營養飲食

火腿和什麼炒好吃呢?

火腿就是可以和很多的食材相互搭配烹煮, 這樣我們就能夠隨時享受到它帶來的營養和美味了, 火腿炒荷蘭豆, 或者是火腿炒黃瓜, 火腿白菜湯, 其實都是家庭生活當中自己可以動手製作完成的。

1、火腿腸炒荷蘭豆

材料:火腿腸, 荷蘭豆, 黑胡椒粉

做法:火腿腸在油中炒熟, 裝起;荷蘭豆同樣的方法炒熟, 倒如火腿腸再翻炒片刻, 即可。 裝盤後再撒下黑胡椒粉。

2、圓椒炒火腿腸

材料:圓椒2個400克,

金門火腿腸200克, 蒜頭2粒。

做法:圓椒洗淨去核切淩形, 火腿腸對半切開, 再切片, 蒜頭拍碎;熱鍋下油, 中火放入火腿片爆香兜起;再熱鍋下油, 放入蒜茸爆香, 加入圓椒兜勻, 在鍋邊灑入溫水少許加蓋煮片刻;放入爆過的火腿腸、加少許白糖、鹽、生抽兜勻即可上碟。

3、蔥絲火腿腸

材料:火腿腸(400克) 調料:大蔥(10克) 香油(10克)

做法:將火腿腸切成薄片, 均勻地擺放盤內, 淋上香油, 撒上蔥絲即成。

4、黃瓜炒火腿腸

做法:先放少少量火腿腸, 爆出香味, 再放黃瓜, 再放剩下的火腿腸。 這樣即有火腿的香味, 又不會把火腿炒的太爛。 (因為黃瓜炒不好很難吃, 因此媽網百科建議大家先做成熱的涼拌菜:熱油放入辣椒碎, 然後倒入切好的火腿腸片, 爆炒, , 火腿腸有些煎過的感覺就行, 熄火, 倒入黃瓜片, 到入鹽、味精、雞精少許, 醋一點, 拌勻即可。 )

5、火腿白菜湯

原料:選鮮嫩的白菜心半斤左右

做法:洗盡後切成3釐米長, 1釐米寬的條, 用開水過一下, 撈出空去水備用, 火腿約50克切片, 水發香菇4個一切兩半, 鍋內放水(有雞湯更好),

放入火腿, 白菜心和水發香菇, 燒開後, 除去浮沫, 加鹽和雞精即可。