營養飲食

紅燒牛肉土豆的做法有哪些?

紅燒牛肉土豆深受人們的喜愛, 因為這些食物本身在營養補充上, 也是比較利於健康的, 可是對美食的烹煮如果不瞭解一些技巧的話, 那麼也無法做出這樣一道美味食物, 下面要介紹一下紅燒牛肉土豆的具體做法。

紅燒牛肉土豆, 需要的原料就是牛肉、土豆、胡椒麵、醬油、白糖、料酒、大蔥、薑等這些, 將牛肉放入沸水當中焯一下, 撈出來用清水沖去血沫, 然後切成小塊, 用料酒胡椒麵拌勻調味, 土豆去皮之後切成塊, 薑片切塊, 待用在鍋中, 放入花生油, 油熱之後把蔥薑炒香, 再把牛肉塊放進去燒制, 收幹再加適當的水, 放入八角、醬油、白糖、料酒、煮沸, 高壓燉30分鐘放入土豆, 再燉五分鐘就可以了。

羊肉富含各種微量元素, 比如鋅元素, 這些元素有助合成蛋白質, 促進肌肉增長, 而且還可以提高胰島素合成代謝的效率, 同時富含鐵元素, 可以起到很好的補鐵補血,

預防缺鐵性貧血的效果。

而且牛肉口感好, 烹煮的方式各種各樣, 所以在日常生活當中, 其實牛肉可以稱得上是老少皆宜的美味食物, 而紅燒牛肉土豆的做法又是比較方便簡單的, 自己在家庭生活當中都可以參考以上的方法動手完成。