營養飲食

孜然肉片的做法和步驟

孜然肉片要如何動手製作?當然是要講究一定的方法和技巧的,而且倆節孜然肉片的做法只會,自己在家就可以動手製作完成的食物,在健康以及衛生問題上就可以有更好的保障。

1、材料準備:豬肉(切成肉片,根據個人喜好備份,我通常準備3兩豬肉2人吃)、孜然粒、幹辣椒粉、青椒2個、大蔥(如較粗大可只用一根大蔥的蔥白部分)、生粉(澱粉)、鹽、醬油、油

2、做法:

1)將肉片盛入小碗中,加入生粉1勺半(平時盛佐料的小勺,不是茶勺或湯勺哦!),醬油1平勺,油1勺,鹽半勺醃制;

2)在醃制肉片的同時,將青椒破開切成丁(如不想太辣,可以將辣椒籽取出),將大蔥白切成1cm長的蔥段;將切好的青椒丁與蔥段裝盤備好;

3)在鍋裡倒油加七成熱後離火,在熱油中加入幹辣椒粉(根據個人接受辣的程度加入,我一般加五勺左右),均勻晃動兩下後放回火上,將醃制好的肉片加入並翻炒十幾下,然後加入孜然粒(根據個人對孜然的喜好程度加入,通常加2茶勺半孜然),翻炒幾下,加入鹽(如按照我上述的材料分量,則加入2小勺鹽);再翻炒幾下;然後加入青椒丁和蔥段一起翻炒,加入少許醬油(約1小勺左右),加入雞精,翻炒十下左右,一盤香噴噴的孜然肉片就出鍋了。

3、備註:材料的用量可以根據自己的喜好而增減;前面加入生粉主要是讓肉在經過翻炒後依然能夠比較柔嫩;青椒丁和蔥段加入後可以不必加鹽,醬油加一點點借個顏色就可以了,這兩樣青菜容易進滋味,而且很容易炒熟,所有最好翻燒幾下就可以了,一樣很有滋味。