三伏吃羊營養健康
2018-04-16
　伏季吃羊好處多 排汗排毒在伏天吃羊肉對身體是以熱制熱，排汗排毒，將冬春之毒、濕氣驅除。 暖胃生津夏天，冷飲、空調很容易給腸胃帶來健康問題。冷飲容易刺激胃腸，造成消化道功能紊亂，而空調則可能會帶來全身肌肉關節疼痛，甚至得上“空調脖，夏天吃
大暑養生當心“陰暑”傷人
2018-04-16
　7月22日是大暑，也是一年中最熱的時候。上海市松江區中心醫院中醫科主治醫師洪敏提醒，在預防中暑的時候，更要當心“陰暑”傷人。 暑邪致病有陰陽之分，在暑熱或高溫環境下作業而中暑者，屬“陽暑”，俗稱“中暑”，與之相對的便是陰暑。洪敏介紹，陰暑
科學減肥避開五大誤區
2018-04-16
　有一些女同胞總是抱怨：每天也有運動，為什麼我就是瘦不下來呢？在形形色色的減肥觀念中，有不少是假像，這種假像在無形中將人們帶入各種減肥誤區。 誤區一：減肥就為苗條 有調查顯示，我國減肥大軍中，只有1/4的人認為減肥是為了健康，有3/4的人
酒後催吐當心致命
2018-04-16
　專家提醒，過年飲酒小心空腹喝酒、太快太猛、混搭飲料、喝酒抽煙、醉後催吐五大誤區 醫學指導/廣州醫科大學附屬第三醫院消化內科副主任醫師譚慧珍 春節期間，親友團聚，免不了推杯換盞，飲酒助興。消化科專家提醒，過量飲酒難免傷身。每年春節，廣州各大
飯後做三件事延長壽命
2018-04-16
　原標題 [飯後必須做3件事（傳統養生法）] 如今，怎麼吃的養生科普越來越受人關注，但飯後養生的科普知識卻鮮為人知。明代醫家龔居中在其養生專著《福壽丹書·安養篇·飲食》中對飯後養生有這樣一段描述：食畢，當漱口數過，令人牙齒不敗口香。每食訖，
記住！這3樣東西要少吃
2018-04-16
　7月13日，國務院辦公廳印發了一份《國民營養計畫（2017-2030年）》，這份計畫一出，既是國家未來13年營養工作的重點，也應該是我們每一個健康國民未來13年的飲食重點！ 不過，這份計畫中，特別提到了“三減三健”專項行動！什麼是“三減三
夏季出汗能降血壓 這些運動適合高血壓人群
2018-04-16
　編者按：高血壓是臨床多發病之一，常被稱為“無聲殺手”。《中國心血管病報告》顯示，我國高血壓患者約為2.7億，嚴重威脅國民健康。針對這一問題，人民健康網打造《“健”識早知道》專欄，本期將為您梳理夏季高血壓人群如何科學運動的相關內容，與您一起
健康膳食降血脂 藥物能控制80%血脂異常
2018-04-16
　 目前我國心血管病現患人數已達2.9億，心血管病死亡占城鄉居民總死亡原因的首位。據相關資料顯示，中國成年人血脂異常的檢出率高達40.4%，即約兩個成年人中就有一個血脂異常，所以在心血管疾病預防的過程中，血脂調節是非常重要的環節。 近日，中
膽固醇越低越好？錯！因人而異
2018-04-16
　 大多數高脂血症的患者都是在體檢驗血時發現的，所以很多人格外關注體檢結果中的膽固醇指標，化驗單上沒有發現“箭頭”就覺得安然無事。您是不是也這麼認為呢？ 近日，中國醫學科學院阜外醫院心內科主任醫師陳偉偉教授在“人民好醫生”用戶端直播中表示，
好故事很多，Esquire就想聽你的
2018-04-16
　 8月26日， 劉若英、阮經天、朴樹、黃覺首次同台亮相， 齊聚北京古北水鎮， 期待每一個有故事的你，分享出你們的好故事， 來現場和他們聊聊！ 劉若英與新一代MINI COUNTRYMAN的旅程 在她的故事裡，或許也有你的故事 過去的幾個月
血壓偏高，怎麼運動？快走慢跑最實用
2018-04-16
