健康食譜

青椒火焙魚的做法是什麼?

青椒火焙魚不僅吃起來鮮香可口, 而且具有豐富的營養價值, 是一道獨具特色的美食。 青椒的搭配還在一定程度上既能夠為整道菜的色澤加分, 而且還能夠有效增加人體的食欲, 深受廣大朋友的喜愛。 那麼, 青椒火焙魚的做法是什麼呢?

首先, 準備食材。 把傾角清洗乾淨後切成較小塊狀, 青椒儘量剁碎, 更為入味, 好吃。 剝好大蒜, 用刀背拍碎。 然後, 在鍋中放少許底油, 放油的時候只需要一點點, 潤潤鍋, 讓魚不粘鍋就行。 放入火焙魚, 小火慢慢煎到兩面金黃後, 起鍋備用。

煎魚的時候一定要有耐心, 用小火, 慢火慢焙, 做好的魚才會香。 煎的時候, 儘量不要動魚, 必要的時候轉轉鍋, 等一面完全煎好後再翻到另外一面繼續煎至表面金黃。 最後, 用鍋中的餘油放入大蒜煸香, 放入青椒翻炒。 待青椒有七成熟, 倒入煎好的火焙魚翻炒, 中途放適量鹽, 淋少許生抽或醬油出鍋即可。

青椒火焙魚就製作完成了, 可以盡情享用。 火焙魚是將小魚去掉內臟, 用鍋子在火上焙乾, 冷卻後, 以穀殼、花生殼、桔子皮、木屑等熏烘而成的魚吃起來鮮美爽口, 再加上青椒的搭配, 成為一道美味的佳餚。