營養飲食

榴槤瓤怎麼吃好呢?

榴槤的味道濃郁, 但是有一股刺激的臭味讓許多人敬而遠之, 其實榴槤的臭味並不是臭, 只是香氣太濃導致的結果, 榴槤幾乎全身都是寶, 果殼可以用來做裝飾品, 果肉可以食用, 甚至榴槤瓤也可以食用, 那麼, 榴槤瓤怎麼吃好呢?

具體步驟:獲取榴槤皮上的白瓤主要有兩個辦法,

一、是購買榴槤時直接請攤主幫忙把帶刺的硬殼去掉, 把白色部分切成一條一條的, 燉排骨或煲雞湯的時候加上幾小塊。 下鍋後煮一會, 用筷子攪一攪, 白瓤脫落後, 把剩下的硬硬的白色“骨架”撈出來就可以。

二、是自己用小刀把白瓤刮下來, 這種方式刮下來的白瓤不是很多, 大半個榴槤能刮下來一小碗的量, 加到湯裡就可以了。

三、是用榴槤白瓤煲雞湯、燉排骨還有清燉鯽魚都是絕配。

需要提醒的是, 雖說榴槤白瓤能增加湯的濃度, 但也不宜過多, 通常1/4的殼切出來的條就夠了。 刮下的白瓤, 一次用不了可以放到冰箱保存一段時間。

四、燉排骨

1.榴槤取掉果肉之後, 將其殼內白色的瓤切下, 切成大塊;

2.排骨洗淨, 燒開一鍋水, 將排骨放下去焯水, 待水開, 關火, 撈出排骨;

3.取燉鍋燒開適量水, 將榴槤瓤放入, 待水燒開將排骨加入, 大火燒開水, 轉小火慢慢燉至45分鐘到1個小時左右, 將榴槤瓤撈出扔掉, 加適量鹽于湯中, 小煮一會即可。