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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年08月22日

肚子上有肉,每天晚上吃黃花真的能瘦下來嗎

問題描述 就是肚子上有肉、我想問問每天晚上吃黃花真的能瘦下來嗎
網友回答
2014年09月01日 21:59

病情分析: 肚子脂肪多主要是由於運動量少、經常少動多靜,飲食不節制,嗜食油膩、辛辣、上火、煎炸的東西,經常熬夜、作息不規律,造成內分泌失調,脂肪堆積,,
指導意見: 一般這樣的減肥方法效果有限,建議可以通過運動減肥、如每天進行跑步、跳繩、游泳、仰臥起坐等。還可以通過傳統的中醫減肥方法,如針灸、刮痧等。平時飲食宜清淡,儘量保證每天運動量

2014年08月22日 14:17

減肥還是應該健康減肥,合理飲食加上持久的有氧運動才是健康的減肥方式

2014年08月22日 14:13

病情分析: 你這很有可能是由於營養過多,而平時又運動過少導致的。
指導意見: 主要還是通過合理的低脂飲食,以及適當的體育運動來實現,通過多跑步,跳繩,跳舞,搖呼啦圈以及做瑜伽來實現減肥,黃花的效果可能不會太明顯的。