營養飲食

醬汁魷魚怎麼做?

醬汁魷魚如何才能夠做得更加美味,那麼我們也要注意在製作過程當中所需要的一些食材,還有技巧步驟,例如以下所介紹的這兩種醬汁魷魚的做法,就非常的簡單。

做法一、

大魷魚1只,洋蔥半個,蒜頭4瓣,老薑2片,調料:白葡萄酒10ml,蠔油15ml,海鮮醬15ml,甜麵醬10克,蜂蜜10克,檸檬汁5ml

1 洋蔥、薑、蒜分別切末;

2 魷魚去頭去腸去軟骨,撕去表皮. 洗淨後搽幹表面水分,用刀劃出十字花形;

3 將洋蔥、薑、蒜、白葡萄酒、蠔油、海鮮醬、甜麵醬、蜂蜜、檸檬汁調和成醬汁備用;

4 將魷魚用醬汁全身抹勻醃制1小時;

5 烤箱預熱至220度,烤盤上鋪錫紙,把魷魚放在烤架上,表面刷上醬汁;

6 烤盤放底層,烤架放中層烤15分鐘,中間每5分鐘取出刷一次醬汁至熟透即可

做法二、

醬汁:海鮮醬200克,柱候醬75克,黑椒醬50克,蠔油50克,頂好花生醬50克,蜂蜜50克,肉醬50克,日本燒汁75克,將上述幾種醬料攪勻,放鍋中上火熬勻即可。

原料:治淨魷魚筒350克,竹筍15克,美人椒15克,洋蔥絲30克,香菜段10克。

調料:鐵板醬汁25克,味達美醬油5克,味精2克,料酒10克,美極鮮醬油5克,辣鮮露3克,雞粉3克,薑花2克,蔥欖3克,清水適量。

製作:

1、用刀將淨魷魚筒改刀成麥穗花刀,改刀成5×2.5釐米的骨牌片,竹筍改刀成小片狀,美人椒切段。

2、鍋上火,加水燒至85℃(視水面冒熱氣的溫度)時下入魷魚冒一下,時間月5分鐘,不等開鍋時出鍋瀝水。淨鍋複上火,注入沙拉油燒至六成熱時下入魷魚成卷,再下美人椒,筍條,稍拉一下油即可出鍋瀝油。

3、鍋留底油,用蔥,薑熗鍋出香,加少許水用調料調味,倒入魷魚卷,勾流芡,倒入墊有洋蔥絲,香菜的熱鐵板上即可。

4、特點:複合的海鮮味使魷魚鮮香倍增,色澤質感都有所不同。