高中生如何健康減肥

病情分析： 你好'高中生最好的方法就是運動減肥'控制吃零食
指導意見： 學生應該以學習為重'身體是必須品'不要給自己壓力'等上了大學輕鬆了在減肥更是好的

病情分析： 減肥是需要耐力的，需要飲食和運動相結合的。
指導意見： 建議飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時每天有氧運動半小時，跑步，快走，騎車等均是有氧運動的。會有效減肥的。

病情分析： 減肥最好的辦法就是少吃多運動，尤其油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
指導意見： 要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。