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秋季養肺 試試這4種水果吧！
2017-09-22
　 秋季是最佳養肺時節，那養肺要怎樣養呢？吃什麼能養肺呢？下面跟著小編一起來看看秋季養肺吃什麼水果吧！ 秋季養肺吃什麼好？1. 柿子 柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟
注意這些細節能預防秋燥
2017-09-07
　 注意這些細節能預防秋燥 1、多吃滋陰潤燥飲食 秋季出現秋燥可以通過飲食來調理，專家認為，秋季飲食要以滋陰潤肺為主，生活中可以多吃雪梨、甘蔗、柑橘、蘿蔔等食物，這些飲食都可以幫助我們防治秋燥。另外，秋季想要抵抗秋燥就不要再吃蔥、薑、蒜
秋季如何預防感冒 做好這3點有效果
2017-09-05
　 秋季預防感冒做好3點 1、食補能預防 秋季早晚的溫差比較大，不少朋友會因此感冒，專家認為，適當的食補有很好的預防感冒的作用。當我們受到早晚風寒的襲擊時，可以用生薑泡水喝來驅寒，生薑水有很好的暖身、抵禦風寒的功效。 如果你不喜歡喝
中醫熱敷可以治療10種疾病
2017-09-04
　 熱敷是利用高於人體溫度的物質，作用於局部或全身，達到止血、止痛、消炎、降溫和保暖的目的。有促進炎症消退、解除疼痛、減輕深部組織、充血、保暖等功效。熱敷還能治療哪些疾病呢?下面跟小編一起來看看吧。 中醫熱敷能治療的疾病 1、緩解慢性
秋季如何養肺 首先做好清肺工作
2017-08-30
　 秋季養肺之前先清肺 秋季的空氣十分乾燥，容易對呼吸道系統以及肺部造成傷害，所以說秋季需要特別養肺。那麼養肺的方法有哪些呢？專家表示，養肺之前得先清清肺，因為經過一個夏天的呼吸，肺部堆積了不少灰塵跟雜質，養肺前先清肺可以讓肺部得到更好的
秋季進補別補錯 記住補陰是要點
2017-08-29
　 秋季進補要補陰 “春夏養陽，秋冬養陰”是記載在《黃帝內經》裡的一句話，專家表示，立秋過後的養生要點要放在補陰上面，因為這個時候天地之間的陽氣開始慢慢收回，學會滋陰潤燥才可以抵禦秋季帶來的傷害。 大家都知道秋季最大的特點就是“秋燥”
早秋也濕熱 這些方法幫你去心火
2017-08-29
　 早秋用這些方法幫你去心火 不出大汗 中醫認為“汗為心之液”，出汗較多最易導致心氣耗傷，不利身心健康，所以運動最好選擇清晨或傍晚，在公園、河岸、湖邊等地點進行，比戶外其他地方更涼爽。還要選擇較柔和的運動項目，如太極拳、廣播操、慢跑、散
秋季就吃螃蟹 吃螃蟹3大禁忌
2017-08-29
　 現在秋季已經到來了，這個時候又是海鮮上市的季節了，而這個時候你想到的是什麼海鮮呢？反正現在小編想到的就是美味的螃蟹，真的是恨不得現在就能立馬吃到。而大家都知道螃蟹不僅美味又營養，但是你知道吃螃蟹要注意哪些問題嗎？ 吃螃蟹要注意什麼問
處暑過後要滋陰潤燥 推薦8種食物
2017-08-24
　 度過了暑熱難挨的盛夏，時下已經進入秋天。從初秋到深秋，人們應該如何度過秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加關照和防範的地方? 慎食秋瓜防壞肚 民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以後繼續生食大量瓜類水果容易引發胃腸道疾患。夏令大量食瓜雖不至於
