營養飲食

魚火鍋的製作方法有哪些

魚火鍋是非常家常的菜肴之一的, 每家每戶都會去製作的一道菜肴的, 尤其是在一家人都團聚在一起的時候, 總是會做上一鍋熱氣騰騰的魚火鍋的, 而且魚肉營養價值極其的豐富的, 含有豐富的蛋白質的, 而且膽固醇要比肉類低很多的, 所以下面我們就一起來學習一下魚火鍋的製作方法的。

用料(8人份):

烏魚肉500克, 肚片200克, 水發蹄筋150克, 冬莧菜250克, 胡蘿蔔100克, 萵筍200克, 白蘿蔔100克, 蘑菇100克, 土豆100克, 黃豆芽300克。

調料:

混合油150克, 醪糟汁15克, 幹花椒15克, 幹辣椒25克, 水澱粉30克, 雞蛋1個, 精鹽15克, 香油5克, 豆瓣30克, 胡椒粉2克, 蒜苗50克, 味精2克, 薑片、蒜片各5克, 蔥段10克, 鮮湯2500克。

做法

1、將烏魚(取中段)從中間平片成兩爿, 再斜刀片成約1.3釐米厚的大片, 入碗加精鹽、醪糟汁碼入味。 雞蛋磕入碗, 攪散, 加水澱粉, 調成全蛋澱粉糊。 隨將魚片用蛋粉糊漿勻裝盤。 炒鍋燒熱, 下油, 將幹花椒、幹辣椒炸至深紅色用漏勺撈起,

置菜墩上鍘碎;鍋內油倒出2/3入碗。

2、冬莧菜擇洗乾淨。 黃豆芽去須, 洗淨。 蘑菇溫水泡好, 淘去泥沙, 洗淨。 土豆、萵筍洗淨去皮, 與洗淨的胡蘿蔔、白蘿蔔均切片。 水發蹄筋切片。 肚片及以上各料分別裝盤上桌圍於火鍋四周。

3、鍋置火上, 下油燒熱, 下豆瓣、薑片、蒜片炒酥為棕紅色, 加入適量鮮湯燒開, 打去浮沫, 放人胡椒粉、味精、蒜苗、蔥節、幹花椒、幹辣椒, 加人鮮湯及剩餘的混合油, 倒人火鍋燒開即可燙食。 味碟用蒜泥、麻油、味精、芝麻、鹽、醬油調製而成, 每人一碟。

備註:魚片要大小厚薄均勻, 不穿花。 雞蛋澱粉糊不宜過清, 以免影響湯的品質。 食用中可加湯和鹽, 以免味淡。

上文就是詳細的講述了魚火鍋的製作方法有哪些的,

在燒制魚火鍋的時候要注意不斷的進行翻炒的, 那樣的話才會讓火鍋底料粘上鍋的, 不過翻炒的時候, 要注意動作小的, 不要讓魚肉散開來的。