脫發白發養生食譜之芝麻桃仁豬肝湯

脫發白發養生食譜之芝麻桃仁豬肝湯

白發與脫發之間并沒有直接的聯系， 但由于精神因素致使中樞神經系統長期處于緊張狀態，

白發、脫發從根本上講是因為人體氣血虧損、腎虛早衰造成的， 一旦患有白發活脫發， 不僅影響外在形象， 還可能誘發其他疾病。 許多愛美患者， 經常使用染發劑， 這對頭發的損害更大， 脫發患者所使用的外用涂抹劑副作用較大， 對人體也有一定程度的傷害。

其實， 許多藥物都對治療脫發、白發有幫助， 但是是藥三分毒， 與其使用藥物治療， 不如選擇湯飲來治療， 只要長期堅持， 一定能緩解脫發、白發的癥狀。 今天就為大家介紹一款脫發白發養生食譜——芝麻桃仁豬肝湯，

芝麻桃仁豬肝湯

食材：芝麻、核桃仁、枸杞子、女貞子、蔥、姜絲適量， 豬肝250克

調味料：鹽、淀粉

做法：

1、將食材都清洗一下， 豬肝洗凈后切片， 撒一些淀粉爪勻后備用；

2、開火， 鍋中倒入適量的清水， 先放入芝麻、核桃、枸杞子、女貞子， 用大火煮沸后， 改為中火慢煮20分鐘， 然后關火， 將湯汁倒出來備用（或者直接撈出湯中食材）；

3、將備好的豬肝、蔥、姜絲放入湯中， 開大火， 湯煮沸一會后關火， 最后加鹽調味即可食用。

食療功效：芝麻、核桃、枸杞子、女貞子都是滋補肝腎的食譜， 對肝腎虛弱者有良好的滋補功效， 可有效預防少白頭。 豬肝中的纖維素的含量也很高， 能是白發變黑， 改善脫發現象， 兩者搭配同食，