夏末秋初哮喘易發 注意這些禁忌
2017-08-23
　 季節交替哮喘患者要注意什麼 飲食方面的注意 1、小心雞蛋成過敏原 雞蛋是生活中常見的食物，但是哮喘患者在吃雞蛋的時候一定要注意自己是否會對雞蛋過敏，研究表明，雞蛋會誘發一些過敏性疾病，過敏性哮喘的發病率十分靠前。蛋清裡的卵蛋白是主
這6款蔬菜最適合秋季煲湯
2017-08-23
　 燥，是秋天的主氣，常自口鼻而入，最易傷肺，使肺陰受損，宣降失司，甚則損傷肺絡，而出現乾咳少痰，或痰粘難咯出，或喘息胸痛，痰中帶血。這個時候，適宜潤肺去燥又可以稍作滋補所以喝湯成了大部分人養生的首選。那麼秋季養生如何煲湯呢？適合煲湯的蔬菜
調節情緒和飲食 秋季養生9點小常識
2017-08-23
　 秋季已經來到我們的身邊，我們在秋季之中，一定要注意好自身的養生。秋季本就是個對飲食起居等多方面很有講究的季節，所以在秋季我們一定要注意好身邊的養生常識。那麼，秋季之中又有哪些養生常識需要注意的呢?下面小編來和大家說說這個問題。 秋季
秋燥也分類型 瞭解不同秋燥的養生方法
2017-08-22
　 秋燥的分類有哪些 秋燥分“內外” 內秋燥跟外秋燥是比較好分辨的秋燥，內秋燥說的是五臟六腑的秋燥，而外秋燥指的就是皮膚是否乾燥了。內秋燥的人在秋季會出現失眠多夢、心情煩躁等表現，這個時候可食用一些安神滋陰的食材，例如百合、銀耳等食物都
警惕身體8種信號 慢養生説明身體健康
2017-08-22
　身體總是會在不經意間出現一些毛病，像感冒、發燒、腸胃炎，是比較常見的疾病。除此之外，如果身體出現了一些信號，是在提示你，你的身體已經生病了，要注意。下面教你如何養生，保護身體的健康。 警惕身體的9種信號 是在告訴你生病了 1、口渴 經常
秋燥危害大 4個方法來預防
2017-08-21
　 秋季已經來臨了，而這個時候是非常乾燥的，不僅僅是天氣的乾燥，還有人體上面的乾燥，那麼你知道秋燥有哪些危害嗎？日常要怎麼做才可以預防秋燥？ 秋燥的危害 傷害咽喉 因為秋季天氣的乾燥，我們的咽喉水分不夠，出現太過乾燥的情況。很容易引
夏季心火旺盛 按摩穴位能養心
2017-08-21
　 夏季養心按摩哪裡好 1、通裡穴 通裡穴位於手腕內側，在小拇指一側的腕橫紋向上一橫指的地方，按摩通裡穴可以緩解心痛疲勞，夏季上班族工作過於勞累的時候可以按摩通裡穴來改善身體不適，生活中長期按摩通裡穴不僅可以疏通心經還可以讓大腦得到休息
出伏之後就處暑 如何養生才健康
2017-08-21
　 處暑如何養生才健康 1、早睡早起，睡好子午覺 處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養生美容的重要方法之一，應
多喝水 秋季預防上火的4大妙招
2017-08-16
　 雖然現在天氣還是一樣很炎熱，但是卻是已經進入秋季了。在秋季的時候因為天氣太過乾燥，所以我們很容易就會出現上火的症狀。所以在平時的時候我們就要做好預防上火的準備。今天我們就來看看秋季預防上火的措施有哪些吧。 預防上火的措施 多喝水
夏天養生，怎麼吃冰更健康？
2017-08-16
　 夏季天氣炎熱，氣候潮濕，能量消耗大，各種冷飲冰棒成為人們降溫避暑的首選。但是，我們都說經常吃冰不好，會引發腸炎、頭痛等問題，事實上，只要掌握了吃冰的幾個原則，適量吃冰並不會給身體造成危害。 夏季吃冰禁忌一：空腹不吃冰 千萬不要把冰當做正