　 丁當有個朋友，在上海工作，才 32 歲，不久前公司體檢，發現自己得了高血壓。 他打電話給丁當，問為什麼會這樣，高血壓不是「老年人」的病嗎？ 實際上，高血壓的患者正越來越年輕化。 之前有醫院在門診開展抽樣調查，結果顯示患病的人中超過一半都
總是腳臭，該怎麼辦？
2018-04-16
　 以下回答來自中國醫學科學院皮膚病醫院的李志量醫生，問題和答案由提問者主動公開。 提問者 我是女生，九零後，我最大的煩惱就是腳臭，真的很臭，不敢輕易拖鞋，一拖鞋就尷尬了。腳臭大概有幾年了，腳部沒有任何潰爛等症狀、也不癢不痛。我習慣每天洗腳
英國研究認為適量飲酒也會破壞人類大腦
2018-04-16
　 資料圖 【環球網綜合報導】據日本《財經新聞》7月18日報導，過度飲酒傷身這是大家都認同的觀點，但最近一個英國研究小組通過一系列研究調查發現，雖說不是完全得出定論，如果喝酒的量不上不下反而可能會對身體產生危害。在英國以500名飲酒者為物
最容易生病的40天到了！高溫天必學的“防病招”
2018-04-16
　 一年中最熱的三伏天已經到來，全國都成了蒸籠。隨著氣溫節節攀高，中暑、“空調病”、腸胃病也接踵而至。 《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）邀請權威專家，提醒你伏天最容易得的4種病，並送你破解方法，安度炎夏。 受訪專家 中國中
夜臥早起好睡眠
2018-04-16
　俗話說，春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬仨月。春季如何擁有“好”睡眠呢？在生活上宜早睡早起不戀床，以免越睡越困倦。正常來說，春季以晚上 22:00左右入睡，早晨6點左右起床為宜。春天亦不宜過多“開夜車”，以免誘發或加重春困。另外，最好每天中午
夏季旅行，和腹瀉說拜拜
2018-04-16
　 夏天來啦！心裡又開始癢癢了，思緒又開始飛翔了~ ~ 哎，此病唯有旅遊可治矣。 選擇旅遊路線這件事，不同的人，大致可以分為三個等級： 《荒野求生》貝爺：莫哈韋沙漠、婆羅洲叢林、亞利桑那天空島山脈、紅石之鄉南猶他、貝里斯叢林、巴塔哥尼亞高原
據說全世界最長壽的人都在這裡，長壽“藍區”的7個秘密
2018-04-16
　 2000年，長期致力於探索長壽奧秘的美國作家丹•比特納發現薩丁島一個山村，裡面百歲老人特別多，就隨手用藍筆把地圖上這個地名圈了起來。 後來他花了十幾年時間，走遍世界五大長壽地區，將它們統稱為“藍區”，並在美國創立了“藍區”機構。 陶淵明
健康周榜丨是放棄角逐還是馬不停蹄？堅持不懈就是勝利
2018-04-16
　 為滿足不同人群對健康資訊的多元需求，輔助管理者、發佈者、讀者等各方進行甄別，自2015年1月起，生命時報與新榜每週聯合發佈“中國健康類微信影響力排行榜”。 下面，就是本周新鮮出爐的榜單。快來找一找你關注的微信公眾號在不在20強之列吧↓
蛋黃究竟要不要吃？營養專家說出了真相……
2018-04-16
　 提起雞蛋，可能沒有幾個人不喜歡吃。從古至今，雞蛋都是人們餐桌上的常客。 在營養學界，雞蛋一直有著“全營養食品”的美稱。可是很多人認為雞蛋黃會升高血脂，對健康不利。這種說法到底對不對？ 其實，蛋黃比竇娥還要冤枉。《生命時報》（微信內搜
每8人裡有1個患痛風！尿酸值超過這個數的你危險了
2018-04-16
　 有一種痛，讓人撕心裂肺、生不如死，甚至有人說堪比生孩子的痛苦，這種痛叫做“痛風”。 達·芬奇、本傑明·佛蘭克林、歌德，曾志偉、汪涵、黃渤、黃曉明等等，古今中外，不少名人都飽受痛風折磨。 據最新統計，中國已有1.8 億高尿酸血症患者，其已