營養飲食

燜黃豆的做法有哪些?

燜黃豆就是黃豆的一種食用方法, 而且悶黃豆可以添加各種美味的食材, 還能夠根據自己的喜愛使用各種調味料, 所以大家可以嘗試瞭解下文所介紹的燜黃豆做法。

一、材料

主料:幹黃豆150g、土豆1個;

輔料:紅蘿蔔半根、幹香菇5顆、幹紅辣椒1、八角1粒、香葉1片、生薑3片、油適量、鹽適量、生抽適量

二、黃豆燜土豆

1幹黃豆和幹香菇泡發, 土豆和紅蘿蔔切塊, 生薑切片, 幹紅辣椒和香蔥切段, 香葉和八角洗淨,

香菜沒拍到

2熱鍋倒油, 放入生薑、幹紅辣椒、八角和香葉炒香

3放入紅蘿蔔炒一分鐘

4放入香菇炒半分鐘

5放入土豆和黃豆炒兩分鐘

6倒入泡發香菇的水

7放入生抽

8再加入鹽煮開

9倒入壓力鍋裡面蓋上鍋蓋, 按煲湯鍵煮, 大概十幾分鐘就會跳至保溫, 再十幾分鐘裡面的氣壓沒有了就會提醒開蓋就可以盛出來了

10盛出來後撒上香蔥和香菜就好了

三、原料

主料:大豆 250克

調料:辣椒(紅、尖、幹) 10克 料酒 15克 鹽 8克 醬油 10克 白砂糖 20克 香油 25克 花椒 5克 八角 5克 花生油 100克 大蔥 15克 薑 15克 各適量

方法

第一步:將幹黃豆洗淨, 用溫水浸泡脹發。

第二步:鍋置火上, 放入花生油燒熱, 下入蔥、薑、幹辣椒煸炒出味, 再放入雞湯400毫升、醬油、糖、鹽、味精、料酒、桂皮、大料、黃豆。

第三步:燒開後改用微火把湯幹, 淋點香油即成。