肚子和腿很胖怎樣快速瘦腿

病情分析： 考慮是由於久坐或飲食不節制，造成脂肪堆積，腹部肥胖，形體不協調
指導意見： 建議平時多點清淡飲食，可以用減肥霜塗抹。或者是針灸減肥治療，胃口怎麼樣呢？

病情分析： 您好，減腿的話，最好做一些運動瘦身,如跑步,騎自行車鍛煉瘦腿。
指導意見： 建議您平時要控制飲食，不要暴飲暴食，要堅持鍛煉。

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。