營養飲食

爆炒辣子雞的做法是什麼

雞肉我們日常生活中經常見到的一種食材, 他對我們的身體有一定的滋補作用, 通常情況下, 在剛做過手術之後, 都會喝一些雞湯, 能夠起到縮短康復時間的功效, 一些年輕人比較喜歡吃爆炒辣子雞, 下面就為大家帶來爆炒辣子雞的做法。

1.準備食材

2.將雞腿洗淨剁成2-3釐米的小塊, 放在碗中, 加入1湯匙料酒、1茶匙鹽、2湯匙水澱粉拌勻, 醃制20分鐘入味, 1小塊薑、3瓣蒜分別切片, 小蔥切2釐米段備用, 20個幹辣椒剪成小段備用(鹽在醃制雞塊的時候要一次加足, 否則炸好後再加鹽就不容易進味, 辣椒等其他調料還是要根據個人口味來添加)

3.炒鍋擦乾或燒幹, 倒入300毫升植物油, 燒至五六成熱(筷子放入油中, 細看油表面會有波紋翻動, 筷子周圍氣泡變得密集, 但沒響聲, 煙微起)

4.放入雞塊略炸3分鐘, 炸至金黃色後, 關火, 盛出控幹油(初炸油溫不宜過高, 否則使炸制的雞塊色澤不均,

成熟不一致。 但是油溫過低也不利, 因為過低會使雞塊中的水份浸出過多, 使菜肴質地變得幹硬, 五六成熱正合適)

5.大火, 再次將油鍋燒制七成熱(筷子放入油中, 周圍有大量氣泡, 並且有劈裡啪啦的響聲, 煙直冒)下鍋用大火炸2分鐘(複炸時, 油溫絕不可低要比第一次油溫高, 否則雞塊會吸很多油, 吃起來很膩, 火力大, 這樣才能外焦裡嫩)

6.至表面金黃, 肉質更脆, 關火, 撈出控幹油備用

7.在鍋中留底油, 大火燒熱, 調小火放入薑、蒜片爆香, 接著放入剪好的辣椒段和花椒, 炒出麻辣香味(炒辣椒和花椒時火力要小, 既能防止變糊又能更好的炒出香味)

8.放入炸好的雞塊翻炒, 最後加入炸好的花生米

9.放入1/2茶匙鹽、1/2茶匙雞精、1/2茶匙白糖和小蔥段炒勻

以上就是爆炒辣子雞的做法, 在炒之前可以先把雞肉煮一遍, 這樣在炒的過程中, 不至於糖雞肉太難熟, 也不至於雞肉會顯得沒有味道。 以後就不用去飯店吃爆炒辣子雞了, 只要經過以上的幾個步驟, 就可以做出美味的爆炒辣子雞。