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問題 【減肥】 【歸檔】 14年09月10日

半夜太餓了吃水果會長胖嗎?

問題描述 晚飯我一般都吃不下什麼,而且現在也在減肥,所以我在少吃多餐,但是發現這倆天半夜經常被餓醒,醒了以後就會去找吃的填飽肚子,可是我又怕半夜吃水果會長胖,所以很糾結。到底半夜餓了能不能吃水果?會不會長胖?
網友回答
2014年09月10日 11:43

會胖的,因為水果裡有大量的糖分。糖分特別容易被脂肪吸收,所以你以後還是正常進行飲食比較好,這樣會減小脂肪對糖類的吸收。