營養飲食

​雞蛋炒蠶豆的做法有哪些?

大多數的人都有吃過油炸蠶豆, 平時也吃過煮蠶豆和五香蠶豆, 但是很少有人會吃過雞蛋炒蠶豆, 雞蛋和蠶豆的搭配也是不錯的, 製作方法比較簡單, 我們需要準備生的胡椒粉, 先把雞蛋炒熟, 再加上蠶豆, 經過攪拌以後就能夠出鍋了。

主料

蠶豆150克 雞蛋3個

輔料

胡椒粉適量 鹽

薑 蔥

蠶豆炒雞蛋 的做法步驟

將雞蛋打入碗內, 放少許鹽打散, 備用。

炒鍋內放油, 油五成熱時放蛋液,

翻炒, 稍微成塊即可 不要一直翻炒老了, 盛出。

炒鍋內放, 油熱後放蔥花和薑絲炒香, 加入蠶豆翻炒, 加適量水稍微燜煮一會兒, 蠶豆熟後放雞蛋, 放適量鹽和胡椒粉, 翻炒均勻即可出鍋。

食材明細

蠶豆

250克

雞蛋

兩個

火腿腸

一根

薑塊

適量

適量

適量

白胡椒

適量

鹹鮮

口味

工藝

十分鐘

耗時

簡單

難度

1蠶豆剝去外衣, 焯水。

2雞蛋打散, 炒出。

3一湯匙油爆香薑塊, 放入蠶豆火腿腸, 炒一會, 放糖。

4放半碗水, 煮一會, 湯汁不要完全幹, 放鹽, 胡椒粉, 雞蛋, 炒均勻即可。

5簡單好吃, 清爽下飯。