晚上睡了6個小時白天還很困怎麼辦

您好，您的情況可能有神經衰弱、可能有發作性睡病，可以到醫院就診檢查排除疾病因素，。生活上勞逸結合，避免受涼感冒，飲食補足身體營養，適當運動鍛煉身體，祝您早日恢復健康。

你好，根據你目前的情況看考慮是睡眠時間短造成的，建議你每天保證不低於八小時睡眠

你好，每天困，考慮神經衰弱導致的，你可以用中醫調理調理，平常要注意多做運動，祝健康。

你好！晚上睡6個小時白天仍困可以適當增加睡眠時間，年輕人水面會稍多一些！如果睡眠品質不好，覺醒次數多，可以藥物調理改善！

一般人體每天需要保證八個小時睡眠時間，如果長期睡眠時間不足，可能影響身體正常健康，建議適當增加睡眠時間，保證睡眠品質。

你好，根據您所描述的這種情況，考慮是神經功能紊亂造成的，可以去中醫科吃中藥調理。

你好，繼續補覺即可，一般人每天睡眠的時間大約為八個小時，這樣才能保持充分的體力，大腦經過充分的休息才能正常的工作，所以就你目前提供的病史中午繼續午睡即可，此外經常睡眠不足對於身體是不利的，所以保持良好的睡眠是非常必要的這樣對身體是有利的

你好，一般你這種可能是疲乏，。可以到醫院中醫科進行一下檢查，可以服用一些中藥進行一下調理。

建議飲食清淡加強營養，注意休息，避免勞累，可以早睡早起，不要熬夜上網勞累觀察看看

你好，根據病情描述，考慮有睡眠品質差，神經衰弱，建議口服安神補腦液及穀維素調理，祝健康！

6個小時的睡眠時間還是少了些，考慮服用健腦補腎丸，並且適當的多睡兩個小時看看怎麼樣。

現在這種情況需要每天白天鍛煉身體，晚間睡覺保持半小時可能會疲乏減輕，必要時還要檢查肝功能瞭解。

睡眠時間短。你好，根據你的情況，一晚上睡眠時間6小時對於人體是不夠的，所以你會覺得比較困，建議睡眠時間在8小時以上，才能保證白天的精神充沛。