晚上睡不好，老做夢是怎麼會事

你好，根據你的描述，晚上睡不好，老做夢，考慮是腦神經衰弱，植物神經功能紊亂，可以口服舒眠膠囊或解鬱安神丸，穀維素片。晚上10點半之前入睡，不喝咖啡濃茶等刺激性飲料，不從事緊張興奮等活動，可以喝杯熱牛奶，用溫開水泡腳，聽輕音樂，營造比較舒緩的睡眠環境，可以提高睡眠品質，白天可以增加體育鍛煉，減輕壓力。