04-15
　 銀耳紅棗湯怎麼做才粘稠 銀耳有“菌中之冠”的美譽，它口感嫩滑，並具有滋陰潤肺、益氣潤腸、美容潤膚、增強免疫力等功效，再加上紅棗的補血、活血作用，因此很多人都喜歡吃銀耳紅棗湯。但是很多人第一次煮銀耳紅棗湯的時候都發現，很難煮出粘稠的效
看病別都紮堆週一上午9點
2018-04-15
　 近日，北京京醫通發佈就醫資料包告顯示：一周中，每週一的就診患者比例最多，占到18.24%。一周七天的就診比例隨著週一到周日越來越少。① 多數人都選擇紮堆週一上午，其實看病有技巧!掌握技巧，節省時間! 1一天之中避開7~9時 門診
吃多容易發胖 推薦幾個男人瘦身方法
2018-04-15
　 現在生活當中，我們常常見到很多男性有很大的啤酒肚，身材肥胖。這樣一直肥胖下去對身體不好。那麼，男人發胖的原因是什麼呢?男性應該怎麼減掉肥胖才好?下面就一起來看看吧。 男人發胖的原因 1、飲食因素 肥胖的主要原因是體內的能量過剩
紅糖雞蛋滋補又養顏 三類女人很適合
2018-04-15
　 紅糖煮雞蛋是雞蛋常見的做法之一，製作簡單營養豐富，特別適合女性食用，你知道哪些人最適合吃紅糖煮雞蛋嗎? 這些人喝紅糖水煮雞蛋有好處 1、經期女人：調經養胃 紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血
2元和20元的大米啥區別？
2018-04-15
　 不少人經常問我，2元一斤的大米，十幾甚至二十幾元一斤的大米，它們到底有多大區別? 富硒米、高鈣米、竹香米、蘋果米等等，這些都是高大上的所謂保健大米。市場上常見的保健大米主要以富硒大米、麥飯石大米為主，其中尤以富硒大米的價格為高。這些大
喝銀耳紅棗湯會發胖嗎 怎麼吃不易長胖
2018-04-15
　 喝銀耳紅棗湯會發胖嗎 想要知道喝銀耳紅棗湯是不是會發胖，我們要先瞭解銀耳紅棗湯的熱量到底有多高。專家表示，以一人份的銀耳紅棗湯為例，材料有銀耳100克，冰糖15克，紅棗4顆（約12克）。那麼這一碗銀耳紅棗湯的總卡路里為83.22大卡
看幾種病只要掛一個號？這幾家聯合門診就能辦到
2018-04-15
　 對於慢性病、老年病、癌症以及存在相關併發症的患者來說，可以不用來回奔波於各個相關科室，只要掛一個聯合門診的號，就可以得多學科專家的診療建議。 慢性病 多學科管理更有效 糖尿病腎病聯合門診 門診介紹：在糖尿病的諸多併發症中，糖尿病
6個症狀提醒你需要補腎了
2018-04-15
　 6個症狀提醒你需要補腎了 1、總是喜歡抖腿 抖腿可不是一個好習慣，如果你總是不自覺的抖腿，那還要警惕是否身體出現了毛病。中醫認為，當一個人坐著時總是下意識的抖起腿，那麼有可能是腎氣不足引起的，此時人們需要注意一下腎臟的健康。
八成孩子感冒都是捂過頭 醫生：春捂並非穿越多越好
2018-04-15
　 八成孩子感冒都是捂過了頭 醫生提醒：初春溫差大保持溫暖舒適很重要 本報訊(記者劉璿 通訊員周建躍 溫紅蕾)“春捂並不是穿得越多越好。有的部位要保暖，有的則要凍一凍。”昨日，記者從湖北省婦幼保健院獲悉，最近一周門診統計顯示，八成以上的
便秘上火怎麼辦 試試這些食物
2018-04-15
　 對於上火便秘，相信絕大多數的人群都是有過的，便秘排便排不出來，本身是就是一件非常難受而且痛苦的事情，而且如果腸胃的宿便長期留存在體內，還非常容易滋生出一些有害細菌，從而影響和破壞體內的各個器官功能，導致形成一系列的疾病發生。那麼一旦發
女性春季做好保暖 可預防痛經
2018-04-15
　 女性春季也要做好保暖工作 1、顧好腰部 如今有很多春裝都做成了短款的樣式，其實這對於腰部的保暖是非常不利的。專家表示，女性在春季也特別注意腰腹部的保暖，避免寒風、冷氣從腰腹部入侵到體內，這最容易引起痛經、腹痛、腹瀉等病症了。
女性每天這樣做讓你年輕20歲 熱門文章排行榜 >>2018-03-03 09:00來源：99健康網
2018-04-15
　 當今社會的女性，每天都忙忙碌碌的生活中，家庭與公司之間的穿梭，職業女性的壓力在現代社會更是愈發的增多，時間會感覺越來越少，如果把時間拿來做運動，根本就覺得是在犯罪。但是，健康卻是每個人都需要的，想擁有20歲女仔的身材與年輕容貌，需要這
運動致橫紋肌溶解可怕嗎？醫生：不用過度擔憂
2018-04-15
　 運動導致橫紋肌溶解可怕嗎 醫生解答：不用過度擔憂 本報訊 前段時間，杭州一位27歲程式師因為健身過度進了醫院，醫生診斷為橫紋肌溶解症。一時間，運動和橫紋肌溶解症被頻繁聯繫在一起。今年春節過後，媒體報導的因為劇烈運動導致橫紋肌溶解住院
冬季流感高發 幾招幫你預防感冒流感
2018-04-15
　 冬季寒冷時節，身體做好保養是必須的，而且在進行保養的時候還要警惕疾病的來臨。尤其是在這種流感高發的時節，男人比女人更容易感染上一些呼吸道的病毒從而出現病症，嚴重的話還會面臨死亡的風險。這是怎麼一回事呢? 最近的研究表明，女人對流感
女人如何養護身體 試試驚蟄養生食譜 熱門文章排行榜 >>2018-03-05 15:34來源：99健康網
2018-04-15
　 今天是驚蟄，也就是說今年第三個節氣到了，要知道驚蟄到了說明大地就要漸漸准暖了，不僅天氣變暖了，而且病毒和各種細菌的活躍時期。一不小心沒有護理好，就可能成為“病人”喲。所以說，驚蟄到了女人要學會養護身體喲。 驚蟄節氣到了女人如何養護
春天不止有草莓 這些水果也值得吃
2018-04-15
　 春天還有這些水果值得吃 藍莓 別看藍莓的個頭小，它的營養價值其實是很高的。專家認為，藍莓裡最有價值的就是花青素了，這種元素可以説明人體清除自由基，而且有比較強的抗氧化功效，特別適合人們用來抗衰老。 櫻桃 櫻桃雖然價格比較高，
長壽五個關鍵因素
2018-04-15
　 健康長壽是人類的共同追求。日前，美國加利福尼亞州大學(以下簡稱“加州大學”)公佈了一項歷時15年、涉及約1700名長壽老人的追蹤研究。該研究顯示，生活習慣對健康的影響可能超過遺傳因素，成為決定壽命的關鍵。研究人員總結，長壽有五個關鍵因素