怎樣瘦手臂

手臂上的脂肪堆積太多可能跟個人體質、不經常進行運動鍛煉有很大的關係。要想使手臂上的脂肪減少，可以採取按摩、熱敷、運動或抽脂的方法來達到目的。

病情分析： 目前國人的生活水準大幅度提高了，運動量反而下降了，導致攝入的熱量明顯大於熱量消耗，導致脂肪的堆積，輕者體重增加，嚴重的形成肥胖。
指導意見： 所以關鍵的問題依然是控制飲食及有效的運動鍛煉，這裡所說的有效的運動鍛煉是指要有出汗的運動，藥物或其他只是輔助的措施，建議你還是要積極有效的運動，比如慢跑，可以局部外塗瘦腿膏。

病情分析： 減肥主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現，
指導意見： 你也可以通過多打球，俯臥撐，跳舞，做引體向上以及做瑜伽來實現減肥的目標。