懶人吃貨必看 大S強薦水果香蕉減肥法

香蕉減肥法非常適合又懶又愛吃的不運動生物， 雖然可以讓你吃的舒服並且不需要運動， 但有一點非常不好， 那麼就是需要節食，

減肥水果瘦身法適合所有體質的人， 無論是脂肪型或是肌肉型、水腫型， 都是OK的， 沒有任何關係， 全部都可以説明你瘦下來哦， 讓你恢復曼妙身材的同時， 皮膚一點也不會鬆弛或變得粗糙， 反而會變得更為緊實光滑呢。

減肥水果香蕉減肥食譜

香蕉沙拉

把香蕉切成小塊， 然後， 拌上沙拉醬， 再放到冰箱裡面冷藏一會兒， 幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果覺得只有香蕉太單調， 那就再放些蘋果、鳳梨之類的水果， 一切視自己身邊已有的材料而定。

香蕉燕麥粥

這是一道絕對健康的主食哦， 而且做起來很方便。 先加足量的水把燕麥煮熟， 然後把切成小塊的香蕉放進去， 再放一些枸杞， 然後用文火再煮上五六分鐘就可以了。 加牛奶煮， 更好吃！

冰冰優酪乳香蕉

這次的主角還是香蕉跟優酪乳，

阿薩伊漿果粉

用香蕉和牛奶、豆漿等調配後， 撒上一點阿薩伊漿果粉混合， 一起飲用會有不錯的減肥效果。

阿薩伊漿果的酸味很獨特， 加入到牛奶或豆漿中， 加上香蕉天然的甜味中和， 酸酸甜甜的， 如果不太喜歡酸味， 還可以加點蜂蜜來令飲品更甜蜜。