營養飲食

胡芹餃子餡怎麼做

胡芹餃子是家長里短, 經常會吃的一種美食, 餃子北方地區的人餐桌上天天都會見, 而且關於餃子的吃法還有很多種, 餃子營養價值高, 有利於吸收, 同時還具有豐富的營養成分, 至於原材料很簡單, 準備好豬肉, 雞蛋, 還有少量的醬油料酒, 餃子餡裡一定要放香油, 這樣才能變得更香。

原料:

* ·麵粉

* ·豬肉餡

* ·芹菜

* ·雞蛋

* ·醬油、料酒、香油

* ·花椒、蔥薑、胡椒粉、五香粉、鹽、糖

* 準備時間:45分鐘

* 烹製時間:15分鐘

作法:

1、麵粉放大盆中, 慢慢加入清水並用筷子攪拌成絮狀, 然後用手揉成軟硬適中光滑的麵團, 蒙上保鮮膜放一旁靜置;

2、芹菜摘去葉子, 撕去老筋, 洗淨瀝幹水分後切小丁;

3、用小奶鍋將適量水煮開, 放入花椒, 略煮後關火。 撈去花椒, 放涼即為花椒水;

4、肉餡中打入一個雞蛋, 加入少許花椒水, 用筷子順一個方向用力攪拌, 加入適量醬油、料酒、香油、糖、鹽、蔥薑末、胡椒粉和少許五香粉, 攪拌均勻至上勁兒, 然後放入芹菜攪拌均勻;

5、取出麵團, 案板上撒些薄面稍揉一下, 將麵團分成若干份, 取一份放在案板上, 搓成長條, 做成劑子, 壓扁, 擀成餃子皮, 包入餡料捏成餃子;如此反復直至面和肉餡全部用完;

6、做一鍋水, 水開後下餃子,

一邊下餃子一邊用笊籬順一個方向輕推防止粘鍋底。 蓋上鍋蓋, 等水開了, 添些涼水。 添兩、三次水, 餃子全都浮起來, 鼓鼓的, 即可撈出。

小貼士:

1、拌肉餡的時候放花椒水比放清水味道好很多。

2、餃子皮擀成中心部分稍厚些的圓片為宜。

3、煮餃子, 水開後再下餃子,

一次不要煮太多, 以防止粘連。

4、包餃子的面要和得軟硬適中。 太軟, 包和煮的時候容易破;太硬, 擀皮的時候會很吃力。